为什么我按摩穴位的时侯会想睡觉?

按摩手法的不同，刺激量的不同，决定了被按摩者是否会出现兴奋或抑制。

我们平时做保健按摩的时候，大多是抑制的手法，并且刺激量也是以达到舒服为主，所以就会有想睡觉的感觉。

如果刺激被按摩者，让其兴奋，则要按摩一些人体的敏感点，比如天宗穴，肩井穴、环跳穴，足三里穴等。头部的穴位，在按摩的时候，可以用手指尖按，不用指腹按，就可以达到兴奋的作用。还有就是不断的变换按摩的部位，也可以达到兴奋的作用。

你所说的揉腹部，轻揉法就是抑制手法，所以会有想睡觉的感觉。如果你改成点按法，我想就不会睡了。

按摩头部的好处有很多，表现为以下几点：1、可以明显的促进血液循环，可以使头发、头皮更加健康，对改善人体的疲劳有非常大的好处。2、可以改善发质，也可以改善脱发，对过早有白发的效果也不错。3、可以改善人体的不适症状，像头痛、听力下降、视力下降等过早衰老的症状都可以通过按摩头部进行辅助治疗。按摩头部最好在专业人士的指导下进行，注意力度、注意穴位来进行按摩。如果过度按摩，坏处也是存在的，比如对头部敲打容易诱发脑震荡，出现头晕、恶心或者记忆力下降等，在临床上一定要注意。快速问医生

经常按摩头皮有什么好处

2017-05-17

张利勇副主任医师

骨关节科扬州市中医院

按摩，是一种中医的疗法，在平时进行养生保健的时候起着重要的作用，而且头皮上面的穴位也比较多。在平时的时候我们可以对头皮进行按摩，也有好多朋友在平时通过自己按摩的方法来进行，只要方法正确都可以。长期的头皮按摩，不但会让我们在按摩的时候感觉到舒服，而且还对身体有好处，下面来了解一下经常按摩头皮有什么好处？

头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。经穴按摩头部，可以促进清阳上升，百脉调和，清醒头脑，增强记忆，防治神经衰弱、高血压、面神经麻痹、感冒及神经性头痛等疾病。

古人对头发的养生有丰富的经验，认为“发是血之余，一日一次梳”，对身体有益处，可防止头发脱落，清醒头脑，增强记忆，提神等。实践证明，经常按摩头部经穴，能改善头毛囊下末梢血管血液回流，可使头发得到滋养，头发乌黑，防止脱落。

头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还改善脑部的血液回流，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用.

每个人都有头痛的经验，有的人时常头痛，经常服用止痛药，或是多休息、多睡觉让头痛自然缓解。头痛大部份没有生命危险，但某些头痛可能致命或造成身体严重伤害如脑中风、脑动脉瘤破裂等。藉由BH头部穴道按摩器或简单的DIY按摩来解除头痛困扰。

通过以上的介绍，我们现在知道了经常按摩头皮有什么好处，这也是一种保健的方法。只是在我们进行按摩的时候需要注意正确的方法，并且是一种需要长期坚持的事情，另外也要在平时的时候多梳头，一般用木头梳子梳头是最好的。

方法/步骤

1

要关心体贴被按摩者，有跌打损伤者，需要坐在椅子上或者卧床进行治疗。

2

按摩者按摩时需要聚精会神，注意观察被按摩者面部表情，随时问问按摩部位的反应，如出现不适的症状，需要立即暂停按摩，让被按摩者平卧在床上头放低，掐人中，使其醒过来。

3

如治疗肩部伤痛及肩周炎时，被按摩者上肢不宜抬的太长时间，否则容易发生头晕及休克。

4

治疗颈背部疼痛，肩井穴不宜长时间揉捏，容易出现恶心，头晕，休克等情况。

5

治疗落枕时，颈部摇晃的手法不宜过猛，应根据具体情况缓慢按摩。

6

对于犯困，饥饿，虚弱的人进行按摩时，手法要轻，或者暂时先不按摩，等到进食或者体力恢复后再给予按摩。

7

按摩者的指甲不能过长，两手要保持清洁，以免妨碍按摩或者损伤被按摩者的皮肤，造成感染。

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