什么食物促进凝血功能？

1、木瓜

木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果,除了吃木瓜以外,也可以喝木瓜叶做成的汁,同样会有帮助!只需要将木瓜也放在水中煮开即可,一天喝两次!当然也可以同时吃木瓜和喝木瓜叶汁,这样血小板数量会上升的更快。

2、石榴

石榴中富含铁,就像其它的红色水果一样,能够促进血小板数量。石榴中也富含维生素,能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病,比如登革热。

3、南瓜

和木瓜一样,另外一种橙色的食物,南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物!里面富含维生素A,能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质。蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的。

4、猪蹄

猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降. 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

5、海带

海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。

参考资料来源；百度百科-木瓜

参考资料来源；百度百科-石榴

参考资料来源；百度百科-南瓜

参考资料来源；百度百科-猪蹄

参考资料来源；百度百科-海带

想必养生的人都会知道，人体的血液循环好的话，不仅活力满满而且还会显得比同龄人更加年轻。因为血液就是直接影响心肌的功能，所以在平时日常生活习惯和饮食上要经常吃一些促进血液循环的事物，例如大家都知道的当归啊生姜之类的。

补气血排名前十一定有当归的一席之地，因为它不像是人参啊冬虫夏草啊来得那么的贵，普通人可是吃不起的，但是当归的价格就很亲民，而且它对于血液循环有着奇效。当归的味道用来煲汤再好不过了，作为辅料炖鸡汤或者是排骨汤都是很美味的。

大枣促进血液循环这句话很多人可能从非常的养生节目中都听说过，中国人有句话是“吃什么补什么”，单单看大枣外表的颜色就是知道了，它肯定是对血液有很好的作用。 而且大枣和枸杞也是冲茶的好搭配。

很多水果也会血液循环有好处，比如说葡萄和凤梨，葡萄中的提取物对于溶栓效果有奇效，并且抗凝血，这个有脑梗的人们应该都知道多吃葡萄有好处的。凤梨中的凤梨朊酶对于分解蛋白质有奇效，还能溶解纤维和小血块。对于改善人体的血液循环有很不错的效果。

喝的和水果都说了，那么就再来说几个菜吧，首先就是蔬菜之王大白菜，大白菜虽然不怎么好吃，但是它的维生素C特别的高，可以减少人体的胆固醇浓度同时大白菜可以增强血管的弹性，山药是补气大王，它里面的多巴胺还能调节大脑的兴奋程度，同时可以扩张血管，增加巡夜循环的速度。

中国地大物博，水果和蔬菜种类也是全世界数一数二的多，平时多锻炼身体和多吃一点水果蔬菜，一定要少喝酒少吃油腻的食物，这样才会有一个好的身体。

抗凝血的食物首推含有EPA的鱼油和黑木耳、洋葱、大蒜、香菇、山楂、柠檬及秋刀鱼、石斑鱼、鲭花鱼等也有效。

花生中的维生素K有促进血液凝固的作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。

其他含有维生素K的食物: 牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油.

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