反季节的食品、油炸食品不要吃。叶酸也可以吃起来。少吃辛辣、油腻、生冷的食物,如辣椒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
进行适当的活动,注意休息,避免感冒,避免熬夜,保持快乐。
1、多吃蛋白质含量较高的食物,如鸡蛋、鱼、牛奶、鸡、排骨、瘦肉等。2、多吃新鲜的水果和蔬菜。水果里面含有丰富的维生素和矿物质,钙、铁、磷等微量元素,不但能够增强体质,对胎儿的发育也有好处。如苹果、葡萄、火龙果、香蕉等。蔬菜多吃菠菜、油菜、菜花、卷心菜等。3、移植后还可以多吃坚果类,如核桃、松子、碧根果等。欢迎分享,转载请注明来源:优选云