第二你缺乏运动。由于不运动，身体消耗能量很少，喝点水就感觉到饱了。
第三要么你在辟谷减肥。你的意志克制自己不去想吃东西，时间久了就感觉到不饿了。
原因
人体是由葡萄糖供能，当人体血糖浓度降低时，人就感觉饥饿。这时机体会自动调节，分解肝糖元，使人体的血糖浓度恢复到正常值，这时就不觉得饿了。老不吃饭胃会缩小，导致最后什么后吃不进去，就厌食。
危害
1、如果还不进食，当肝糖元分解完后，就会分解体内脂肪，脂肪分解完后，就会分解体内的蛋白质。由于人体蛋白质是人体的结构物质,一但分解蛋白质,就会对人体造成不可估量的损坏。
2、肚子饿久了，胃到时间会分泌胃液，胃液分泌后胃就会损伤。
扩展资料：
健康的生活方式
1、每天正常规律的三餐而少吃零食。
2、每天都吃一顿丰盛的早餐。
3、每周至少有三次体育锻炼。锻炼时心率应达到一定水平，例如120次/分。
4、保持每天7～8小时睡眠。
5、不吸烟。
6、注意控制体重，不超过您标准体重的20%。、
7、少饮酒，不喝烈性酒。
参考资料：百度百科-血糖调节
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