1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
参考资料：http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108
转眼球可提高视力
我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)
老年视力保健一法
老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)
菊花养眼
2003-6-16
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
老年人不眼花一法
我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)
菊花泡水治红眼病(张晓军)
大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
《中国教育报》2001年8月11日第3版
枸杞--补肾明目
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果
有好办法预防小学生近视吗
www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育儿
网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。
网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉， 看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏 幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？
网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。
送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治
我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。
1．干眼症的临床症状
干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。
2．干眼症的形成原因
在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。
近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。
3．怎样预防干眼症
（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。
中国网2003年6月
需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品?
眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
参考资料：中国寻医导药网
多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
近视食疗
研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。
少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。
摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。
所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。
近视是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因。内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视眼的发生，城市比农村多，精工行业比一般行业多，尤其在学生和知识分子当中，近视的发病率更高。
体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。
近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。
近视者可补充下列营养物质：
1.蛋白质：
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
2.钙：
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3.锌：
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4．维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
介绍一些防治近视的食法：
1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。
2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。
方1
【药物组成】麻黄6克，甘草6克，细辛3一5克，橘络5克，桂枝9克，防风9克，白色黎9克，生姜3片。
【适应证】刃急性结膜炎，发热恶寒，头身疼痛，全身不适，双目发赤，红肿疼痛，畏光多哆。
【用法】每日1剂，水煎，分2次服。
方2
【药物组成】川芍3克，当归尾3克，白芍3克，生地3克，黄连3克，黄岑3克，桅子3克，石膏3克，连翘3克，防风3克，荆芥3克，薄荷3克，羌活3克，蔓荆子3克，菊花3克，白色黎3克，决明子3克，桔梗3克，甘草3克。
【适应证】急性结膜炎，眼睛发赤，肿痛，羞明，流泪，坐臣卜不安。
【用法】刃水煎，分3次服，每日1剂。
方3
【药物组成】新鲜蛆叫3一6条。
【适应证】急性结膜炎，双眼赤肿，眼分泌物多且粘连，眼痛。
【用法】取蛆41洗净，置于碗内，加少许白糖，上面另一碗扣上，待其化水后，用其水点眼，每日3--5次。
方4
【药物组成】秦皮9克，黄柏9克，薄荷6克，荆芥6克，防风6克。
【适应证】急性结膜炎，双目赤肿，且痛且痒。
【用法】上药煎水，熏洗眼部，每次20分，每日3次。
方5
【药物组成】荆芥9克，防风9克，蝉蜕9克，当归9克，火麻仁9克，苍术9克，苦参9克，知母9克，牛芬子12克，生地黄12克，木通6克，甘草6克，石膏20克。
湿热盛，加地肤子车前子龙胆草；关风热盛，加金银花连翘；血热盛，加紫草丹皮。
【适应证】结膜炎。
【用法】上药加水煎煮2次，药液混合均匀，分2次服，每日1剂。
方6
【药物组成】方①紫花地丁15克，蒲公英15克，野菊花15黄芬15克，获荃15克，金银花12克，赤芍12克，桔梗6生甘草6克，薄荷（后下）3克。
大便干结，加生大黄；小便短赤，加车前草；黑睛起星聆，加谷精草密蒙花；白睛溢血，加丹皮。
方②金银花30克，野菊花30克。
【适应证】结膜炎。
【用法】方①每日1剂，水煎，分2次服。
方②水煎，熏洗双眼，每日2次，分泌物多者酌增次数。
方7
【药物组成】防风15克，荆芥15克，连翘15克，滑石30克，石膏30克，薄荷12克，当归12克，赤芍12克，川芍12克，白术12克，桅子12克，黄琴12克，桔梗12克，甘草12克，麻黄9一15克，大黄9一15克，芒硝9一15克（根据表里证候之轻重而定）。
白睛赤甚，加红花；痒甚，加白色幕坪蜕菱荆子；痛甚，加白芷羌活没药；眼哆多，加车前子泽泻；关眼胞肿甚，加公英银花鱼腥草；素体阴虚血亏，自汗盗汗，不用或少用麻黄；大便不结，去芒峭。
【适应证】结膜炎。
【用法】水煎，分3次服，每日1剂。
方8
【药物组成】柴胡10克，木通10克，大青叶10克，紫草10克，白菊花10克，川芍10克，荆芥10克，薄荷6克，甘草6克，石膏30克，大黄10克。
【适应证】流行性出血性结膜炎。
【用法】刃上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀，分2次服，每日1剂，并用药液的热气熏眼。
方
9【药物组成】金银花15克，菊花15克，蒲公英15克，连翘12克，黄芬12克，桑白皮12克，夏枯草10克，丹皮10克，蔓荆子10克，荆芥6克，薄荷（后下）6克，甘草6克。
【适应证】流行性结膜炎。
【用法】1水煎服，每日1剂。
方10
【药物组成】炮山甲9克，决明子9克，黄等9克，蝉蜕9克，龙胆草9克，获荃9克，制香附9克，当归9克，木贼草9克，泽泻9克，莞蔚子12克，生地黄12克，寒水石12克，防己6克。
【适应证】春季卡他性结膜炎。
【用法】上药加水煎煮2次，药液混合，分2次服用，每日1剂。
【药物组成】黄蔑30克，白术15克，白鲜皮30克，蒲公英30克，龙胆草15克，生地30克，赤芍30克，细辛6克，羌活10克，乌梢蛇10克，秦本10克，川芍10克，慧该仁30克，苦参30克。
【适应证】春季卡他性结膜炎。
【用法】每日1剂，水煎，分2次服。
方12
【药物组成】柴胡12克，黄芬9克，葛根9克，人参6克，炙甘草6克，生姜3片，大枣4枚。
【适应证】刃春季结膜炎。
【用法】国上药加水煎煮2次，药液混合，分2次服，每日1剂。
【药物组成】刃麻黄6一10克，生石膏15一30克，夏枯草20一30克，生甘草5一9克。
【适应证】结膜炎。
【用法】水煎，分3次服，每日1剂。
方14
【药物组成】银花25克，黄柏25克，薄荷25克。
【适应证】】结膜炎。
【用法】上药水煎取液，先熏后洗，每日3次。
方15
【药物组成】龙胆草15克，青箱子15克，决明子15克，黄芬12克，谷精草12克，柴胡12克，菊花12克，车前子（包）9克，密蒙花9克。
【适应证】结膜炎。
【用法】上药用水浸泡半小时，煮沸巧分，过滤，将药液置于玻璃杯中，将硬纸中央剪一直径1厘米的圆孔后覆盖杯口，将患眼对准圆孔，熏10---20分，每日3次。
方16
【药物组成】黄连6克，银花30克，菊花30克，乌梅20克，甘草10克，白矾10克。
【适应证】结膜炎。
【用法】上药加水1000毫升，煎20分后过滤备用，取药液熏眼10分，然后闭上眼睑，用小毛巾浸药液敷眼20-30分，早晚各1次。
方7
【药物组成】蔓荆子15克，白色黎15克，谷精草15克，桑叶15克，菊花15克，赤芍15克，决明子15克，密蒙花10克，蝉蜕10克，木贼草10克，丹皮10克，薄荷（后下）10克，甘草10克。
关夹湿或结膜水肿，加惹改仁泽泻；咽肿痛，加板蓝根桔梗；肝胆热盛，加桅子龙胆草。
【适应证】结膜炎。
【用法】刃每日1剂，水煎，分2次服。
方18
【药物组成】防风5克，野菊花10克，桑白皮10克，地骨皮10克，丹皮10克，黄芬10克，绵茵陈10克，地肤子10克，白鲜皮10克，决明子10克，白色黎10克，甘草3克。
【适应证】春季卡他性结膜炎。
【用法】每日1剂，水煎，分2次服，15-30剂为1个疗程，次年春季再服15剂，同时用2%色甘酸钠眼药水滴眼，每日4次。
方1
9【药物组成】野菊花20克，板蓝根20克，蒲公英15克，谷精草10克，黄荃10克，龙胆草6克，石决明30克。
【适应证】结膜炎。
【用法】水煎，分3次服，每日1剂。
方20
【药物组成】刃荆芥10克，防风10克，赤芍10克，丹皮10克，黄琴10克，桅子10克，白色黎10克，车前子（包）10克，薄荷6克，蝉蜕6克，生地12克，菊花12克。
结膜充血，加红花6克；眼结膜乳头增生，角膜边缘有结节，加丹参巧克，玄参巧克，郁金8克；畏光者，加柴胡，10克，龙胆草6克，青箱子10克；关球结膜赤色黄浊甚者，加桔梗10克，桑白皮10克。
【适应证】结膜炎。
【用法】上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀，分2次服，每日1剂。
【说明】西药可用可的松（醋酸可的松醋酸氢化可的松）眼药水滴眼，每日5次。
【药物组成】赤芍24克，生石膏30克，生大黄8克，生麻黄8克，蝉蜕8克，白色蔡10克。
【适应证】传染性结合膜炎。
【用法】每日1剂，水煎服。
方22
【药物组成】菊花30克，薄荷30克（鲜者更佳，但用量需加倍）。
【适应证】急性流行性结膜炎。
【用法】上药洗净，尽量撕碎，入2层纱布袋缝口，把药袋置于约500毫升的搪瓷茶缸内，加人沸水浸泡加盖，稍待数分，先熏后洗，待药液凉后轻洗患眼，每日2---3次。
方23
【药物组成】板蓝根10克，连翘10克，桅子10克，荆芥10克，桑叶10克，菊花10克，木贼10克，防风10克，黄连6克，秦皮6克。
【适应证】急性结膜炎。
【用法】上药加水300毫升，文火煎煮30分，滤出药液45毫升，倒人超声雾化器药杯中，开机定时20分，手持已配上塑料喷嘴的出雾管道，喷雾口对准患眼，距离20厘米，每日2次。
方24
【药物组成】鲜胡萎200克。
【适应证】急性流行性结膜炎。
【用法】上药用水洗净，装人容器内，加水适量用旺火煎煮20-30分，然后用文火煎熬至150毫升，过滤即得。待药液冷却后取滴管将药液吸取然后滴人患眼，每次2-3滴，每天5-6次，夜间可用消毒纱布或脱脂棉花蘸药液贴于患眼上，第2天起床时取下，疗效更好。
方25
【药物组成】银花10克，菊花10克，防风10克，薄荷6荆芥10克，生地10克，赤芍10克，板蓝根10克，黄连10生甘草5克，白瑛黎10克，木贼草10克，蝉蜕10克。
【适应证】急性流行性结膜炎。
【用法】上药加水煎煮取液，趁热熏蒸双眼，至药凉后即饮，每日1剂。
【说明】熏蒸时宜将口鼻露于蒸气外，否则药味难忍，不能持久，影响疗效。
方26
【药物组成】柴胡12克，赤芍12克，菊花12克，决明子15克，夏枯草15克，蝉蜕10克，木贼10克，甘草6克。
【适应证】急性结膜炎麦粒肿泪囊炎等，以目赤肿痛为主者。
【用法】上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀，分2次服，每日1剂。
方27
【药物组成】石决明25克，决明子15克，木贼草15克，青箱子15克，白色黎10克，密蒙花10克，羌活6克，桅子15克，赤芍15克，丹皮15克，荆芥8克，生大黄8克，积壳15克，红花8克，龙胆草10克，黄连8克，甘草6克。
【适应证】结膜炎。
【用法】刃水煎服，每日1剂。
方28
【药物组成】桑叶10克，菊花10克，大青叶10克，荆芥10克，薄荷10克，当归10克，生地10克，川芍10克，决明子10克，桃仁6克，红花6克，甘草3克。
关发热甚，加银花10克，连翘10克；眼睑发痒，加地肤子10克，蝉蜕10克；恶风寒者，加防风10克；前额痛，加白芷10克；大便秘结不通，加大黄9克，芒峭9克；白睛充血明显，加丹皮10克；关羞明白睛疼痛，加夏枯草10克。
【适应证】急性结膜炎。
【用法】每日1剂，水剪刀良。
方2
9【药物组成】千里光120克，秦皮30克。
【适应证】刃急性结膜炎。
【用法】将千里光秦皮洗净，加适量蒸馏水煎煮2次，合并煎液，略浓缩或加水使至1000毫升，过滤，分装于盐水瓶中，灭菌备用。取适量溶液冲洗结膜囊，亦可作湿敷或置于喉头喷雾器中喷眼，每日2-3次。
方30
【药物组成】蕾香10克，制半夏20克，制厚朴10克，获菩12克，制苍术8克，黄芬10克，慧茵仁20克，陈皮20克。
关服上方后如两眼白睛充血好转，头昏减，纳谷馨，加弹蜕6克，木贼草10克。
【适应证】刃流行性结膜炎。
【用法】刃上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀，分2次服，每日1剂。
【药物组成】刃蔓荆子9克，荆芥6克，白色黎6克，冬桑叶6克，秦皮3克。
【适应证】刃流行性结膜炎。
【用法】上药加水800毫升，煎成500毫升后，用纱布2层过滤，待温度降至50℃时即可使用，用于洗眼，每日1次。
【药物组成】鲜蒲公英200克（连根茎花叶一起用，花已残谢的不用，如无鲜品，可用干的100克代替），白菊花巧克。
【适应证】结膜炎，眼睑缘炎，麦粒肿。
【用法】上药加水3大碗，煎成2碗，温服1碗，余下的1碗连药渣仍放在药锅内，将湿毛巾围住药锅上口，先熏患眼，每次最少10-20分，待药汤稍温后，再用棉花浸药液洗患眼。此药汤可在1天内熏洗2--3次，但每次必须重新煎沸，趁热熏洗。
【药物组成】荆芥8克，防风8克，羌活8克，柴胡8克，积壳6克，桔梗8克，甘草4克，川芍6克，炒黄苏10克，白芷8克，蔓荆子10克，木贼草10克。
【适应证】流行性结膜炎。
【用法】刃上药加水煎煮2次，药液混合，分为2次服，每日1剂。
方34
【药物组成】羌活10克，防风10克，前胡10克，黄琴10克，积壳10克，桔梗10克，荆芥10克，白芷10克，11芍10克，柴胡12克，获菩12克，公英30克，生石膏30克，薄荷5克，木通5克，甘草10克。
【适应证】风热毒邪上攻于目所致的急性结膜炎。
【用法】上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀，分2次服，每日1剂。
方35
【药物组成】银花30克，公英30克，花粉10克，甘草10克。
伴眼目肿胀，头痛鼻塞，夹风者，加荆芥防风；伴有睑弦赤烂，浸淫流液，头重体倦，夹湿者，加黄茶龙胆草积壳；伴有眼目干燥，口鼻干燥，加生地玄参麦冬。
【适应证】邪热内盛，郁热化火，雍而成毒所致的眼科火毒证初起，症见发病急，病情重，局部红肿热痛脓哆糜烂溃疡等。
【用法】水煎服，每日1剂。
【药物组成】桑叶30克，野菊花10克，金银花10克。
【适应证】急性结膜炎。
【用法】先将药倒人沙锅内，加凉水500毫升浸泡10分，再用文火煎开15分，离火熏患眼10分，过滤取其药液，用消毒纱布蘸药水反复洗患眼5分，每日3次。
【药物组成】另柴胡15克，麻黄10克，赤芍20克，白色黎10克，吴茱英5克。
表证明显，有热者，加银花巧克，连翘15克，生石膏40克；白睛红甚，加桑白皮30克；脓性分泌物较多，加黄连8克，蒲公英巧克；视物不清，加菊花巧克；痒甚，加僵蚕10克，蝉蜕10克；羞明流泪，加桅子12克，龙胆草10克，谷精草10克。
【适应证】刃结膜炎。
【用法】上药加水煎煮2次，药液混合，分为2次服用，每日1剂。
【药物组成】获荃皮10克，茵陈12克，防己12克，生慧茵仁30克，防风10克，白芷10克，地肤子30克，银花12克，连翘12克，鱼腥草30克，焦山桅6克。
痒甚，加苦参12克，荆芥10克，白鲜皮10克，土获茶10克；关睑皮湿烂，体壮者，加生石膏30克。
【适应证】刃春季卡他性结膜炎，过敏性眼炎，眼睑湿疹。
【用法】刃上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀，分2次服，每日1剂。
方3
9【药物组成】刃荆芥穗6克，冬桑叶6克，密蒙花6克，谷精草9克，夏枯草9克，甘菊花9克，黑山桅9克，生甘草5克，竹叶5克，锻石决明15克，桔梗3克，薄荷（后下）3克。
【适应证】急性结膜炎。
【用法】刃每日1剂，水煎服。
方40
【药物组成】】
甘菊花6克，焦桅子6克，黄芬6克，连翘6克，桑叶6克，密蒙花9克，决明子10克。
【适应证】眼红日久，羞明流泪，涩痒并重之沙眼性结膜炎急慢性结膜炎巩膜炎单纯性角膜炎。
【用法】水煎，早晚分服，每日1剂。
【药物组成】连翘12克，牛芬子12克，羌活10克，薄荷6克，酒大黄10克，赤芍12克，防风12克，当归尾10克，甘草6克，桅子10克，川芍6克。
湿偏重，眼睑缘湿烂，加苦参白鲜皮；关热偏重，结膜充血较甚，移多泪少，口苦，舌红苔黄，加天花粉10克，野菊花10克，黄答10克，桅子10克，连翘10克，黄连6克，黄柏10克。
【适应证】结膜炎。
【用法】上药加水煎煮2次，药液混合均匀，分2次服，每日1剂。
方42
【药物组成】桑白皮10克，地骨皮10克，菊花10克，赤芍10克，牛芬子12克，玄参12克，黄芬6克，桔梗6克。
泡位于黑睛边缘者，加夏枯草决明子木贼草；关大便干结，加大黄。
【适应证】刃泡性结膜炎。
【用法】上药加水煎煮2次，药液混合，分2次服用，每日1剂。
方43
【药物组成】桑白皮15克，夏枯草15克，连翘15克，玄参15克，贝母10克，黄答10克，桅子10克，赤芍10克，丹皮10克，桔梗10克，积壳10克。
白睛红赤，加红花10克；泡位于黑睛边缘，畏光，流泪，有异物感，加龙胆草6克，柴胡10克。
【适应证】泡性结膜炎。
【用法】每日1剂，水煎，分2次服。
【说明】配合醋酸可的松眼药水滴眼，每日4次。
方44
【药物组成】银花15克，菊花12克，连翘12克，白羡黎12克，赤芍12克，红花9克，薄荷9克，蝉蜕9克，蒲公英24克，酒大黄3克。
兼表证者，加荆芥防风；阳明里热甚者，加石膏黄答；关肝热者，加龙胆草柴胡；脾热者，加桅子茵陈；火热充斥内外者，加大青叶蚤休生石膏。
【适应证】结膜炎。
【用法】刃每日1剂，水煎，分2次服。另在煎药时，可用药气熏眼。
方45
【药物组成】苦参30克，荆芥10克，防风10克，羌活10克，秦皮15克，硼砂3克，冰片1克。
【适应证】春季卡他性结膜炎。
【用法】前5味药研成粗末，加水适量，文火煎煮50分，过滤，药渣再加水煎15分，2次药液合并，浓缩至500毫升，趁热加人硼砂冰片，溶解后滤至药液澄清，煮沸消毒，待冷洗眼，每日4次。
【药物组成】川芍15克，荆芥穗10克，羌活12克，防风12克，薄荷12克，乌梢蛇10克，菊花20克，麻黄6克，蝉蜕6克，地肤子30克，赤芍30克，红花10克。
【适应证】春季卡他性结膜炎。
【用法】上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀，分2次服，每日1剂。
方47
【药物组成】茵陈30克，猪荃30克，获荃30克，蕾香10克，苍术10克，车前子（包）10克，桅子10克，白色黎10克，六一散（包）10克，龙胆草15克。
【适应证】春季卡他性结膜炎湿热型，病程较长，痒涩不舒，分泌多而14，球结膜充血，角膜缘堤坝样隆起，舌淡红，苔腻，脉滑。
【用法】上药加水煎煮2次，药液混合，分为2次服，每日1剂。
方48
【药物组成】桅子10克，黄柏10克，黄连20克，茵陈30克，元参15克，白色黎10克，赤芍30克，丹皮15克，车前子（包）10克，六一散（包）10克，桑白皮30克。
【适应证】春季卡他性结膜炎热重于湿型，眼部奇痒，有异物感及烧灼感，分泌物结成丝，角膜缘堤坝样隆起，舌红，苔黄，脉数。
【用法】每日1剂，水煎，分2次服。
方4
9【药物组成】生地黄15克，麦冬（去心）10克，玄参10克，牡丹皮10克，赤芍6克，浙贝母10克，薄荷（后下）4.5克，生甘草6克。
关泡性结膜角膜炎，加夏枯草10克，黄答10克，白菊花10克；大便燥结，加全瓜篓15克，积壳10克；口渴甚者，加天花粉巧克；肋间刺痛，加橘络6克，青皮10克，红花3克。
【适应证】肺经郁热之目疾，尤其适用于虚证之泡性结膜炎。
【用法】上药加水煎煮2次，药液混合，分2次服用，每日1剂。
方50
【药物组成】麻黄10克，苦参10克，银花12克，甘草6克，蝉蜕6克，牡丹皮10克，防风6克，赤芍10克，柴胡10克，薄荷6克，黄答6克。
奇痒不可忍，加细辛羌活；睑结膜型为主者，加川芍获答；球结膜型为主者，加桔梗白羡慕；混合型者，加丹参郁金。
【适应证】春季卡他性结膜炎，痒如虫行，由于风热犯肺肝火上炎，或因脾胃湿热蕴结，内热湿邪上犯，郁遏脉络，气滞血疲而成者。
【用法】每日1剂，水煎，分2次服。
【药物组成】刃生地24克，赤芍12克，黄答10克，羌活10克，徐长卿10克，生甘草10克，麻黄6克。
奇痒难忍，加防风白鲜皮地肤子；睑结膜乳头肥大及充血明显，加丹皮银花龙胆草；私丝状分泌物多者，.加公英白茅根；久病不愈或在前用过激素类药物者，加党参黄茂。
【适应证】刃春季卡他性结膜炎之脾胃湿热，复受风邪，湿热雍阻于睑内，脉络气血癖滞所致者。
【用法】刃水煎，分3次服，每日1剂。
方52
【药物组成】丹参10克，丹皮10克，赤芍10克，地肤子10克，白色黎10克，谷精草10克，白芍10克。
球结膜型，加生地10克，车前子10克；混合型，加银花10克，蝉蜕10克，六一散10克。
【适应证】春季卡他性结膜炎因脏腑湿热积毒，复感风邪，久则致局部气血停滞而发病者。
【用法】上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀，分2次服，每日1剂。
方53
【药物组成】柴胡9克，黄荃12克，防风12克，荆芥12克，川芍10克，薄荷5克，桔梗12克，前胡10克，甘草7克，菊花12克。
伴有风热症状，加银花15克，连翘10克；伴有风寒症状，加麻黄6克，桂枝6克。
【适应证】流行性角结膜炎。
【用法】上药加水煎煮2次，药液混合均匀，分2次服，每日1齐1｝。
治疗眼睛胀痛的中成药
治疗眼睛胀痛的中成药，当有人人眼睛胀痛的症状，那么引起眼睛胀痛的原因有多种，饮食习惯或者是生活习惯都有可能引起眼睛胀痛，我们一起来看看治疗眼睛胀痛的中成药有哪些吧。
治疗眼睛胀痛的中成药1眼睛疼痛怎么办?接下来中华秘方网我就为大家带来治疗眼睛疼痛的中药处方 白玉锭中药方剂，感兴趣的朋友可以看一下：
治疗眼睛疼痛的中药处方 白玉锭中药方剂
处方
炉甘石(装入银锅，上盖瓦片，火煅起金花，钳出，浸入童便内，片时去童便，又以黄连煎汁，将石飞1-2次，至次日去连水，纸封晒干，再用群药取汁入内)1两，白当归5分，川芎5分，蔓荆子5分，草决明5分，密蒙花5分，柴胡5分，羌活5分，防风5分，薄荷5分，白芷5分，南苍术5分，枯芩5分，木贼5分，尖槟榔5分，蝉蜕5分，芥穗5分，甘草5分，白菊花5分(煎汁，澄1夜，入甘石内，搅数10次，纸糊碗口晒干，为丹头)。
制法
用制过甘石7钱,加生硼砂3钱，冰片7分，真麝香2分，共研细，炼蜜为锭，粘成条，官粉为衣，装入鹅翎内封固。
功能主治
时行热眼，或暴发赤肿疼痛 隐涩羞明兼治牙疼，耳底流脓出血，蝎蜇 蛇咬 蜂叮 口疮。
用法用量
炼蜜法，用新竹截筒，将白蜜装入内，湿豆腐皮封口，再加盐面封固，布裹，麻绳扎紧，煮一昼夜，取出调药。
摘录
《眼科秘书》卷下。
热眼
症见眼睑红肿硬痛，泪眵交加，双眼涩痛灼热的疾病。治宜泻火解毒为主，银翘散合泻黄散加减。
缓解眼睛疼痛的方法
眼球运动
实质就是转动眼球,顺序是头由上向下,再到左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。
眨眼
工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。
蒸眼
用开水泡一杯小茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主，避免喝咖啡之类的饮品。
食物营养法
家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。
治疗眼睛胀痛的`中成药21 治疗眼压高的中药方剂
羚羊角粉,玄参,黄芩,知母,车前子,茯苓,大黄,桔梗,细辛,防风。以上中药水煎服用,每日一剂。此中药方剂具有清热泻火,平肝熄风的功效。它对肝经实热引起的青光眼具有很好的疗效。
柴胡,当归,白芍,茯苓,白术,甘草,薄荷,生姜,丹皮,桅子,黄连,吴茱萸。以上中药水煎服用,每日一剂。此中药方剂具有疏肝清热,降逆和胃的功效。它对肝郁气滞引起的青光眼也具有很好的疗效。
炙甘草,生姜,党参,生地,麦冬,五味子,当归,川芎,酸枣仁,远志,柏仁。以上中药水煎服用,每日一剂。此中药方剂具有养心益气的功效。它对心肺气虚引起的青光眼也具有非常好的疗效。
2 眼压高如何缓解
滴眼药水: 这样可以及时降低眼压。 2 建议: 如果眼压持续较高,则需要及时进行治疗,可到医院进行检查后,对症用药,使用眼药水降低眼压。
眼部热敷: 这样促进眼部血液循,能够缓解眼压升高。 2 建议: 经常用热水 蒸气等熏浴双眼,或者用热毛巾对眼部进行热敷。
眼球运动: 长期注视一个地方后会导致视觉出现疲劳,引起眼压增高。我们可以通过眼球的自主运动,让眼部肌肉得到锻炼和休息。
3 眼压高是什么原因
姿势与药物的因素。姿势和食物是影响眼压高的主要原因,如果由正常的坐姿换成平躺位置时,眼压就会降低很多,如果采取倒立的姿势,眼压会瞬间增高,高达十多毫米汞柱之多。另外服用一些药物也会让有些副作用,让眼压过高。
疾病的因素。我们常见影响眼压高的疾病有很多,例如常见的有青光眼 白内障 近视眼 角膜炎 虹睫炎等眼睛疾病以及糖尿病 心血管疾病等全身性疾病,均可出现高眼压,外伤也可造成高眼压。
在日常生活中很多因素会影响眼压,例如比较常见的有:我们在黑暗中停留过久常长时间用眼,使得眼睛过于疲劳看书的时间比较长季节和气温的变化,过于寒冷等原因到会导致眼睛的眼压过高。
眼压高有什么症状
1 视野变窄,视力减退
眼压过高时视神经受到损害,早期多在夜间出现视力下降和雾视,第二天消失。
2 头痛眼胀
由于眼压急剧上升,三叉神经末梢受到刺激,患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。
3 恶心呕吐
眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋,出现恶心呕吐。
4 虹视
由于眼压升高,看灯光时会出现彩环现象。
眼压高吃什么好
1 蓝莓
有增进眼部血液循环 维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
2 圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。
3 猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。
4 苹果
苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的100倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。
5 橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能 还能养护眼睛 保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。
6 柳橙
要维持眼睛的健康,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性 修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。
治疗眼睛胀痛的中成药3一 杞菊地黄丸
1 主要成分：枸杞子 菊花 熟地黄 酒萸肉 牡丹皮 山药 茯苓 泽泻。
2 功效作用：滋肾养肝。用于肝肾阴亏的眩晕耳鸣，羞明畏光 迎风流泪 视物昏花。
3 用法用量：口服，一次8丸，一日3次。
二 明目地黄丸
1 主要成分：熟地黄 山茱萸（制） 牡丹皮 山药 茯苓 泽泻 枸杞子 菊花 当归 白芍 蒺藜 石决明（煅）。辅料为：淀粉 糊精。
2 功效作用：滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。
3 用法用量：口服。一次6克（60粒），一日2次。
三 障眼明片
1 主要成分：白芍 车前子 川芎 党参 甘草 葛根 枸杞子 黄柏 黄精 黄芪 菊花 决明子 蔓荆子 密蒙花 青葙子 肉苁蓉 蕤仁 山茱萸 升麻 石菖蒲 熟地黄 菟丝子。
2 功效作用：补益肝肾，退翳明目。用于初期及中期老年性白内障。
3 用法用量：口服，一次4片，一日3次。
四 石斛夜光丸
1 主要成分：石斛 人参 山药 茯苓 甘草 肉苁蓉 枸杞子 菟丝子 地黄 熟地黄 五味子 天冬 麦冬 苦杏仁 防风 川芎 枳壳(麸炒) 黄连 牛膝 菊花 蒺藜(盐炒) 青葙子 决明子 水牛角浓缩粉 羚羊角。
2 功效作用：滋阴补肾，清肝明目。用于肝肾两亏，阴虚火旺，内障目暗，视物昏花。
3 用法用量：口服。一次7.3克（参照瓶盖刻度），一日2次。
五 杞菊润目颗粒
1 主要成分：熟地黄 菊花 五味子 菟丝子 石菖蒲等十四味中药材。
2 功效作用：滋阴降火，益精补血。适用于青少年阴虚火旺所致的双目干涩，眼球酸胀等症。
3 用法用量：开水冲服。
六 桑麻丸
1 主要成分：桑叶 黑芝麻(炒)。
2 功效作用：滋养肝肾，祛风明目。用于肝肾不足，头晕眼花，视物不清，迎风流泪。
3 用法用量：口服，一次6克，一日3次。
七 复明片
1 主要成分：菊花 决明子 石斛 人参 枸杞子 山茱萸（制） 熟地黄 黄连 羚羊角 石决明 夏枯草 木通等24味。
2 功效作用：滋补肝肾，养阴生津，清肝明目。用于青光眼，初 中期白内障及肝肾阴虚引起的羞明畏光 视物模糊等病。
3 用法用量：口服。一次5片，一日3次，每疗程30天。
八 明目羊肝丸
1 主要成分：羊肝 青葙子 葶苈子 地肤子 细辛 菟丝子 车前子 黄芩 泽泻 决明子 熟地黄 肉桂 茯苓 枸杞子 苦杏仁 麦冬 茺蔚子 五味子 防风 蕤仁 等20味。
2 功效作用：滋阴明目。用于肝肾衰弱，精血不足，发为青盲，视物昏花，瞳孔散大，两目干涩，迎风流泪，目生内障。用于白内障。
3 用法用量：口服，一次 1丸，一日 3次。
九 芪明颗粒
1 主要成分：黄芪 葛根 地黄 枸杞子 决明子 茺蔚子 蒲黄 水蛭。
2 功效作用：益气生津 滋养肝肾 通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型，中医辨证属气阴亏虚 肝肾不足 目络瘀滞证，症见视物昏花 目睛干涩 神疲乏力 五心烦热 自汗盗汗 口渴喜饮 便秘 腰膝酸软 头晕 耳鸣。
3 用法用量：开水冲服。一次1袋，一日3次。疗程为3～6个月。
十 拨云眼膏
1 主要成分：炉甘石(锻 ) 冰片 龙胆浸膏 没药(制) 麝香 硼砂(煅 ) 芒硝 玄明粉 乳香(制) 明矾(煅)。
2 功效作用：明目退翳，解毒散结，消肿止痛。用于暴发火眼，目赤肿痛，痧眼刺痛，目痒流泪，翼状胬肉。
3 用法用量：外用，点入眼睑内，或涂于患处，一日2～3次。
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