可以使用中成药外敷。用锡类散、冰硼散或喉风散喷洒于溃疡面。另外可以口服维生素b2.不要喝酒,禁忌辛辣食物
戒烟时出现的身体的反应实际上是身体对尼古丁的一个戒断的反应,尼古丁的戒断反应分为躯体依赖和心理依赖两个方面,躯体依赖也就是身体反应,表现为吸烟者在停止吸烟或者减少吸烟量以后,出现一系列难以忍受的一些戒断症状,比如吸烟的渴求、焦虑、抑郁、不安。除了身体依赖,戒烟的另一个戒断症状包括心理依赖,也称为精神依赖,老百姓叫心瘾,主要表现为主观的、强烈的渴求吸烟。如果想降低对于吸烟的渴望和缓解戒烟时出现的各种难受症状可以尝试用一下酒石酸伐尼克兰,这是专门用于戒烟治疗的药物,是国际卫生组织推荐的一线戒烟产品,国内名称叫做威立戒,在京东上有售,可以去看看。戒烟后身体的变化30分钟内:手脚温度恢复正常。
8小时后:血中一氧化碳降至正常,血中氧水平恢复正常。
24小时后:心血管功能开始加强,心脏病发作的危险降低。
48小时后:神经末梢的尼古丁消失,嗅觉及味觉增强。
72小时后:支气管紧张消除,肺功能增强,呼吸通畅。
2—3周后:体内的尼古丁大部分排出体外。
3—4周后:戒断症状消除。
2—3个月内;体循环得到改善。
3—9个月内:微循环得到改善。呼吸系统功能增强。鼻窦充血
减轻,咳嗽、气短得到好转,身体活力增加。
1年内:心脏病死亡率只相当于吸烟者的一半。
5年内:心血管受香烟的影响消除,肺癌的发生可能性只相当于
吸烟者的三分之一。
10年内:体内器官受香烟的影响基本消除。
戒烟后身体的反应
口渴
常伴有口干。喝大量液体,尤其是大量饮水,这有助于清除体内毒素。
睡眠中断
这是更加令人痛苦的戒断症状之一,非常常见。
嗜睡
一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
难以入睡
有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间:起床,阅读,写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
咳嗽
长年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
便秘
许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
头痛
头痛可持续一天,并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
饥饿感
身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重,可从事一些体育锻炼,并且食用低糖低热量的食物。
盗汗
经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。
震颤
手和手指轻微发抖,可持续数周。
口疮
少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致,加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
注意力不集中
在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响,并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
手足痒
这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
头皮酸痛
这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
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