怎样判断肚子里的孩子是否健康？

这个问题，要看题主处于妊娠期哪一期。

妊娠分期为三期:

菁妈自己在怀孕39周的时候去医院检查，医生说孩子有点缺氧，只好每天都去医院吸氧，也会碰到其他一些去吸氧的孕妇，大家在聊天的时候就聊到孩子在肚子里时，就会各种担心，希望孩子可以早点出来，孩子出来了可以看到孩子怎么样。

妈妈有没有办法判断肚子里面的孩子是否 健康 呢？可以说有些可以，大多不可以。孩子的异常分为三种：

1、先兆流产

胎儿在胚胎期不太稳定的时候可能会出现阴道流血的情况，这时候就是妈妈能感受到自己可能发现。

2、宫外孕

有些妈妈会到孕12周才会去做第一次B超，而宫外孕如果没有及时通过B超发现容易出现破裂出血，因为是内出血孕妇会感受到肚子很痛，有想大便的感觉，这时候已经非常了。

3、胎儿缺氧

胎儿缺氧的时候就会出现胎动异常，比如胎动异常激烈或者大半天或者一天都没有胎动，那这些异常细心的妈妈可以感受得到。

所以建议28周后妈妈每天都要数胎动。

1、胚胎发育不良

比如说验血时发现HCG没有升高，或者是升高太慢。加上早期B超没有看到胎心或者只发现空的孕囊都说明胚胎发育出现了问题。

2、胎儿的畸形

菁妈一个闺蜜高龄想生孩子，结果高兴性还没过，去检查就发现胎儿没有大脑，没办法只能流产。

一般胎儿的畸形大多会有B超时发现，在孕20周大排畸时有一些会发现心脏的问题比如说先天性心脏方面，或者是其他器官方面的畸形。

B超其实是通过肚皮用超声波的方式来看一下孩子在肚子里面发育是不是正常。

1、听力问题

孩子一出生就要做听力筛查，就是因为怀孕时没有办法检查胎儿的听力是不是正常。

2、其他的一些问题

比如说甲状腺低下或者是一些染色体的传染病也会慢慢在孩子的发育过程中会慢慢发现。

怀孕后肚子里的胎儿是否 健康 ，一般是可以检查出来的。孕妇想要知道胎儿的 健康 与否，需要按时做产检，一般来说只要不是特别微小的畸形，或者是在分娩过程中形成的损伤，那么在怀孕的时候就可以知道肚子里的胎儿是否 健康 了。

孕妇想知道肚子里的胎儿是否 健康 需要按时做产检，因为在平时的生活中我们自己是很难看出胎儿是否 健康 的，毕竟胎儿在子宫内，用肉眼难以看出。即使孕妇在孕中晚期能够感受到胎儿的胎动情况可以数胎动，但是这也只是用来自我检测胎儿在子宫内是否有危险的，并不能知道胎儿的 健康 程度。

怀孕期间孕妇需要做很多检查，除了平常的血常规、尿常规、体重、血压等检查，还有比较重要的检查。这些比较重要的检查是用来检查胎儿是否患有染色体异常及先天性疾病或者是畸形的症状。

最早的检查就是处在孕早期和孕中期之间的NT检查，这项检查是在怀孕11周——14周之间做的。是通过B超来检查的，检查胎儿颈后透明带的厚度，通过胎儿颈后透明带的厚度来判断胎儿是否患有染色体异常及患有先天性疾病的可能。

NT检查正常的胎儿颈后透明带厚度应该小于3cm，如果胎儿颈后透明带厚度小于2.5cm，那么则视为胎儿检查结果正常。如果胎儿颈后透明带厚度在大于2.5cm却小于3cm，那么则需要后续观察。如果大于3cm则代表检查异常，胎儿有染色体异常或者先天性疾病的可能。

对于NT检查来说，孕周的多少是受限制的，因为如果不是在11-14周之间做NT检查，那么检查结果是会受影响的。因为胎儿在怀孕11周之前，胎儿的颈后透明带可能还没有完全的形成，提前做有可能会检查不出来正确的值。而在孕14周及以后，胎儿的颈后透明带会变硬并且变厚，这样就会影响到B超测量的准确度，很容易使结果有误差。所以，在除了这个时间段去做NT检查，在其他的时间里是没有必要或者是说没有意义再去做的。

在NT检查过后，下一个比较重要的检查，则是在孕中期了。孕中期的唐氏筛查是非常重要的，主要用来检查胎儿是否患有唐氏综合征。检查的时间在怀孕15-20周之间，孕妇可以提前预约。唐氏筛查并不是像NT那样用B超检查，而是通过抽静脉血检查孕妇血液中游离的雌三醇、甲型胎儿蛋白以及绒毛膜促性腺激素的浓度，然后再进行计算得出结果。

如果唐氏筛查是低风险，则代表胎儿患有唐氏综合征的可能非常的小，检查结果是正常的。这种情况孕妇不需要再去复查或者是做进一步检查。

如果唐氏筛查的结果为高风险，则代表检查结果显示胎儿患有唐氏综合征的可能非常的大，是属于不正常的情况，孕妇需要做进一步的检查，来确定胎儿是否 健康 。

还有一种结果，唐氏筛查既不是高风险，也不是低风险，而是临界风险。唐氏筛查临界风险还是需要注意的，因为临界风险就是胎儿的检查结果虽然在正常值的范围内，但是已经处在极限接近于不正常值。所以，像这种情况，虽然结果在正常范围内，但是不正常的可能性还是存在的。孕妇可以做进一步检查，用来放心。

而在NT和唐氏筛查过后，还有一项比较重要能够检查出胎儿是否存在畸形的检查—— 畸形筛查，也就是我们常说的四维或者三维彩超检查。这项检查是通过彩超来检查的，检查胎儿是否存在结构异常，也就是胎儿是否存在畸形，包括颜面部、心肝脾肺肾、胆道尿道等有无畸形或者是闭锁。

畸形筛查检查时间在22-28周之间，最佳检查时间在24-26周之间。因为此时的胎儿发育比较合适骨骼透声情况好，羊水量适中，比较适合检查胎儿是否存在畸形发育。

畸形筛查所需要的时间比较长，一般得半个小时左右，如果孕妇有腹部脂肪多肚皮厚或者是胎儿体位不合适等情况导致看不清楚，那么所需要的时间会更长，或者是需要重新检查。 所以，为了避免这种情况，孕妇在做畸形筛查之前一定要吃饱喝足，多走动走动，尽量让胎儿在醒着的状态。这样再做检查的时候，如果因为胎儿体位不看不清楚，还可以让胎儿动动来改变体位。

如果孕妇做畸形筛查的时候，因为肚皮厚或者是胎儿自己遮挡住了实在看不清楚，那么可以等一会再接着检查，在这一期间可以吃点东西走动走动。如果是怎么检查胎儿都不配合因此看不清楚，则可以等过一两周才来复查，复查的时候一般不需要再出一次费用。

除了这几种重要的检查，平时的产检孕妇也不要落下，因为平时的产检可以记录胎儿的生长曲线，也可以从中观察出胎儿的发育情况。 孕妇如果在做这些检查的时候如果有异常情况则可以再进一步检查情况，孕妇可以做羊水穿刺或者是无创DNA。羊水穿刺是通过抽取孕妇羊水来检查是否正常。特别是高龄孕妇，胎儿患有疾病的可能比普通孕妇大，所以高龄孕妇更需要按时产检，并且高龄产妇可以省去做唐氏筛查这一项检查，直接做无创DNA。

无创DNA与羊水穿刺的区别在于，羊水穿刺得准确率比较高，但是孕妇感染流产的可能性比较大。而无创DNA检查的准确率要比羊水穿刺低些，但是孕妇和胎儿的安全性比较高。

孕妇想知道胎儿是否 健康 ，在孕期一定要按时产检，除了这几种检查胎儿是否患有染色体异唐氏综合征以及是否发育畸形的检查，平时的检查也不要错过。因为可以用来观察胎儿的生长曲线是否正常，还有像孕妇的腹围、宫高检查，可以根据腹围宫高的增长程度配合着B超来判断胎儿是否存在发育迟缓。所以，孕期的检查很重要，想知道肚子里的胎儿是否 健康 就需要按时产检。

看不见摸不到，咋样才能知道宝宝在麻麻的肚子里过的好不好？是否 健康 ？这是很多准妈妈好奇却也心急的问题，先别急，其实，虽然你和宝宝不能对话，但是你可以通过很多方式来判断他是否 健康 。首选，需要准妈妈加强孕期监测，及时应对可能出现的问题。选择合适的医院建档，并做定期的产检，通过定期系列的检查，积累孕期数据，以保证胎儿 健康 发育和孕妇自身孕期的 健康 ，是最终胎儿安全生产的保证。

注意监测胎位

胎宝宝正常分娩都是头部先出来的，因而头位称为正常胎位，但是胎儿并不总是听话的，活动过程中会产生不正常胎位，如臀位、横位等，使得分娩时胎宝宝很难顺利通过产道，从而造成难产。所以，孕期监测胎位是十分重要的。

胎位固定的时间因人而异，大部分初产妇是在孕30-32周就能固定了，而且孕36周入盆以后就不会改变了。但是，如果胎儿偏小，或者经产妇，或者别的原因，也有不少在孕32周以后，甚至在临产前还有胎位改变的。

注意监测胎动

胎动是判断胎宝宝 健康 状况的一种非常简便而直观的手段，因此准妈妈应学会根据胎动判断胎宝宝的 健康 状况。

胎动多少算正常？胎宝宝持续不断地动算一次胎动，如果中间有停顿且间隔时间超过2~3分钟，则算另外一次胎动。一般情况下，明显胎动平均1小时不少于3~5次，也有的12 小时多达100次以上，有的则只有30~40次。只要胎动有规律、有节奏且变化不大，说明胎宝宝正常，当准妈妈发现胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎宝宝缺氧，小生命可能受到严重威胁。

胎动计数法：每天选取早、中、晚3个固定的时间，各数1个小时的胎动，3个小时胎动的次数相加乘以 4，即为12小时的胎动次数，及时将结果记录在表格上。5分钟内连续的胎动算作一次。

有时准妈妈的腹壁出现阵发性、规律性跳动。这其实是胎宝宝在打嗝，不过多数准妈妈都难以将它与胎动区别开来。胎宝宝打嗝并不是一种异常，只是一种生理现象，不必太紧张。

监测胎盘功能

怀孕到 30 多周后，准妈妈应定期监测胎盘的功能是否健全，衡量胎盘的功能是否减退，也就是人们常说的“胎盘老化”，主要看胎盘的发育成熟度。医学上，将胎盘的成熟度共分四级：0 级、I 级、Ⅱ级和Ⅲ级。0 级是不成熟，Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段，Ⅱ级为胎盘接近成熟，Ⅲ级为胎盘已经成熟。

很多孕晚期的妈妈们会关心胎盘成熟了，是不是宝宝就会出生？

其实胎盘成熟度与胎儿发育成熟没有和胎儿何时生产并没有直接关系，胎盘成熟度仅仅只是胎盘的一种判定标志，对胎盘进行影像学评估，不是决定上述情况的关键和决定因素。

对于这个问题，我想也是各位孕妈最为迫切想要知道的，毕竟宝宝在妈妈肚子里，我们很难直观的看到。宝宝的具体情况，难免会有担心。

1、按时做好产检

整个孕期大概有7~10次产检，每一次都非常重要，而且每次产检所针对的项目不同，但都是为了检查胎儿的发育情况。按时做好每次产检，这是最基础也是最重要的。

2、控制好体重增长

怀孕后，孕妈们一定要控制好自己的体重增长，在孕中期以后，每周体重增长不超过500g，整个孕期体重增长控制在10~12.5kg是最理想的。孕妈体重长得太快，可能容易出现水肿、妊娠综合症等，这对孕妈来说都是非常危险的。

3、按时做胎心监护

怀孕28周以后，每次产检都会增加胎心监护的项目。这个检查和我们平时用胎心仪监控胎心是不同的。虽然胎心监护只有短短的两条线，但能反映出胎盘功能、羊水量质量以及子宫内的 健康 环境。是医学上在孕晚期，监控胎儿安危的重要手段。

4、坚持数胎动

胎动是直接能反应胎儿在子宫内的 健康 状况的手段，而且简单好操作。孕妈每天3次每次1小时数胎动，只要每次胎动次数在5次以上即可。胎动在吃过饭、洗澡后或剧烈运动后会比较频繁，建议数胎动避开这些时间，可以在半小时以后再数。

近期我们看到的太多报道，都是说坚持 产检却生下畸形儿。尽管如此，产检却是万万不能不做的。因为产检也就是产前筛查，能筛查出大部分的胎儿畸形，如果仅因为一些个例就不按时产检，可能在分娩时会有很大的麻烦或无法及时了解胎儿的 健康 状况，更不能及时干预。

另外，产前检查和B超不是万能的。透过超声检查可以协助了解胎儿的 健康 状况，但却无法得知，胎儿的智力、视力或听力等生理功能是否正常的信息。

总之，怀孕后按时做好产检，并且遵从医生的建议，做好饮食调整和生活习惯的改变，这些才是保证孕育 健康 宝宝的科学手段。

宝宝是否 健康 ，是宝妈们心中的一大重要事情，如何排除胎儿是否异常，也是产检的一个重要检查项目。作为一个产科医生，为大家讲解一下如何来判断肚子里的宝宝是否 健康 。

唐氏筛查，NT，无创DNA检查是产前筛查手段，主要筛查非整倍体染色体异常，确诊靠羊水穿刺，绒毛膜采集，脐血穿刺核型分析。

系统B超可以了解胎儿存在结构缺陷，但是有些小畸形B超也是看不出来的，常规的胎儿生长B超可以了解胎儿的生长发育情况。

判断宝宝是否缺氧的检查手段主要包括胎心监护，胎儿血管多普勒检查，胎儿生物物理评分。

总结，临产上主要通过上述检查来了解胎儿是否存在异常，但是即使全套产检都做了，还是有近5%的胎儿存在出生缺陷。祝好孕。

怀孕期间，如何才能知道宝宝是不是 健康 的呢？

这个问题应该也是困扰很多妈妈的问题吧？现在我们生活的环境，以及生活习惯都不会很好，这就导致了很多妈妈遭遇了胎停；或者由于宝宝太调皮，造成了脐带扭转的情况。不论是哪种情况，如果妈妈们可以提前知道的话，宝宝活下来的几率是很大的。

那么妈妈们到底能不能通过一些不用去医院的方式，来确认宝宝的 健康 情况呢？

答案是肯定的，那就是胎动。

胎动在一定程度上代表了宝宝的整体情况。一般来说，胎动力度以及次数正常的话，宝宝一般都是 健康 成长的；而胎动异常或者没有胎动的话，意味着宝宝在妈妈肚子里面遭遇到了危险。

所以，准确的计算胎动，并且对胎动进行判断是很重要的一件事。

很多妈妈们对于胎动开始的时间比较疑惑，一般来说，对于初产妈妈，宝宝在4个月左右的时候，就开始陆陆续续感受到胎动了。更准确的时间是18周-20周这段时间，随着宝宝四肢的生长发育，他们开始能够做一些比较大的动作，这样就能够很好地被妈妈们感觉到。当然有些本身就比较敏感的妈妈，会更早一些感受到胎动的。

另外二胎妈妈们，因为有了头胎的经验，在胎动来临之前会更敏锐地发现、所以她们感受到胎动的时间，会更加的早一些。

对于绝大多数的宝宝来说，胎动其实是很有规律的。

一般来说，妈妈们在饭后以及睡前比较放松的时间内，宝宝的胎动会更加频繁一些。而胎动的计算，就应该找到一天之中，宝宝胎动比较频繁的3个时间段，来进行计算。

具体的计算方式也很简单，妈妈们在每个时间段内都选择1小时的时间，来数这1个小时内宝宝胎动的次数。然后把这3次的胎动次数加起来，再乘以4，得出来的就是宝宝12小时内的胎动次数了。这个次数可以作为一个基准，与日后宝宝每天的胎动次数相比较，就可以知道宝宝的 健康 状态了。

一般来说胎动有两个维度的内容：一是次数，二是力度。

接下来开心爸爸就给大家说说，胎动该如何从这两个维度来分析。

首先是次数

对于宝宝来说，常见的胎动次数在30次左右，如果少于20次，宝宝就有脐带绕颈的可能性，而如果少于10次的话，代表着宝宝已经有窒息的可能了，需要及时就医的。

另外就是力度了

在次数差不多的情况下，胎动的力度也能够在一方面反应宝宝的 健康 程度。如果一直以来宝宝的胎动都是有力的话，突然有一天宝宝的胎动变得很弱，那就有宫内缺氧的可能性了。而如果一直以来宝宝的胎动力度都比较小，突然间有一天胎动力度增加了很多的话，那也有可能是宫内窒息。

通过这两个维度的表现，我们就可以综合判断宝宝的情况了。

其实利用胎动来判断宝宝的 健康 情况还是很方便的，妈妈们自己在家里面就可以做到。不过这只是一种辅助的手段，如果拿不准的时候，开心爸爸还是建议妈妈们去医院检查，听从医生的建议对宝宝才更加好一些。

看不见摸不到，咋样才能知道宝宝在麻麻的肚子里过的好不好？是否 健康 ？这是很多准妈妈好奇却也心急的问题，先别急，其实，虽然你和宝宝不能对话，但是你可以通过很多方式来判断他是否 健康 。

首选，需要准妈妈加强孕期监测，及时应对可能出现的问题 。选择合适的医院建档，并做定期的产检，通过定期系列的检查，积累孕期数据，以保证胎儿 健康 发育和孕妇自身孕期的 健康 ，是最终胎儿安全生产的保证。

注意监测胎位

胎宝宝正常分娩都是头部先出来的，因而头位称为正常胎位，但是胎儿并不总是听话的，活动过程中会产生不正常胎位，如臀位、横位等，使得分娩时胎宝宝很难顺利通过产道，从而造成难产。所以，孕期监测胎位是十分重要的。

胎位固定的时间因人而异，大部分初产妇是在孕30-32周就能固定了，而且孕36周入盆以后就不会改变了。但是，如果胎儿偏小，或者经产妇，或者别的原因，也有不少在孕32周以后，甚至在临产前还有胎位改变的。

注意监测胎动

胎动是判断胎宝宝 健康 状况的一种非常简便而直观的手段，因此准妈妈应学会根据胎动判断胎宝宝的 健康 状况。

胎动多少算正常？胎宝宝持续不断地动算一次胎动，如果中间有停顿且间隔时间超过2~3分钟，则算另外一次胎动。一般情况下，明显胎动平均1小时不少于3~5次，也有的12 小时多达100次以上，有的则只有30~40次。只要胎动有规律、有节奏且变化不大，说明胎宝宝正常，当准妈妈发现胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎宝宝缺氧，小生命可能受到严重威胁。

胎动计数法：每天选取早、中、晚3个固定的时间，各数1个小时的胎动，3个小时胎动的次数相加乘以 4，即为12小时的胎动次数，及时将结果记录在表格上。5分钟内连续的胎动算作一次。

有时准妈妈的腹壁出现阵发性、规律性跳动。这其实是胎宝宝在打嗝，不过多数准妈妈都难以将它与胎动区别开来。胎宝宝打嗝并不是一种异常，只是一种生理现象，不必太紧张。

监测胎盘功能

怀孕到 30 多周后，准妈妈应定期监测胎盘的功能是否健全，衡量胎盘的功能是否减退，也就是人们常说的“胎盘老化”，主要看胎盘的发育成熟度。医学上，将胎盘的成熟度共分四级：0 级、I 级、Ⅱ级和Ⅲ级。0 级是不成熟，Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段，Ⅱ级为胎盘接近成熟，Ⅲ级为胎盘已经成熟。

很多孕晚期的妈妈们会关心胎盘成熟了，是不是宝宝就会出生？

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怀孕40周，通常宝宝会在这周出生，但也可能提前或者推后两周，这周你将进行第13次产检，这周的产检非常重要。胎心监护和宫颈检查（Bishop评分）会是这周检查的重点。

孕40周产检项目

怀孕40周，已经到了预产期了哦，通常宝宝会在这一周出生，但也有宝宝会推迟1~2周才出生，这个时间段孕妈妈一定要留心自己的身体情况。这一周的产检非常重要，胎心监护和宫颈检查(Bishop评分)会是这周检查的重点。

1、常规产检项目：

这周检查的常规项目有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、尿常规这些基础检查。临产期的常规项目检查有利于医生更好的了解准妈妈的身体状况以及胎儿的发育情况，为接下来的分娩做好准备。

2、重点产检项目：

胎心监护和宫颈检查（Bishop评分）是这周检查的重点。临产时子宫收缩可降低子宫胎盘循环血量，影响母儿间血气交换，每一次宫缩，胎儿接受缺氧考验。临产时进行胎心监护能及时发现胎儿窘迫现象，积极处理如通过吸氧或改变体位等能使缺氧状态得以改善，能降低新生儿窒息和死亡率。

宫颈成熟度检查是临产前必做的检查项目之一，足月时仍然不成熟可导致过期妊娠及产程延长。检查宫颈成熟度能提前预测，并且有可能采取有效的并与自然宫颈成熟相仿的促宫颈成熟措施。

孕40周重点产检项目解读

1、胎心监护

（1）胎心监护的作用：从孕32周开始的每次产检都必须进行胎心监护，临产期的胎心监护能及时发现因为宫缩而导致胎儿缺氧的现象，及时发现胎儿窘迫，并且及时采取有效措施应对。

（2）胎心监护的方法：产检时每次胎心监护的时间大约是20分钟左右，是连续无间断的利用胎心监测仪进行监听，如发现异常，会延长监护时间。胎心监护主要是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测，通过信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护图形的曲线，可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。

（3）胎心监护数据解读

胎心监护过后会给出胎心监护单，医生会对胎心监护进行评分，评分项目包括胎心率基线、胎心率变异幅度、胎心率增速以及胎心率减速四项。如果四项的总得分≤4分则表示胎儿缺氧；5—7分表示可疑，需进一步进行监护；8―10分则表示本次监护反应良好。

宫缩的频率可分为正常（观察至少30分钟，平均每10分钟≤5 次)、过强(观察至少30分钟，平均每10分钟>5次）。

胎心率基线正常范围为120-160 次/分。胎心率<120>160 次/分，持续10分钟以上，称为胎心过缓或胎心过速。

2、宫颈检查（Bishop评分）

（1）宫颈检查作用：宫颈成熟的过程可短至12小时，也可长达6-8周，产前检查宫颈成熟度能判断临产的时间，提前做出预测，临产日期越近，宫颈完全成熟后，能自然分娩。如足月，宫颈仍然不成熟，可能采取有效的并与自然宫颈成熟相仿的促宫颈成熟措施。

（2）宫颈检查方法：目前多采用的是会阴检查法，对准妈妈的外阴进行消毒，医生戴上无菌手套，准妈妈的外阴进行消毒，并且根据检查的效果按照Bishop宫颈成熟度评分法给予评分。

（3）Bishop评分法：孕晚期检查宫颈成熟度，进行宫颈成熟度评分能估计临产日期，以及是否能进行阴道分娩；产前进行宫颈成熟度评分能估计阴道分娩成功率。满分为13分，得分越高，试产的成功率越高，得分越低，则表示能自然分娩的成功率越低。≤3分，表示人工破膜均失败，应采用其他的方法分娩；若得分为4~6分，则成功率达到50%，可进行促宫颈成熟；7～9分的试产成功率为80%，>9分的试产均成功。

孕40周产检温馨提示

1、怀孕40周为预产期，宝宝即将出生，依旧要做好各项产检，胎心监护和宫颈评分不容忽视。

2、这是妊娠期的最后一次产检，如果宝宝在这一周内还未出生，那么推迟一周左右的时间也是正常的。准妈妈在这段时间内如发现有任何异常状况，请及时就医。

孕40周注意事项

马上要分娩啦！这周的产检非常重要，胎心监护要做好，很快就要生产了，要做好随时分娩的准备哦!如果宝宝比预产期推后两周依然没有要出生的迹象，要到医院咨询医生，因为胎儿过熟，有时也会有危险。

在未生产前，仍应让医生进行胎心监护、B超检查，了解羊水以及胎儿在子宫内的状况。如果超过41周还未有分娩迹象，孕妈妈应该住院催产了，因为逾期过久，胎儿在宫内将面临缺氧危险。

【问】：哪些辅助运动可以帮助宝宝入盆？

【答】：平时可以散散步、或在家里楼梯走动、腰部运动、做做体操等 但一定要注意安全!注意休息。

【问】：临产前，感觉宫缩频率越来越高，这是正常的吗？该怎么做才能缓解这种症状？

【答】：宫缩越来越频繁一般是不正常的，建议到医院做检查。缓解宫缩的方法有很多：例如分散注意力、补充食物、深呼吸尽量放松、也可听听音乐缓解宫缩的疼痛。等等。

【问】40周3天产检胎儿过大 可以顺产吗？

【答】胎儿过大只是一个因素，还需要结合孕妇本人的情况看是否可以顺产，不过在没有明确的剖腹产指征的情况下，建议先顺产。

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