因为上班经常久坐，最近臀部总是有种麻麻的感觉，休息几天了还不见好，请问有办法快速好转吗？_备孕

病情分析：根据你所说的情况，臀部发麻的现象，考虑还是由于腰椎病变引起的可能性大。意见建议：建议你注意避免久坐，多增加户外运动，必要时及时就诊，根据医生确诊后口服丹鹿通督片以及甲钴胺，同时可以配合推拿以及针灸的方法辅助治疗。

如果你经常出现这种情况，我建议换个减震释压的坐垫，坐垫如果发泡以及底板的材质采用足够合理，那么能够大幅度降低臀部的压力，让骑行更加舒适。一般来说大部分骑行小白一开始都会有这样的烦恼，你可以试试看维了的休闲系列或者WTB的volt，可能会提升一些舒适度～

方法一；左一个高一点的凳子，脚下再踩一个小凳子这样舒服得多；

方法二；二郎腿，但是记得换腿。不然一边发麻会很难受；

方法三；（没有办法的方法了），你找个马桶一样的凳子，这样永远都不会麻。

恩。。。。就这样

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你脸上的肉豆豆，我也有，我问过他们说清洁布到位，我建议你去买清洁好一点的洗面奶和保湿补水效果好，我现在用的日本进口十二单的东东，上次无意逛街被拉去试的，用了之后感觉还不错，就买了个洗面奶和水，用起来很水润，一点都不油腻，我还准备把乳用

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