第一次怀孕，应当注意哪些呢？

实际上现在很多妈妈都是第1次怀孕，但是第1次怀孕是一个非常关键时期，作为母亲应该要好好的保养自己，为了稳定自己胎心，所以说要做好很多选择和培养，那么第1次怀孕要注意问题，小编和大家聊一聊。

一、多补充食物营养

食物的营养补充，这个是非常有必要，而且食物营养补充必须要及时，每天的食物进餐量必须要达到三顿，而且每次进入体内的食物尽量要吃好，该补充的一些营养是必须要补充，对于一些牛肉羊肉蔬菜水果这些能够多吃尽量吃，因为这些都是对身体好。有补钙、蛋白质、氨基酸维生素等相应的成分对促进胎儿的发育，增强孕妇健康有很大功效。所以说一定要多保重有营养食物成分。

二、可做简单锻炼

还一定要做一些简单锻炼，这个是肯定，因为怀孕的时候如果不做相应锻炼，那肯定会受到一定影响，而且很多孕妇通过做锻炼可以触发新陈代谢，也可以促进胎儿的发育成长，至少说能够缓解孕妇的压力，因为怀孕本身就是一个漫长过程，很多孕妇可能会顶着很大的压力怀孕，所以说可以做一些运动，比如说瑜伽、慢跑等等，这些运动是可以有非常好的促进效果。

三、做事要小心、细心

对于第1次怀孕的孕妇，还要做到是细心小心这个是比较广泛，不管是做什么都一定要小心平时的工作生活以及用餐等，都一定要小心谨慎才行，这个是很有必要，毕竟孕妇是要好好的对待肚中的胎儿，只要对胎儿有很好保护作用，那么基本上就能够做到细心和小心。因为只有通过细心小心来呵护自己，保护好胎儿是能够为后期胎儿的发育，孕妇养胎是有很好帮助效果

如果检测到怀孕了，也要好好注意保护。怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。怀孕初期应注意什么?因为怀孕初期是非常重要的，稍有不慎，很可能就流产了。那么怀孕初期应该注意什么呢?刚怀孕要注意什么事项?怀孕初期注意事项?孕妇初期注意事项有以下几点。

刚怀孕要注意什么事项

1.性生活节制妊娠前3个月，如果进行性生活是很容易伤害到孩子的，而且怀孕初期胎儿不稳，性生活很容易造成流产。

2.提防宫外孕定时检查，怀孕初期如果出现宫外孕，会引起腹痛和阴道流血，要立即到医院就诊。

3.预防胎儿畸形注意空气的流通，不要吸取有害化学物质，避免到新装修的房屋和烟酒环境。特别是怀孕前3个月，是胎儿神经发育的关键时候，所以要好好保护，更不要私自用药，避免胎儿畸形。

4.注意饮食不要盲目喝补品，要区分人群和体质，有些人不适宜过于进补有些人又缺乏营养。而且工作中，很多人喜欢喝咖啡提神，但是咖啡里含有咖啡因，对身体其实也有一定的坏处，特别是还有一个婴儿，咖啡会影响胎儿，导致其躁动不安。

怀孕初期注意事项

补充叶酸，预防胎儿畸形怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。初期产检确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。产前诊断产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。不要擅自进补怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

怀孕初期是很重要的阶段，因为孕初期是流产的高发时期，稍加不注意，就有可能出现流产的症状。因此，在生活中，准妈妈们需要格外注意一些威胁到胎儿健康的事情，还是大多数准妈妈对此并不了解。我们现在来看下，刚怀孕要注意点什么吗?

刚怀孕要注意点什么吗

1、注意休息，在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

2、坦然应对孕吐，约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

3、性生活要节制，夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

4、补充叶酸，预防胎儿畸形，怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

孕妇在确诊怀孕后，在停经12周内到相关妇产科机构建立《孕产妇保健手册》，并进行第一次产前检查。孕16-28周为每四周检查一次，孕28-36周，两周检查一次孕36周以后每周检查一次，共检查13次。高龄孕妇应增加检查次数。

孕妇产检

1、第一次产前检查是准妈妈与医生分享更多信息的时候，带上身份证，医生会为你建卡，这是你的孕期体检档案。从此，医生将在上面记录你所有相关的产检内容。第一次产检还要带上准爸爸一起检查，医生还需要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。

2、肝功能检查：由于要抽血检查肝功能，因此要第一次产检前要空腹。

3、宫高：测量宫高前要排空小便，以免影响测量的准确性。

4、血压：静坐半小时后才测量血压，才能客观地反映血压的真实情况。

5、胎儿颈项透明层厚度检测——胎儿畸形筛查(NT)：在怀孕11-14周进行，是指胎儿颈后部皮下组织内液体的积聚。近10年的研究发现，NT的厚度增加，胎儿异常的可能性增加。凡测值小于2.5mm时判断为正常。

6、风疹病毒抗体：风疹不但感染孕妇，亦可经胎盘、生殖器引起垂直感染，造成流产、胎儿宫内发育障碍，以及先天性白内障、耳聋和心脏病等先天性畸形。检测孕妇血清中的风疹病毒特异性抗体IgM，孕妇血清风疹病毒IgM抗体的测定有助于预测妊娠结局、降低先天性风疹综合征患儿的出现率。

7、人类免疫缺陷病毒：艾滋病又称获得性免疫缺陷综合症，是由人类免疫缺陷病毒(HIV)引起的一种性传播疾病。目前我国艾滋病病毒(HIV)携带者或艾滋病(AIDS)患者已日益增多，妇女感染的比例也在增加。在婴儿和儿童HIV感染者中90%是母婴传播引起的，因此筛查HIV非常重要。

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