为什么女生来月经时情绪会不稳定?

为什么女生来月经时情绪会不稳定?,第1张

月经期间情绪不稳一般有精神社会因素、卵巢激素失调、神经递质异常三个原因:

精神社会因素。经期有的人情绪紧张,使原有的易怒、焦虑、抑郁等症状加重。

卵巢激素失衡。黄体后期,也就是接近月经期的时候,女性体内雌孕激素撤退,这是一种正常的生理现象,但是这种激素波动却会引起有的人情绪不稳定。

神经递质异常。黄体后期人体循环中的类阿片肽浓度异常降低,这也会造成精神、神经以及行为方面的变化。

来月经的时候心情不好,会出现烦躁、焦虑、容易发脾气,而且容易疲劳,并且有人会出现失眠头痛,这种情况的发生主要是跟体内的激素水平有关系。

因为在来月经的时候,体内的雌激素和孕激素下降,才会使子宫内膜脱落,引起临床上阴道出血,即月经。雌孕激素下降后,由于身体对雌孕激素比较敏感,所以当时雌孕激素下降的时候就会引起一系列情绪上的改变,建议女性在月经前可以多喝豆浆,平时可以吃含有雌性激素的食物,比如黑豆或者花生酱等等,都会有效的缓解来月经心情不好的情况。

另外,建议补充B族维生素类,可以营养神经。


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