八个月的宝宝吃什么辅食好？

8个月婴儿已经适应了辅食的添加，这个时候的婴儿需要更多的营养来满足身体生长发育的需要。8个月的婴儿对于食物的要求也是越来越高，感兴趣的食物也越来越多。所以家长一定要注意辅食添加事项。

8个月的婴儿是可以补充蛋白质、钙质和铁质了。肉类以及豆腐里都含有丰富的蛋白质，宝妈可以把这些食物适量地添加到辅食中去。

8个月的婴儿是长牙期，所以对钙的消耗量也是很大的，宝妈应该及时的给婴儿添加含有丰富钙质的辅食，比如鱼泥、豆浆、虾泥、蛋黄、海带、紫菜等。

婴儿缺铁很容易引起贫血，所以宝妈要给8个月婴儿及时的补铁，另外，除了铁元素以外，维生素、钙、锌等矿物质也要科学的添加，这样才能更好地提供婴儿大脑发育所需营养。

8个月婴儿吃什么辅食好？

8个月婴儿可食用鸡蛋、面条、粥、鱼、碎菜、肉末等辅食，并且辅食要做的柔细，为半固体。8个月婴儿不太喜欢吃粥了，这时可以给ta尝试米饭，如果吃完之后没有一些消化不良等症状，以后就可以喂一些软烂的米饭。

8个月婴儿应该要吃多种多样的蔬菜了，这样才能更好地吸收营养，比如西红柿、胡萝卜、洋葱等都是可以给婴儿吃的。8个月婴儿很容易便秘，这个时候可以选择一些萝卜、菠菜、葱头、卷心菜等含纤维多的食物。

8个月婴儿辅食添加原则

8个月婴儿可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品了。8个月婴儿辅食添加原则就是每天添加辅食的次数基本上不变，还是一天三次，添加的时间也不变，在吃奶时添加。在辅食的添加种类上是可以丰富一些的，但是不能吃成人饭，不能吃含有调味品的食物，也不能吃不容易消化和不新鲜的食物。

宝妈给婴儿添加新的辅食种类的时候，一次最好只增加一种，每种要吃三天左右并同时观察婴儿的消化状况，如果婴儿消化不良引起便秘或其他情况，这种食物就不能给婴儿再添加了。添加新的辅食一定要先少量添加，如果没有什么异常情况的话，可以逐渐增加分量。

8个月婴儿辅食添加事项

添加的新的辅食要一种一种的添加，并且同一种辅食要吃三天以上，如果没有异常情况，可以再添加新的辅食种类。添加辅食的时间可以放在喂奶前，这样婴儿在饥饿的状态下更容易接受新的食物。

如果婴儿不喜欢吃某一种食物，可以暂停几天再添加这种食物，不要强行喂食。另外如果婴儿生病身体不舒服，这个时候需要暂停添加辅食，避免引起消化不良。给婴儿添加辅食一定要选择新鲜的食物添加，这样才健康。最重要的一点就是不能给婴儿添加盐和过量的糖，8个月婴儿还不能吃成人的口味食物。

八个月宝宝吃什么辅食有营养

八个月宝宝吃什么辅食有营养，当宝宝到了八个月龄的时候，也是添加辅食的最佳时机，添加辅食不仅可以让宝宝吸收更加全面的营养，同时还可以刺激宝宝的食欲，那么八个月宝宝吃什么辅食有营养呢？一起接着往下看看吧！

八个月宝宝吃什么辅食有营养

1、8个月宝宝能吃的辅食有：蛋黄，稠粥，烂面，鱼泥，肝泥，豆腐，碎菜，饼干和面条，虾泥等。添加新的食物时，要少量，等孩子适应了再增加的。

用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足，不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里，母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。

2、用牛奶喂养宝宝，此时也不能把牛奶作为宝宝的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

3、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

4、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的.宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

5、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

8个月的宝宝辅食，选择以软烂、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条等，其中，给宝宝吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的婴幼儿面条，挑选时应以营养全面均衡、易咀嚼易消化、不添加食盐等为宜，以广受妈妈欢迎的亨氏品牌为例，其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作，十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝消化，还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。对于经常便秘的宝宝来说，宝妈还可以为Ta选择菠菜、卷心菜、萝卜等含纤维多的蔬菜。

此外，肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。不过一般家庭自制的肉泥缺少特制的过滤工具，很难做到适合宝宝消化的细腻程度，宝妈们不妨选择市场上出售的肉泥、菜泥等佐餐泥作为辅食，这类食品经过1-2mm的精细研磨，质地比较细，比家庭自制要细腻得多，也更安全卫生。

八个月宝宝辅食食谱推荐

【南瓜拌饭】

原料：

南瓜1片、米50克、白菜叶1片、高汤适量。

做法：

1、将南瓜去皮后，取一小片切成碎粒；

2、将白米洗净，加水放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加高汤调味即可。

美食小TIP：南瓜煮烂后很适合宝宝吃，南瓜富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫的功效。

【番茄鸡蛋菜汤面】

原料：

煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。

做法：

1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟；

2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。

美食小TIP：吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，宝宝面的挑选也有讲究，宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的不添加食盐和防腐剂的婴幼儿面条，如广受妈妈欢迎的亨氏品牌，其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作，十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝消化，还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。

【鱼泥豆腐羹】

原料：

新鲜鱼肉、豆腐。

做法：

1、将鱼肉洗净后上蒸锅蒸熟，之后去骨刺，捣烂成鱼泥；

2、将水烧开后放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花煮成糊状即可。

吃蒸水蛋、蔬菜鲜虾粥、肉泥、珍珠琪、水果泥等多种辅食比较好。要注意婴儿消化功能、辅助种类与食用量。

8个月的宝宝吃蒸水蛋比较好。做的时候取出鸡蛋的蛋黄单独蒸熟，因为鸡蛋黄更容易消化，营养价值更高，给8个月宝宝添加辅食蒸水蛋的时候，可以准备两个鸡蛋黄加少量清水稀释以后，入锅隔水蒸熟，捣碎成泥状以后直接给宝宝喂食，能让宝宝吸收丰富的核黄素和卵磷脂对宝宝神经和大脑发育有良好促进作用。

8个月的宝宝吃蔬菜鲜虾粥比较好做的时候，需要把绿色蔬菜用沸水焯烫一下，再剁成碎末，准备3~5个虾仁洗净以后去掉虾线，剁成泥状，大米头洗干净以后入锅加热煮开放入青菜末和虾仁泥调匀后一起煮，再煮半小时左右煮到锅中的粥软糯粘稠后，关火取出降温后可以给宝宝吃。

8个月的宝宝吃煮熟的珍珠旗或者捣碎以后的肉泥以及水果泥等辅食都比较好，这样能让宝宝身体吸收充足而均衡的营养，对他们身体发育有良好的促进作用，不过给宝宝添加水果泥时最好把水果去皮，入锅蒸熟或者煮熟以后再吃，一次不能吃太多，避免宝宝吃水果泥以后出现腹痛和腹泻，要有一个循序渐进的过程。

给8个月的婴儿添加辅食时要注意它的消化功能。如果在添加辅食以后，婴儿出现腹痛腹泻和呕吐等不适症状就要停止添加。在宝宝肠胃恢复正常后再更换辅食品种，喂食后还要观察他的肠胃反应。给8个月的婴儿添加辅食，要注意辅食的种类和食用量，给宝宝选定一种辅食后，要让他的身体适应大约一周以后才能更换辅食的种类，不要一次给宝宝添加多种辅食，那样会加重肠胃负担，出现消化不良，另外给宝宝添加辅食时要遵守从少到多的原则，不能一次食用太多。

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