喂养三个多月的孩子吃饭，吃什么才营养又健康呢？

如果你的孩子已经三个月了，现在你打算喂小孩子吃饭，那么我们这个时候就应该主要让小孩子吃母乳，或者是直接给小孩子吃一些复合奶粉。小孩子这个时候是不能够吃辅食的，所以我们这个时候也应该注意这些问题，而且也可以让小孩子适当喝一些白开水。

一、吃什么东西才会营养又健康呢？

父母对孩子是很关注的，而且也希望自己的孩子能够得到足够的营养物质，那么平时在生活中父母就一定要给小孩子提供一些营养，而且我们也一定要注意相关的问题，因为小孩子这个时候是不能吃辅食的，所以我们还是需要给小孩子吃母乳，或者是给小孩子吃奶粉。如果妈妈的母乳当中已经没有营养物质了，我们这个时候就可以进行混合喂养，白天的时候可以让小孩子吃母乳，晚上的时候就可以让小孩子吃一些复合奶粉。

二、我们需要注意哪些问题呢？

如果你不知道给小孩子吃多少奶，那么小编也是建议大家提前去询问一下专家或者是我们自己在网络上查看一些资料，所以这些问题也都是有必要引起我们重视的，但是大家也没有必要太过着急了，因为每个孩子的情况都是不一样的，所以平时在生活中也一定要注意这些问题，但是大家也没有必要感觉太过紧张。我们也应该给小孩子提供足够的营养，但是大家这个时候一定要注意喂养方式。

我们可以按照小孩子的年龄来给小孩子喂奶，但是我们也一定要注意喂奶的量。如果你的小孩子已经三个月了，我们这个时候就可以让小孩子吃250毫升左右的奶粉，但是可以根据小孩子的情况适当的进行添加，千万不要让小孩子吃太多。

三个月宝宝理论上大多是不需要补钙的。

因为这个时候婴儿所吃的母乳里面的营养物质已经足够自己身体的需求，只要母亲适当的服用一些钙片补钙，那么钙质就会通过乳汁达到婴儿的身体里面，所以婴儿本身自己是不用补钙的，一般来说母乳喂养的婴儿不需要补钙，而奶粉喂养的婴儿就不更不需要补钙了。因为奶粉里面所富含的营养物质，包括微量元素和钙质是要超过母乳的，但是相比起母乳来说，由于里面不含有母乳当中的不饱和脂肪酸，所以消化起来稍微难一些，要定时定量的喂养，一般的补钙再添加辅食之后再开始也是可以的。

三个月宝宝吃什么乳钙比较好

三个月宝宝吃什么乳钙比较好，不少宝妈生怕宝宝身体会有营养不足的问题，都是会在宝宝的食物里面添加营养的，我为大家整理好了三个月宝宝吃什么乳钙比较好的相关资料。

三个月宝宝吃什么乳钙比较好1

3个月宝宝可适当服用鱼肝油。如果3个月宝宝没有明显的缺钙症状，是不需要刻意补钙的，并且通常母乳和奶粉宝宝在6个月前，身体有一定钙质储存，又能从母乳和奶粉中获取钙质，若宝宝没有缺钙也在补充的话，可能会导致补钙过量，增加宝宝排泄负担和造成便秘等。所以3个月宝宝吃些鱼肝油和维生素D，多晒晒太阳就好了。

若宝宝确实出现了缺钙的症状，去医院检查微量元素后也确定是缺钙了，再在医生的指导下，选择一些钙剂来补钙。乳钙和液体钙是比较适合小宝宝补钙用的，但具体药物需医生指定。为减少过量补钙影响宝宝，宝妈也可以自己吃些钙片，通过奶水传给宝宝。

母乳喂养的宝妈还可多吃含钙食物，比如虾仁汤和骨头汤以及豆腐豆干等豆制品。吃奶粉的宝宝，也可给选择些有钙质添加的奶粉。

三个月宝宝吃什么乳钙比较好2

对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。

一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。

乳钙是什么

乳钙是牛乳钙的简称，它是从牛奶中提取的天然钙源，乳钙是营养学家推荐的最佳钙源。

牛乳钙除钙质外还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，全面促进婴幼儿童骨骼、肌肉、神经系统发育，增强体质、提高免疫力对于肠胃功能都非常脆弱的婴幼儿和孕产妇来说，乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小得多，基本无排斥和过敏现象在所有钙类中，牛乳钙最容易被人体吸收牛乳钙粉中的钙磷比例协调合理、天然存在的维生素D、酪蛋白磷酸肽(CPP)等天然营养成份，都是最好的帮助钙吸收的因子。

三个月宝宝吃什么乳钙比较好3

三个月孩子适合吃乳钙吗

处在生长发育关键时期的孩子需要更多的营养来满足身体需求，为了骨骼的健康生长，孩子就需要补充足量的钙。于是许多家长就给孩子吃钙粉等补品，但这样做其实是不对的。对婴幼儿来说，钙质的来源应该是天然食物，而不是人工加工而成的钙粉。宝宝每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的钙，比如说，100ml的奶粉中含钙量有50mg，母乳中有30mg。另外，乳钙还特别容易被吸收，不仅补钙，还能满足蛋白质的需求量，所以奶类是宝宝们的补钙佳选。

宝宝吃乳钙的好处

1、乳钙是天然的骨骼营养品

虽然牛乳含有丰富的活性钙，钙磷比例合适，其中的`钙容易被吸收，是膳食钙的最佳来源，但仅靠牛奶补钙，一天摄入的量很难满足宝贝成长发育的需要。乳钙以新鲜乳清为原料，从牛奶中提取，是一种新的天然钙源，特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用，可以很好地满足宝贝骨骼的快速生长发育。

2、乳钙更适合宝贝娇嫩的肠道

乳钙不仅吸收率相对较高，而且是从天然牛奶中直接提取的，没有副作用，服用之后不容易使宝贝发生便秘、腹泻、胃口不好等问题。

经过以上内容的介绍，相信大家对三个月宝宝吃乳钙的问题有一定了解，母乳其实就是宝宝的最好的营养来源，所以妈妈如果是可以母乳喂养的话，还是要母乳喂养，乳钙比起奶钙，其实更容易吸收，而且宝宝也会长大的更好一点。

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