成人每天解大便一次或者两次，色黄、性软就比较合适，也是比较正常的。如果经常大便稀，大多见于功能性消化不良，与经常吃生冷油腻刺激性饮食有关。但并不影响吃饭及工作学习，也不影响体重，临床上称之为功能性肠病，建议改善生活、饮食习惯，并补充益生菌等治疗就可以得到改善。另外，经常便稀还见于糖尿病、慢性肝病及肠息肉等肠道病变，必要时需要做血糖、肝功能及结肠镜等检查以进一步明确原因。
大便老是拉稀考虑是肠炎引起的，这种现象主要是肠道内卫生系统失衡导致的；慢性腹泻则是和饮食有着很大的关联，慢性腹泻患者除了调整饮食以外，还应该服用调理肠胃的药物进行治疗；大便较稀可能是吃了一些生冷刺激性的食物导致的，患者日常生活当中应该注意不要吃冰镇的食物，可以多吃一些青菜萝卜，花生以及排骨汤等食物，注意饮食期间还应该多喝水，养成良好的饮食习惯，不要吃反季节的食物；经常做一些有氧运动也可以促进肠胃蠕动，改善大便老是拉稀的现象。的确可能是消化不好。还有可能是中医所说的，体内湿气过重。如果你每天饮食情况良好，自我感觉身体状况良好，那不用担心什么，祛除体内湿气（这个，可以找中医稍微调理一下即可），应该就会好的。
但是，如果你每天大便稀软，并且一次便不干净，每天都要5、6次的上厕所的话，那么就有可能你身体有疾病了，那样的话，需要去医院做一个电子肠镜检查。因为我们遇到过那种常年都觉得自己很容易拉肚子，然后常年都是每天大便5、6次的病人，到医院一检查，就发现了肠道息肉的情况。
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