可怕的 回南天 又要来了？
还记得去年被回南天支配的恐惧吗？
到处都是湿湿湿湿，湿疹除了涂 禾婴坊湿痒霜 之外，还可以这样做....
不管你有什么大招
应对花都的回南天都是自欺欺人
除了涂 禾婴坊湿痒霜 之外，只有 祛湿汤 才能真正拯救你与水火之中
一个煲汤煲了60年的花都阿姨
她整理出了90种祛湿靓汤秘方
出奇美味，简直家家必备！
今晚就叫妈妈煲！
清热解毒
1、白菜干豆腐腊鸭头汤
材料： 白菜干75克、豆腐2块、芡实25克、薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。
功效： 滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。
2、猪笼草赤小豆横利汤
材料： 猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。
功效： 清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰。
3、百合陈皮鲫鱼汤
材料： 百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉200克、生姜3片。
功效： 能清热开胃，健脾补益，利水肿清热解毒，健胃化气。
4、沙参玉竹薏仁猪脚筋汤
材料： 玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片。
功效： 健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。
5、石斛淮山杞子猪骨汤
材料： 石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨500克。
功效： 润肺生津
6、荷花荔枝干炖老鸭
材料： 鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭750克、生姜3片。
功效： 荔枝干能营养肝血，美容润肤，通神益智，宜作津液不足，伤血和胃寒之用，民间有血寒补荔枝，血热补龙眼之说，荔枝干作补补益无损，不至助火生热，有生津止渴，清热除燥，养胃消食，调气舒郁之用。
7、石斛冰糖茶
材料： 石斛15克、冰糖适量
功效： 治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清热，生津益胃。
注意： 脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用
8、石斛麦冬瘦肉汤
材料： 瘦肉250克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个。
功效： 对糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结，有生津止渴，清热养胃。
9、椰子黄豆无花果田鸡汤
材料： 黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡750克、鸡肉350克、生姜3片。
功效： 能宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿，健胃，润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。
10、毛冬青杞子菟丝子煲瘦肉汤
材料： 毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦肉400克、生姜3片。
功效： 此为民间辅助治疗糖尿病的验方汤水，不但能辅助治疗糖尿病，亦能起预防作用，是秋日靓汤，毛冬青性寒味辛苦，能活血祛瘀，清热解毒，祛痰止咳，杞子性平味甘，能滋补肝肾，益精明目，菟丝子性温味甘，能滋补肝肾益精壮阳，熟地能滋阴补血。
11、番茄滚咸猪肉汤
材料： 番茄500克、红萝卜2个、咸猪肉300克、生姜3片、葱1根。
功效： 能清热润燥，开胃消食，生津止渴，有健脾滋润下火的作用，适用于胃热或口腔溃烂，牙龈肿痛等。
12、竹蔗红罗卜猪骨汤
材料： 竹蔗250克、红萝卜500克、陈皮1/4个、猪骨500克、生姜3片。
功效： 清热除烦，生津润燥，益气化痰，和中下气，利咽喉，利小便，解毒，润肠通便，补益身体。
13、鸭梨北杏鹅肉汤
材料： 北杏12克、鸭梨2个、百合45克、鹅肉500克。
功效： 鹅肉有养胃止渴，补气生津，解五脏之热功效，此汤有清热润肺，化痰止咳，且有补虚之功，对久咳不止，燥热郁肺之慢性支气管炎，有辅助治疗作用。
14、雪梨麻黄瘦肉汤
材料： 南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个。
功效： 有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用。
15、鲜橄榄煲海螺瘦肉汤
材料： 海螺、瘦肉、新鲜橄榄
功效： 适合风热引起的咽喉炎，可清凉解毒利咽。
16、莲藕红豆白鸽汤
材料： 莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。
功效： 莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，鱿鱼干补血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除湿，红枣补气补血健脾胃。
17、新鲜霸王花猪展汤
材料： 鲜霸王花400克、红枣6个、猪展500克、生姜3片。
功效： 霸王花又名剑花，生味甘凉，归肺、胃经、有清热痰，除积热之功，用来煲猪肺，可以清肺热，养肺气，消肠积滞，除口气臭秽的作用。
18、黄豆蚝豉排骨苦瓜汤
材料： 蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨
功效： 对口腔溃烂，虚火，消化不良可滋阴降火。
益脾
19、淮山党参鹌鹑汤
材料： 党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片
功效： 健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食疗补益作用。
20、太子参无花果瘦肉汤
材料： 太子参20克、无花果50克、蜜枣2个、瘦肉400克、生姜3片。
功效： 能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。
21、春砂仁煲鲫鱼汤
材料： 春砂仁、鲫鱼
功效： 用于阴虚火旺体质健脾化气。
22、栗子淮山猪蹄汤
材料： 鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个、猪蹄1对、生姜3片。
功效： 能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便。
23、浮小麦参淮牛展汤
材料： 脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片。
功效： 补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血和脉。
24、金婴子、泽泻煲瘦肉汤
材料： 金婴子12克、泽泻12克、瘦肉300克
功效： 脾胃虚，阴虚火旺，胃寒伴肝气郁结（乳腺增生，两肋疼）。
25、陈皮炖老鸭
材料： 陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片
功效： 理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃。
26、眉豆花生红枣猪尾汤
材料： 眉豆150克、花生50克、红枣5个、猪尾750克、生姜3片、陈皮1/4个。
功效： 眉豆性平味甘、淡，有健脾除湿困
27、豆角干煲鲩鱼尾
材料： 豆角干100克、鲩鱼尾1条、生姜3片。
功效： 健脾益气，消暑化湿，能辅助治疗肝阳上亢之关节痛、眼花，高血压等疾病。
28、苹果雪耳瘦肉汤
材料： 雪耳20克、苹果2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个。
功效： 滋阴泣燥，补益气血，健脾祛湿，健脾固精，男女老少适宜。
29、鲜莲子滚鸡肉汤
材料： 鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片。
功效： 有镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，固精，对心悸失眠烦躁有安神作用。
30、西洋参淮山红枣清炖乳鸽
材料： 西洋参30克、淮山60克、红枣6个，乳鸽2克、生姜3片。
功效： 清补滋阴益气补肺健脾，补气养阴，清火生津，合适养生之用。
31、花生北芪红枣煲牛展
材料： 花生100克、北芪15克、红枣、牛展
功效： 小儿发育不良，瘦弱、嘴唇发蓝，中医说有风，脾虚血气不足，可以旺血。
32、蜜枣淮山西施骨汤
材料： 淮山50克、蜜枣6个、西施骨400克、生姜3片。
功效： 西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨，用益气生津润肺的蜜枣，健脾补中滋养的淮山配伍为汤，清润而滋补，为秋日之靓汤。
33、淮山元肉炖水鱼
材料： 淮山25克、圆肉25克、水鱼1只，瘦肉100克、生姜3片。
功效： 滋阴潜阳，散结消坚，补劳损，壮阳气，可用于肺结核低热，痰中带血，脾肺两虚的慢性咳嗽，食欲不振，贫血，心悸，肝硬化，慢性肝炎等。
34、眉豆花生玉米煲山斑鱼汤
材料： 眉豆、花生、玉米（连须连衣）生姜、山斑鱼、瘦肉
功效： 对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，粮尿病等有健脾敛汗作用。
35、无花果花生煲猪肚汤
材料： 无花果60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。
功效： 秋日进补，养胃为先，猪肚为补脾之要品，无花果能健肠胃，活血通络，湿中下气功效。
36、芡实江珧柱猪粉肠汤
材料： 江珧柱30克、芡实50克、猪粉肠400克、生姜3片。
功效： 芡实健脾止泻，益肾固精，补中益气，江珧柱有滋阴补肾，降低血脂，破坏癌细胞生长的作用，猪粉肠能润肠胃，丰肌体，此汤温补滋润，养阴平肝，明目润肺，补膝壮腰。
37、栗子莲子猪腰汤
材料： 莲子30克、栗子60克、猪腰1对，猪骨300克、生姜3片。
功效： 栗子性温味甘，能补肾强筋，养胃健脾，莲子养心，益肾，补脾，涩肠，有传统老药师认为，孕妇饮莲心莲须煲唐肉汤，胎儿出生后会皮肤较白，脾气较好。
38、黄芪南枣黄鳝汤
材料： 黄芪20克、南枣8个、黄鳝500克、猪展肉300克、生姜3片。
功效： 黄鳝所含特种物质"鳝鱼素"能降低血糖和调解血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，用补气和旺血的黄芪南枣煲汤能暖脾胃，旺气血，补虚损。
39、无花果茶树菇山鸡汤
材料： 茶树菇150克、无花果5个、红枣3个、山鸡1只，生姜3片。
功效： 有益胃健脾，养阴益气的功效，无花果健胃益气，茶树菇助消化，健肠胃。
40、芋干瘦肉汤
材料： 芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。
功效： 有益胃宽肠，调节中气，化痰能便，益髓健脾之功效。
41、木瓜墨鱼汤
材料： 木瓜500克、鲜墨鱼500克、排骨300克，生姜3片。
功效： 滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。
42、明目补肝汤
材料： 石斛15克、太子参15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生鱼。
功效： 对常看电脑，眼睛很干有补肝明目作用。
43、石斛杞子猪肝汤
材料： 石斛12克、杞子12克、猪肝
功效： 对曾患肝炎，轻度脂肪肝，疲惫老想睡觉有襁补肝阴作用。
44、杞子滚牛肝汤
材料： 牛肝200克、杞子30克、牛肉200克、生姜3片、葱花适量。
功效： 具有补肝，养血、明目、健美、益寿的功效。亦能用于免疫力低下，贫血。肝血虚引起的眩晕，面色无华，视物模糊等症，能滋补肝肾，益精明目。
45、丹参四鸡炖冰糖
材料： 丹参、田鸡、冰糖
功效： "大三阳"，肝功能不正常，适合饮此汤，或用溪黄草煲水溪黄草冲剂也可。
46、核桃淮山芡实猪展汤
材料： 芡实50克、核桃100克、淮山25克、猪展肉400克、生姜3片。
功效： 有补肾固精，温肺止咳，益气养血，补脑益智，润肠通便，润燥化痰，补肝乌发的作用，对劳累或运动过度引起的肌膜炎有治疗作用。
47、杜仲肉菘蓉煲猪骨汤
材料： 杜仲45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉
功效： 作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。
48、蜜瓜海螺老鸡汤
材料： 鲜海螺肉250克（干品100克），蜜瓜250克（选白皮绿肉较生的），老鸡1只，生姜3片。
功效： 据说是邵逸夫的心水养生汤，能滋补肝肾润五脏养容颜女士喝有美容滋润的效果。
其它
49、五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤
材料： 五指毛桃、鸡肉或瘦肉
功效： 对于风湿对关节痛有帮助疗效。
50、黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡
材料： 黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡
功效： 补气血健筋骨
51、山萸肉芡实煲瘦肉
材料： 山萸肉、芡实、瘦肉
功效： 补阳虚
52、独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾
材料： 独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾
功效： 主治小儿疳积，或祛积开胃
53、春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡
材料： 春砂仁15克、猪肚200克（一人量）、或猴头菇、竹丝鸡。
功效： 慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻病人的难受程度。
54、粉葛煲鱼汤
材料： 粉葛、鲮鱼
功效： 健筋骨，行气活血，祛水利湿
55、绵茵陈煲鲫鱼汤
材料： 绵茵陈、鲫鱼
功效： 对荨麻疹，手脚经常痒有去湿抗过敏作用。
56、木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚
材料： 木瓜1000克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1个。
功效： 木瓜煲猪肚为女寿星汤，木瓜煲老鸭为男寿星汤，滋阴补血润而不燥。
57、淮山沙参玉竹鹅肉汤
材料： 沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉250克、瘦肉250克、生姜3片。
功效： 有养胃止渴，补气生津，解五脏之热，对阴虚咳嗽，口干欲饮，防感冒，急慢性支气管炎，糖尿病有益。
58、黑豆鲤鱼汤或黑豆煲塘鲺鱼汤
材料： 黑豆60克、鲤鱼600克、瘦肉150克、陈皮半个、生姜3片。
功效： 长筋骨，悦颜容，乌须发，明目宁心延年益寿补益滋润，可治疗头发早白。
59、南杏枇杷叶炖鲫鱼
材料： 南杏12克、枇杷叶20克白鲫1条。
功效： 止咳，提高呼吸道免疫力。
60、北芪或糯稻根煲山斑鱼汤
材料： 北芪、糯稻根、山斑鱼
功效： 体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等，有提气敛汗作用。
61、糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤
材料： 糯稻根25克、太子参15克、泥鳅鱼250克。
功效： 产后阴虚多汗，小儿睡觉多汗。
62、去苓黄精生蚝汤
材料： 去苓20克、黄精20克、红枣8个、鲜生蚝300克、鸡肉350克、生姜3片。
功效： 白洁皮肤，补肾壮阳、并能活虚、解丹毒、宁心安神健脾渗湿补血养气为秋日靓汤。
63、双仁炖猪心汤
材料： 酸枣仁12克、柏子仁20克、圆肉10克、猪心1个。
功效 ：安神定惊，滋补肾阴助睡眠。
64、大地鱼瘦肉滚豆腐汤
材料：大地鱼半条、瘦肉150克、豆腐1块、江珧柱20克、生姜4片、生葱2条。
功效：醒明可口，为秋日滋润汤水。
65、龙利叶黄豆炖白鲫鱼
材料：黄豆、龙利叶、白鲫鱼
功效：对支气管炎及肺气肿有食疗作用。
66、冬虫草炖水鸭或西洋参炖瘦肉
孩子在成长的时候，总会生各种各样的病。对于1-3岁的幼儿来说，反复生长的湿疹是很让宝妈们操心的事情。很多宝妈都知道疹要多注意饮食，避免再次过敏。那么，宝宝长湿疹应该吃什么好呢？下面给大家科普一下。宝宝湿疹应该多吃什么这是要根据病因来确定的。事实上湿疹是一种皮肤病，很大程度上是因过敏引起的，孩子的皮肤会变得粗糙，因此在吃的食物上，就需要宝妈们多加注意，千万不要再次给宝宝吃引起过敏的食物，导致湿疹更加严重。不然因为宝妈们的一个不注意就导致这样的结果就不好了。
小孩得了湿疹要吃什么样的食品。小孩子得了湿疹之后，宝妈们一定要知道孩子应该吃什么样的食物，并且，要是孩子有了湿疹吃的东西一定要是比较清淡的，比如玉米粥，豆腐汤等，这样有利于孩子湿疹的去除，还有一点需要特别注意的是，孩子的食物要少放点盐，因为过多的盐分，只会加重湿疹。
还有就是宝妈们关心的宝宝患湿疹后的食谱，如下：
1、丝瓜汤：丝瓜在传统中医学中是偏凉性的食物，这种汤最大的好处就是可以缓解湿疹，防止继续扩散，有非常好的效果。
2、绿豆百合汤：绿豆也是偏凉性的食物，并且古书有记载可以止痒，因此，给孩子喝这个汤具有一定的止痒作用，让孩子保持愉快的心情。
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