女人快要绝经时征兆

女人快要绝经时征兆

女人快要绝经时征兆。到年老的时候，每个女人都会经历过更年期的时刻，这也是意味着女人快要步入了老年期了，身体机能也许大不如前了，样貌也开始衰退比较快。下面分享女人快要绝经时征兆。

女人快要绝经时征兆1

月经紊乱

正常人的月经周期都是一个月，但是绝经前月经会变得紊乱，可能一个月来好几次，也可能好几个月都不会来一次。月经期的血液也会变颜色，它不再是之前的姨妈色，而会变成粉红色。正常人的月经都是持续一个星期左右，但是绝经前的女人，月经可能3—4天就结束啦，也可能会持续十几天之后才结束。

骨质疏松

雌激素对女人预防骨质疏松有特别大的作用，当快要绝经时，卵巢的功能就会下降，因为卵巢会释放大量的雌激素，所以快要绝经时雌激素的量也会变少许多。在这个时候，女人特别容易得骨质疏松的疾病，她们会发现自己的骨骼慢慢的发生了一些变化。

情绪激动

科学研究发现绝经前女人的情绪会变得特别的暴躁，即使是一件特别小的事情，她也会变得特别暴躁。甚至是对自己的家人，开始变得敏感多疑，经常会怀疑他们的行为是否正确。不仅如此，晚上睡眠也开始变差，特别容易惊醒。

心悸不适

在绝经前的女人往往会出现心悸不适的症状，轻者一天可能会发生几次，每次持续的时间大概在几分钟左右。如果严重的人，可能会一天出现十几次，每次持续的时间也比较长，大概在十几分钟左右。

泌尿生殖系统改变

绝经后乳房会变得下垂，泌尿系统也会发生改变，可能会出现尿失禁的情况。另外，外阴的皮肤也会变得特别干皱，没有弹性，性交也会变得特别疼痛。

绝经是每个女人都要经历的一件事情，这是无可避免的。虽然绝经后会给身体带来许多的不适，但是如果我们平常注意预防、注意保养，对身体的危害便会减少许多。拥有一个积极乐观的心态，对于绝经后的身体也是有特别大的帮助的。

希望大家都能有一个健康的身体，也希望大家能有一个健康的心态，用积极的心态去面对自然生理现象。

女人快要绝经时征兆2

睡眠质量变差

当女性快要进入绝经期的时候，女性体内的激素水平是会出现一些比较大的波动的，这时候人体的血压也会呈现忽高忽低的状态，所以会在很大程度上影响女性的睡眠质量，很多女性朋友常常会出现失眠的'情况，这时候可以通过调节心情来缓解这种症状，或者在睡觉之前喝一点牛奶，它能够帮助我们安神，有助于睡眠，或者穿一些单薄的睡衣，也能够使得精神状态能够变得舒缓，从而使得更容易入睡。

月经的周期出现变化

女性快要绝经的一个比较明显的变化，就是月经的周期会发生改变，这种变化各有不同，有的人可能周期变长，也有的人会变短，这主要是受体内的一些激素的影响，属于一种比较正常的生理现象，我们女性朋友如果出现这种情况，最好能够到医院进行检查，听从医生的医嘱，这样也是能够对症下药，有效改善月经状况。

容易出现潮热的情况

潮热指的是女性身上或者脸部会出现的发热现象，这也是女性绝经前后的常见表现，这种发热还会伴随着出汗的情况，有一些女性朋友出现潮热的时候，还会有红色皮疹的出现，它们一般在前胸或者后背的位置出现，出现这种情况，会给我们正常的工作生活带来一些影响，如果在夜间出现的话，会对女性的睡眠质量有一定的影响。

以上就是女性朋友在快要绝经时的一些征兆，如果能够及时发现，最好能够引起重视，根据自身的情况，对自己的饮食或者心态做一些调节，这样能够帮助自己延缓衰老。

女人进入中年期以后，首先要面临的事情就是绝经现象，而且这也是女性生理过程中必不可少的。有些人因为各种原因导致提前闭经，对身体健康是不利的，因此及时发现绝经的一些症状，才能让自己更好地注意各方面调理。大家跟我一起学一学，这9个症状看你准备绝经了没?

月经变得紊乱

月经周期变得不规律，持续的时间以月经量增加，如果在此期间若出现异常的子宫出血，则一定需要及时到医院进行检查，以防子宫内膜癌症的发生。具体月经紊乱的表现如:

经期延长

绝经前月经周期会慢慢延长，或者不规律，出现间歇性闭经，两次月经相隔的时间越来越长由正常的20到30天变为两到三个月，甚至更长的时间一次，直至最后月经不再来潮。

月经量变化

经量可正常，或较以前减少，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断也有可能突然发生大量阴道出血，然后停止来潮，月经不再出现。或是经血血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，有淤血，夹杂有小血块或纤维碎片，这是由于经血在宫内淤积时间过长所致。

突然出现绝经

少数女性在过去月经周期，经期一直正常，到50岁以后突然绝经也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。

身体潮热

潮热是绝经前女性最常见的症状，潮热为一种突然的、暂时性的感觉，一股热流传递到全身，尤其是在胸、面部以及头部，病伴有面色潮红，继而汗出后寒战。

心悸不适

有些女性在绝经前出现潮热症状的时候会同时伴有心悸及焦虑症状，一般持续时间不长，多为数秒至数分钟，轻者每日发作数次，重者十余次或是更多。

情绪波动大

绝经前后的女性往往情绪波动比较大，容易激动易怒，或是抑郁多疑，往往不能自我控制。

泌尿生殖系统改变

外阴皮肤干皱，皮下脂肪变薄，阴道干涩，皱壁变平，弹性减退，往往会至使出现性交痛乳房出现萎缩，下垂。尿道短缩，黏膜变薄，括约肌松弛，常有小便失禁及容易出现反复发作的膀胱炎症。

骨质疏松

随着绝经的到来，女性骨质吸收的速度快要骨质生成，促使骨质丢失变为疏松，骨骼压缩最终会导致体格变下，严重者容易导致骨质。

停经后出血

有的女性在停经一段时间后，突然又会发生子宫出血的现象，这种现象是由于卵巢功能在绝经后没有完全消失，仍然分泌少量雌激素，导致子宫内膜发生增生，到一定程度后引起内膜脱落出血。

一般来说，女性自然绝经年龄因人而异，与生活环境，营养，个人健康状况等因素有关，据统计，女性自然绝经年龄平均在47到55岁左右。资料表明，不同地域的女性其平均绝经年龄各不相同，欧美的女性为52岁，亚洲女性为50岁，而非洲的女性48岁此外，干寒地区的女性平均绝经年龄较温湿地区的女性要早海拔高的地区女性平均绝经年龄比海拔低的地区的女性绝经年龄要早。

一般来说，身材矮小、体重过轻、营养匮乏的女性相对而言，其绝经年龄要比身材健壮、营养丰富、体重适中的女性要早3—4岁身体患有慢性消耗性疾病、内分泌不正常、代谢紊乱的女性绝经的年龄要早于身体健康的同龄女性性生活不和谐、夫妻关系不和睦，精神长期抑郁的女性绝经年龄也相对要早。

妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致绝经。绝经前的症状因人而异。有的人就有比较严重的更年期症状，比如潮热、手心身上一阵一阵地发热、出汗、失眠、脾气性格改变等。月经也会紊乱，表现为周期长短不一。

本文给女性朋友们讲了一些生理方面的常识，随着年龄的增大，女性朋友会出现绝经现象。而以上的这9个症状看你准备绝经了没。大家知道了女性绝经前的症状有哪些，可以初步判断自己的卵巢功能情况。如果绝经的症状出现太早的话，就要及时去医院检查，看看是哪方面的原因。

很多女性不喜欢月经，认为月经只会让自己不舒服，如果绝经了，就可以远离月经的困扰了。但是这些女性不知道，月经对女性的意义不只是能生育的表现，还是证明子宫 健康 ，身体年轻的表现。如果女性绝经了，就会比同龄人衰老，而且精神状态和身体素质也不好。其实，也就是说女性绝经的年龄越大，就意味着你比同龄人年轻。而且，只要女性在平时注意保养子宫和卵巢 健康 ，是可以让绝经年龄晚一点，保持年轻。

当你发现身上有4个表现时，要注意保养子宫和卵巢，让绝经来得晚一点

1、感觉脑袋很热

当你经常感觉到脑袋里面很热，心口很热，胸部很热，或者是全身都热，如果身体流汗还会感觉异常的冷。就算是天气不好的时候，还会会感觉到自己很热，那么这个可能是绝经前的潮热症状。

2、憋不住尿液

因为膀胱肌肉的弹性很好，所以可以轻松的存储尿液，如果不想排尿的时候，还可以憋着。但是，当你出现经常有尿意，去厕所排泄的时候，排尿量并不多。而且出现憋不住尿液，容易出现尿液不受控制的症状。这是因为体内缺少雌激素，导致膀胱肌肉变得松弛，造成尿憋不住的情况。

3、经常夜间小肚子痛

如果女性在夜里的睡眠质量不好，并且还出现夜间因为小肚子痛难以入睡的情况，还有的女性是一躺下就感觉自己的腿部很重，抬不起来，头昏心慌等症状时，就要警惕是绝经前的征兆，应该早点保养子宫和卵巢。或者是情绪不容易控制，多疑焦虑和容易激动的情况，也可能是在提示你出现绝经前的症状了，要警惕。

4、经期结束还有出血症状

如果你经期来临时间改变了，并且是不规律的，可能2个月来一次，也可能一个月来2次。那么，可能是因为绝经引发的月经失调，发现了就要及时调理，避免加快衰老。

那么，如何保养子宫和卵巢，保持年轻呢

一、少吃油煎的蛋

鸡蛋里面含有的卵磷脂对女性滋补效果很好，女性常吃可以补充体内雌激素，保护子宫和卵巢 健康 。不过经过高温油煎的鸡蛋不适合女性吃，可能会增加患有卵巢癌的几率。这是因为鸡蛋含有的脂肪在那油煎过后，容易产生胆固醇氧化物，伤害卵巢组织细胞，容易诱发癌细胞。所以吃鸡蛋最好吃水煮蛋，少吃油煎蛋，可以保护子宫和卵巢 健康 。

二、多补充叶酸

研究发现，女性如果体内的叶酸含量充足，能有效降低患有卵巢癌的几率。这是因为叶酸是属于水溶性的维生素B，能保护子宫和卵巢的 健康 ，还能为身体补充营养，非常适合女性常吃。

其实坚持运动，对保养子宫也是有一定的帮助的。如果你平时不喜欢运动，可以抽空做瑜伽。这样不激烈的运动，可以疏通气血，增强身体免疫力，平衡雌激素，满足保养子宫和卵巢的需求。

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