由于开车的时候注意力比较集中，大脑神经处于高度紧张的状态，容易导致神经功能紊乱，从而表现出犯困的症状。
其次，由于车内封闭的环境下空气流通比较差，温度相对较高，大脑部位的血液循环加速，机体的新陈代谢速度明显增快，身体会出现一定的疲劳感。同时，大脑中枢会出现供血不足或者缺氧状况，表现出一开车就犯困的症状。建议开车的时候可以开空调，或者适当开窗通风，有助于改善上述症状
一开车就犯困最主要的原因是没有休息好、精神状态差导致的。克服这种“困”的有效方法是在行车超过四五个小时后，找就近服务区休息15~20分钟；另外，午饭后车主休息20多分钟再开车上路，能够有效预防饭后犯困。另外，还有几种方法也可以借鉴：
1、听电台代替听音乐。
司机在车内播放音乐时，不要选一些太过舒缓，听久了尤其让人想睡觉的歌曲，如果播放一首乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》之类的，什么瞌睡都不会打了。
2、嚼无糖口香糖。
嚼无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉。
3、往鼻子上抹清凉油。
往鼻子上抹清凉油然后用鼻子一吸可以直接刺激大脑，从而赶走睡意。
4、喝功能性饮料。
在车里备上红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料可以起到提神醒脑的作用。
开车犯困的其他原因：
1、长时间跑高速，而且车少路况好：
路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。
2、在午饭吃饱后开车：
人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。
3、在习惯的午睡时间开车：
人体有一个“生物钟”的存在，如果每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点就会犯困，除非有什么外在的刺激因素帮助提神。
以上内容参考 百度百科－睡觉
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