刚出生的宝宝一天睡多长时间正常为什么宝宝一直在睡？_备孕

据说刚出生的宝宝是比较爱睡觉的，而且一天中的大部分时间都在睡眠中度过，那么宝妈们知道宝宝一天要睡多长时间才算正常吗？如果超过正常的睡眠时间标准，家长就要注意了！

刚出生的宝宝一天睡多长时间正常

刚出生的宝宝一天大约需要睡18—20个小时才算正常。

刚出生的宝宝大脑容易疲劳，每天至少要睡够18—20个小时才能让大脑得到充足的休息，满足大脑发育和身体健康成长。因此家长们看到刚出生的宝宝为什么老是处于睡觉的状态，其实这是正常的生理现象，家长不必担心。反之，如果宝宝不怎么睡觉，则可能是异常。

刚出生的宝宝一觉睡多长时间正常

刚出生的宝宝一觉睡45分钟—1个小时属于正常。

刚出生的宝宝多数时间都是处于浅睡眠状态的，每次睡觉的时间基本在一个小时左右，这也是让新手妈妈比较头疼的一件事，由于新生宝宝的肠胃小、拉便次数多，所以宝宝很容易因为饥饿和便后不舒服导致睡醒。

刚出生的宝宝一天只睡5个小时正常吗

刚出生的宝宝一天只睡5个小时不正常。

刚出生的宝宝如果每天不怎么睡觉，睡眠时间只在5、6个小时，并且表现出烦躁不安、易哭闹的情况，家长们就要及时带宝宝去医院看医生了，可能宝宝身体哪里有异常，导致无法安睡，常见新生儿疾病有：肠梗阻、疝气等。

刚出生的宝宝一觉睡4个小时正常吗

刚出生的宝宝一觉睡4个小时不正常。

刚出生的宝宝如果出现超出上述正常睡眠时间标准，一觉睡了4—6个小时，甚至更久，那么宝宝的这种嗜睡很可能是因为患有某种疾病引起的，如：新生儿肺炎、重度黄疸等，通常这种嗜睡还伴有不喝奶、身体发热的迹象，家长们要留心观察宝宝睡眠情况，发现异常应及时就医诊治。

怎样让刚出生的宝宝睡得长久安稳

1、要在睡前喂好宝宝喝奶，不能让刚出生的宝宝饿着肚子进入睡眠。

2、保证室内的温度，溼度，避免过凉、过热或者过于干燥，都可能会影响孩子睡眠。

3、宝宝睡觉穿的衣服要宽松，被子要轻薄、舒适，不要压迫宝宝的身体。

4、刚出生的宝宝在睡觉时，不管是白天和晚上，都要保证房间的安静，光线尽可能暗一些。

5、刚出生的宝宝在入睡前，有条件的可以给宝宝洗个澡或者清洗局部，保证宝宝身体干净舒适，有利于宝宝安稳入睡。

6、给你的宝宝睡前一个吻，让你感受到妈妈的爱，可以帮助宝宝安心入睡。

7、刚出生的宝宝可以给他使用安抚奶嘴，吸吮安抚奶嘴可以增加宝宝的安全感，让宝宝有一个好睡眠。

家长须知：一岁宝宝睡眠标准时间表 1、1—3个月宝宝：16个小时

正常情况下，1—3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。

2、4—6个月宝宝：14个小时

婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

3、7—12个月宝宝：14个小时左右

7—12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。

注意：如果您家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育；反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

婴儿期睡眠时间应该是多少?

新生儿期

新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20

小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。

1~3个月

1~3个月小儿1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。

4~6个月

4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白

天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

7~12个月

7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时。下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2~3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿,也有吃足母乳后方能安睡的婴儿,还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。睡眠时间过少,可影响婴儿身体发育睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿动作发展迟缓。

1~3岁

1~3岁每天平均睡12~13小时,夜间能一夜睡到天亮,白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡时间。

由于宝宝睡眠长短存在个体差异,不宜作硬性规定,上面所说的睡眠时间仅供参考。只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实,即使每日睡眠不足这些小时也属正常。假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实,白天有不明原因的烦躁、食欲不佳,则可能睡眠不足,应查找原因及时处理,以提高宝宝的睡眠质量。

温馨提醒

睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,家长老话也说,宝宝睡一觉长一点,这是有道理的,所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。

另外,从日常生活中大家感到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝,身高和体重都受到非常大的影响,因此直接影响到宝宝的生长生育。

睡眠有另外一个重要的作用,能够促进脑的发育,有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用,为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展,所以睡眠相当重要。

有不少人觉得，睡觉都是越沉越好，并且时间越长越好，这能表明一个人睡眠质量好，但其实并不是这样，因为这个质量的好坏其实跟时间深度都没有太大关系。

在睡眠状态中的人，有的看着睡得很死，但很多时候是在假睡当中的，小孩也不例外。现在就让我们来聊一聊小孩睡眠方面的问题。

对于刚出生的小孩来说，睡着的时候确实是很长的，母亲们也很喜欢看自己宝贝的睡容。这让她们感觉很幸福，她们认为小孩子多睡觉是一件好事，对小孩的生长也有好处。睡得越多越沉越好。但这种想法也不完全对，虽然成年人的睡觉是一种休息，但小孩的睡觉是帮助大脑发育。

小孩儿刚刚睡着时，给人的感觉是好像睡着了，又好像没睡着。有时他明明闭着眼睛，却会突然对你笑，这说明他们现在睡得很浅，如果动动他们，就会马上醒来。小孩一般很容易醒来，只有当他们胳膊和腿放松进入了深度的状态，才不容易被叫醒。

而大人不一样，他们一般维持很长时间的睡着状态，一般不容易醒来。而小孩子如果是进入深度状态，可是会很快醒来，然后再进入潜睡，然后再变成深度的，这对他们来说有好处，对大脑的生长有好处，所以不必担心。

由于小孩的大脑没有完全生长完全，所以浅状态会刺激他们脑的生长。所以不要担心小孩不断醒来，因为这是他们脑生长的标志，母亲们可以多多留心小孩，注意他们什么时候醒来，醒来的时候照顾好他们就好。

人们的智力高低与他们小时候有很大的联系，。因为他们在刚出生时大脑会生长，生长的好坏也会影响他们后来的智力情况。所以脑的发育对这个孩子以后都有很大的影响，关系着他们的智商情况。

在小孩刚出生的时候，每天能睡一天时间的三分之二，也就是十六个小时。当小孩长到六个月的时候，一天能睡差不多15个小时。到出生一年，睡觉时间差不多会在减少两个小时。