怀孕之后，为什么孕妈妈总是会不开心？

怀孕本身是一件非常开心的事情，但是小编发现，有一些孕妈妈在怀孕之后总是会出现不开心的现象。这也就导致了有一些孕妇在怀孕之后出现了孕期抑郁症的现象，今天小编就来跟大家说一说，为何会出现这样的情况？

一、孕吐所导致的。

有很多的孕妇在怀孕之后出现孕吐的情况，就会导致自己非常的难受。而且也经常的吃不下饭，所以说在这个时候，孕妇就会觉得非常的不开心，而且也会觉得非常的烦躁。如果说孕吐的情况较为严重的话，也很有可能会导致孕妈妈出现暴躁的情况，从而影响到宝宝的心情。在怀孕期间，如果我们出现了孕吐的情况，小编也建议大家，最好是吃一些比较清淡的食物，吃一些比较酸的食物，这样的话也是可以缓解自己的孕吐。

二、激素的变化。

女性在怀孕之后，体内的雌激素会上升很多，所以说也就会出现心情不爽的情况了。而在这个时候，孕妈妈可以选择去做一些其他的事情来分散自己的注意力，不要总是把自己的注意力放在怀孕上面。我们平时可以选择去做一些运动，或者是跟自己的朋友一起逛逛街，这样的话都是有助于心情的恢复，而且也能够让自己感觉到更加的舒适。因为小编在怀孕之后也是经常会出现不开心的情况，那么，通过运动，通过逛街也就让自己感觉到心情有一定的缓解了。

三、总结。

小编希望所有的女性都能够度过一个愉快的怀孕期间，毕竟我们在这个时候跟宝宝是相依为命的。如果说我们总是非常不开心的话，那么宝宝也是会受到一定的影响，宝宝在出生之后也会变得多愁善感。妈妈的心情会直接的影响到宝宝，因此，小编也建议大家，最好是保持着一个乐观的心态。

女性怀孕以后情绪不好是由很多原因导致的，很多孕妇直到情绪不好会影响胎儿健康发育，可是自己就是控制不住，所以需要借助孕心怡的帮助，帮你调节自己的情绪，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

1、激素水平：

女性的身体在怀孕之后生理激素会有变化，例如体内黄体酮，孕酮等激素会激增，而性激素的变化会引起孕妈咪身体上的不适，像是乳房胀痛，食欲不振等，而这些不适会对孕妈咪的心理上造成压力，随着身份的转变，周围人的态度以及环境的变化等，焦虑和紧张的情绪也就随之而来了。

2、过于敏感：

女人本身就敏感，怀孕时的女人空闲的时间多了起来，就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她们的焦虑，小事情往往被她们放大到无限大，由于承受能力太低，而变得焦虑。所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。

3、追求完美：

有些人好胜心非常的强，无论在哪个方面总是希望追求完美。孕妇常常对肚子里的孩子寄于了全部的希望。他们的容貌，他们的智力，他们的健康，都希望完美到无可挑剔。但是，一切的结果总是要等孩子出生后才能揭晓。于是在漫长的等待中，孕妇焦虑不堪。

4、心理素质差：

在这个世界上，每个人都有可能遇到风险和机遇。如果没有很好的认识自己的能力，—旦这些困难发生在自己身上，没有良好的心理素质，产生焦虑是必然的。孕妇也是这样。心理素质不好的孕妇可能会因焦虑产生对人生无望的念头。

5、突发事件：

当天灾人祸降临，或有什么大的变动的时候，也会引起焦虑和紧张甚至绝望。如果在怀孕期间发生意外的事件，例如胎停、流产、胎儿发育问题，则可能让孕妇焦虑不堪，愁眉不展。

6、初次怀孕：

缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

7、忧虑性别：

城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。

8、担心畸形：

虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

9、自身疾病：

患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。

10、妊娠反应：

由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。

11、职业担忧：

担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

12、缺乏交流：

由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

---