六个月宝宝可以吃米粉糊、肝泥、红肉泥等辅食。
研究证实，婴儿满4月龄前过早添加辅食，会增加食物过敏风险；到了该添加辅食的时候，延迟添加则可能缺乏营养。所以，建议在宝宝6月龄后开始添加辅食。
目前，不再过分强调各类辅食添加顺序，唯一的建议是从富含铁的泥糊状食物开始，如强化铁的米粉糊、肝泥、红肉泥等，逐一添加，然后慢慢扩展到多样化饮食。只要营养好、保证安全、符合宝宝咀嚼特性、食物质地形状适宜都可以。这样既能预防宝宝将来挑食，还有利于均衡营养。
辅食添加原则：
1、从少到多
即在哺乳后立即给予婴儿含强化铁的米粉，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。米粉的添加，可用温水、母乳或者配方乳冲调，由少到多，由稀到稠。
2、从一种到多种
如蔬菜的添加，应每种菜泥（茸）尝1-2次/日，直至3-4日婴儿习惯后，无不适、无过敏再换另一种，以刺激味觉的发育，也可帮助了解宝宝是否出现食物过敏。
3、从细到粗
添加辅食顺序：泥状食物——末状食物——碎食物。
泥状食物包括：菜泥、水果泥。
末状食物包括：稀（软）饭、肉末、菜末、鱼泥、豆腐、水果。
碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。
4、从软到硬
随着宝宝年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。
以上内容参考：人民网—小宝宝如何添加辅食
以上内容参考：人民网—宝宝满六个月加辅食
对于六个月大的婴儿，他们通常喝牛奶。这个时候我们才刚刚习惯辅食。一般不需要吃太多辅食，辅食的添加要按照由少到多、由细到粗的顺序来安排。那么，六个月大的宝宝吃什么辅食呢？宝宝的日常饮食要按照食谱的顺序来安排，这样才能养成良好的饮食习惯。六个月宝宝的辅食食谱可以安排如下:
六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。
例如，以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食:
1.胡萝卜米粉是一种辅助食品，对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。
2.白菜粥可以缓解便秘，促进肠胃蠕动，增加食欲。
3.绿色蔬菜米粉可以促进生长发育。
4.青菜和土豆泥有助于增强免疫力，平衡营养吸收。
5.豌豆酱可以补充蛋白质，调和肠胃，促进排便。
然后随着宝宝年龄的增长，按照食谱顺序逐渐添加，从粥、蔬菜泥等。切菜叶、肉丸、包子、饺子等。
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