灵芝孢子粉是什么？

灵芝孢子粉，通俗易懂的说法就是灵芝的种子，每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。

灵芝孢子有二层由几丁质和葡聚糖构成的孢壁(多醣壁),且具有同心圆的层网结构, 质地坚韧, 耐酸碱, 极难氧化分解, 因此限制了人们对孢内有效物质的消化吸收。为了充分利用灵芝孢子内的有效物质, 必需对孢子粉进行破壁, 以便于人们对其有效物质的利用。

灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视, 研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力, 抑制肿瘤, 保护肝损伤, 辐射防护作用。

扩展资料：

灵芝孢子粉需“三问”而后买：

一、问出处：仿野生原木有机栽培是关键

目前，大多数灵芝产品采用以棉籽壳为原料的袋料栽培方式，产量虽高，但种植时多会人工添加合成农药、化肥、激素等来提高产量，且多在室内栽培，生长周期短，这样不仅有效成分降低，还会造成农药残留和重金属超标。

二、问品质：国标工艺区别孢子粉正宗与否

武夷山原木栽培只是赋予了灵芝孢子粉好的源头，正宗孢子粉要成就不可复制的“高含量”和“纯有机”还必须按照国家标准制作。

三、问资质：认证齐全是孢子粉的质量保证

据不完全统计，目前国内大大小小的孢子粉生产企业有上百家，但有保健食品批文的企业却并不多。只有正规的灵芝企业才有严格的质量管理体系对产品进行质量控制，所以选择灵芝孢子粉，需选择各类资质认证齐全的正规厂家。

参考资料来源：百度百科-灵芝孢子粉

参考资料来源：凤凰网-正宗灵芝孢子粉需“三问”而后买

灵芝孢子粉分代可参照linqiuqian的答案，大致上发展是这个趋势，其实灵芝孢子粉不管怎么分代，关键要有效果，不破壁的灵芝孢子粉，你吃完了也就基本拉出，效果有限，所以破壁是关键，灵芝目前流行的有效成分为灵芝多糖和灵芝三萜两种成分，国外偏好多糖，国内认为三萜有较好的抗肿瘤效果。

灵芝孢子粉的来源鱼龙混杂，价格也落差很大，200-1000元每公斤不等，选购的时候最好问下产地，个人认为大别山产，浙闽赣（浙江福建江西）交界处产的灵芝比较好，400-600元每公斤是比较合适的价位（此处价格为工厂采购价）。

目前灵芝孢子粉在剂型方面主要有三种，粉剂，硬胶囊，软胶囊，

粉剂的优点在于吞服量较大，加工包装方便，一般为1g一包装，温水吞服，缺点在于如果破壁效果不好，吞服时会有较大的砂感，破壁率高的产品，吞服时为明显的细粉状，较易吞服，另外保质期相对较短。

硬胶囊的优点相对三种剂型，服用量适中，加工包装较为方便，吞服无大障碍，保质期一般。

软胶囊是目前比较流行的剂型，吞服方便，保质效果较好，保质期较长，缺点是含量偏低，一般一次要服用好多粒。

灵芝孢子粉的pai子有很多了，一千个人眼里有一千个哈姆雷特。我觉得站的角度不同，就容易得出不同的结论。有的人关注原料，想买有机的，那他就会觉得吾善草木的也还不错。

不过，好的灵芝孢子粉是有一些共性的，下面我就说说这些共性，你可以根据这些共性，在结合你关注的重点来找到你觉得最好的产品。

一、含量：含量双高的，即双高型灵芝孢子粉比较好。

这里说的含量指的是，三萜与多糖的含量。它们是灵芝孢子粉的核心功效成分，它们的含量高低，对灵芝孢子粉的效果有直接的影响。

不过，由于它们在药理上不同，功效上也有各有优势，同时又能互为助力，相互提升效果，所以，含量双高，即三萜与多糖含量均很高的孢子粉，效果会好于只有一种成分含量高的孢子粉。这种孢子粉在业内被称为双高型灵芝孢子粉或双高孢子粉。

二、原料：有机孢子粉好于普通孢子粉。

目前土地污染、水污染日益严重，想吃到重金属超低或者无农药残留的孢子粉，那只能选择有机灵芝孢子粉。

灵芝比较重口味，喜欢吸收水与土壤中的重金属，所以，灵芝或灵芝孢子粉比其它作物更容易重金属超标。但是如果按照有机的方式种植，那么没有这种担心了。如果要种植有机灵芝，首先其种植地要远离城市与工业污染，种植前，土地还要先撂荒三年，这样可通过自然的方式来处理一些可能会存在的污染物，同时，在种植的过程中，还会不间断的测试土壤与水源的重金属含量，确保维持在一个很低的水平（完全杜绝基本不可能）。另外，种植有机灵芝，还不允许打农药，所以能基本上杜绝农药残留的情况。

因此，如果你不想吃重金属含量或农残较高的孢子粉，即优先选择有机的灵芝孢子粉吧

三、破壁：看破双壁率与破壁温度

请注意，这些说不是破壁率，而是破双壁率。不是我写错了，而是我觉得这样说更准确。灵芝孢子是双壁结构，所以，破壁一定要破双壁，只破一层壁的话，并不算真破壁。而目前一些厂商由于技术所限，为了不让破壁率太难看，就将只破一层壁的灵芝孢子，也统计如了破壁率之中，这样的破壁率是含有很大的水分的，势必会影响效果。所以呢，严格的上讲，你买的不是破壁灵芝孢子粉，而是破双壁灵芝孢子粉。

另外，破壁的温度，也是适当的关注一下。常规的破壁方式，会产生高温，而高温又会破坏三萜与多糖分子结构，所以，破壁时，破壁仓的温度控制也很重要，低温破壁也日益被重视起来。

四、剂型：植物胶囊＞明胶胶囊＞粉剂（袋装或者散装）

相较于前面三项，剂型并不是很重要。如果懒得看，不看也行。不过，我觉得细节上往往能体现商家的态度。如果他们在细节上也下足功夫！

粉剂吃起来会比较麻烦，需要先冲泡后才能服用，服用后，杯壁上会有残留的孢子粉，浪费可能会影响效果不说，还得每次喝完后洗杯子，这对一些“懒癌”患者来说，简直会要命。所以，吃粉剂不如直接吃胶囊剂型的。

但一般的胶囊剂型，即明胶胶囊，是用猪牛皮骨制成的，容易滋生细菌，所以需要添加防腐剂，也容易重金属超标，前几年的镉超标就是这种胶囊。所以，目前更先进的硬胶囊剂型是植物胶囊，顾名思义，植物胶囊是用植物之称的，确切的说，是用植物纤维素制成的，好处是，不易滋生细菌，所以不含防腐剂。

搜“灵芝孢子粉那些事儿”即可。这个是专门介绍灵芝孢子粉的，但同时，内容很通俗。

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