一般早饭后半小时吃一粒金斯利安多维片就行了，对于哪个时间段补充其实没有特别的规定。
叶酸爱乐维和健安喜这两个品牌的都很不错，值得推荐。
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。
孕期间应该要吃叶酸的。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。这种叶酸可预防神经管畸形。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的，降低胎儿出生缺陷概率。
爱乐维来自全球维生素专家——德国拜耳，是全球经随机双盲对照临床验证的复合维生素片。富含12种维生素、7种矿物质和微量元素，满足备孕、妊娠期、哺乳期女性不同阶段所需营养。健安喜是闻名全球的较大营养保健食品连锁专卖店。专注于创造人类健康的生活的GNC，以「Live Well」为诉求的精致高级专卖店及健康管理中心。
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