本系列文的目的：
就是要搭建中医治疗疾病的大体框架。
现在的关键是：
中医大师级的医家，太少了，日诊量在二三百人。
差异的原因是：
即所谓失去了的中医精神，通过天地思考探索，从而进一步思考人体之道，没有一种适应于所有人行之有效的方法 。
国医大师其实就是脉学大师。
为了你的健康，你必须了解中医的一些基本知识，了解你自己的体质特征，改变和补充自己的体力。
在个人看来，领会中医实质，特别是生活方式，它是一门包括人得吃喝，全方位的行为科学，对人的身体，影响深远。
弄懂中医，研究中医所长，就会对自身健康管理，如虎添翼。
快速提高人的免疫力方法是补气。
中医理论把气的作用，归纳为推动温煦，防御和固摄，四个方面。
气是人的健康卫士。
补气，常用人参，党参，黄芪，白术 ，山药等药物组成方剂，代表方剂有，补肺汤，四君子汤，补中益气汤 ，肾气丸。
补气包含有补元气，人参，党参，黄芪，山药，白术。
补脾气，白术，山药，白扁豆。
补肺心，甘草。
补心气，西洋参，红参。
补肾气，六味地黄丸，以补肾阴为主。
因为吃什么?吃在实际在进补。
喝什么 ?
要根据自己的体质，有目的的，选择所喝的茶性。
把人的行为管理叫健康管理 。
中医是驱逐人体自身亚健康的最有效手段之一。(诸如：排毒等)
首先要弄清身体，虚还是实？
在中医看来，有虚证和实证之分，弄不清虚实，最好别碰两大类药：即补药和泻药。
虚证是内病，体内阴阳失衡而引起
实证是外病，其气候变化，外部因素造成，宇宙间负能量引起。
实则泻之，久病必虚，虚则补之。
虚证进补实证不能补，越补越坏。实证只能排泄，疏解。
瘀，痰和湿，既不属于寒症，也不属于热症 。
中医的阴，阳，虚，实，寒，热，表，里，这八字是八纲辨证的精髓。
阴阳为总纲，虚实反映了疾病的正邪力量，寒热反映了疾病的性质，表里反映了疾病的位置。
实证又分为两大类，寒症和热症。
中医的水平就看基本功，重点是脉诊，开诊几件事，望，闻，问，切。
四诊（据搜狗百科）
四诊的基本原理是建立在整体观念基础上，阴阳五行，藏象经络，病因病机，基础理论之上。
四诊并用，四论并重，四诊合参。
医生用视觉对人体全身和局部征象
如：人的精神状态，面色，皮肤，指甲 ，舌像。
排出物（痰液，大小便）分泌物（脓 ，液）
医生通过听觉，声音，嗅觉，气味，了解病人的病情。
通过询问病人，了解疾病的发生，发展，治疗经过，现在的状况，以及与其它疾病有关的情况，这是诊病的第一手资料。
从春秋时代起开始，望，闻，问，切就是中医诊病的原则。
以望诊为首 ，通过只看面部和舌头 ，就对你有一个基本的了解，舌诊是望诊的重要一环，能在一定程度上判断其病情 。
中医望诊
共分七诊
(手诊，舌诊，指诊，皮诊 ，火诊，腿诊)
在中医的望诊中，面色是否红润而有光泽，肤色晦暗，提示气血运行不畅，有微循环障碍。
面色苍白，有可能是突然受惊，心，肾，胃 ，肠有问题。
萎黄是贫血的典型信号，脸色发青发黑，则标志着肝，胆，肾，出现功能障碍。
面部感觉，布满油脂，则脂质脂肪代谢紊乱 ，或者是胃肠积热，毒素较多。
嘴唇有红晕光泽，变淡说明可能是贫血，便暗提示有淤血，舌头应当是淡红而有光泽，变淡说明气虚，颜色越重，说明体内积累毒素越多 。
如果是舌苔腻，像有一层豆浆和牛奶敷在舌面上，很可能是心，脑，肺出现问题。
伸出舌头假如舌边上有齿痕，代表着脾湿气虚。
1，眼
观察眼睛症状和疾病的几个重要方面。
眼睛周围的症状，眼睛本身的毛病 ，眼睛功能上障碍，眼睛的分泌物。
2，口
观察口，口腔的症状
嘴部周围，口腔内的症状，分泌物，
3，舌
观察舌头的几个部位
舌头的形状，舌头的动作，舌头的颜色，舌头的大小，舌苔的厚度，舌苔的颜色。
4，鼻
观察鼻子的几个部位
鼻子的形态，鼻子的皮肤状态，鼻子的分泌物，
5，脸颊
观察脸部的几个部位
脸色，脸上的皮肤状况。
6，牙齿
观察牙齿的几个问题
牙齿的状态，牙龈的状态。
7，头发
观察头发的几个部位
头发的发质，头皮的状态，
8，指甲
观察指甲的几个部位
指甲的形状，指甲的颜色
一，听病人的语言，声音的高低，强弱，青浊及咳嗽，呼吸等。
说话的声音低微，为内伤虚症。
细语反复为神思不安，妄言诳语为热盛神昏 ，高声骂詈为癫狂之症。
呼吸微弱，为气正虚。
气粗为肺胃有热。
呼多吸少为痰阻。
喉间有拉锯声为痰喘症。
出气困难似乎断绝，长吐一口气为快的，为肾虚，不能纳气。
时时发出叹息的，多为情怀不畅。
在咳嗽中，暴咳声嗄的肺实。
久咳声瘖的为肺虚。
在咳时费力无痰的为肺热。
咳时有痰的为肺湿。
(肺热，用芦苇根熬制药汤来清热)
气味
口内出气秽臭的，胃有湿热。
暖气带酸味的有宿食。
痰有腥臭气味的为肺有热。
大便酸臭糖稀，为肠积热，食滞。
(胃肠湿热，用中成药人正合剂)
小便腥臭浑浊，为膀胱湿热。
矢气奇臭实为消化不良。
(胃肠湿热大便秘结，用小承气汤)
中医通过嘴唇的颜色来辨别健康的方法。
唇色的变化，中医通过望诊，诊断疾病的依据之一。
正常人的唇色应呈现健康润泽的红色，若嘴唇的颜色异常 ，说明身体有疾病。
a，嘴唇麻木，胰脏衰落。
b，嘴唇脱皮，缺乏维生素B2。
C，嘴唇过红可能上火。
红色，中医里代表着热症，体内囤积了过多的热。
D，唇色苍白，可能是贫血。
E，唇色青紫，警惕先天性心脏病。
唇部的各种健康问题，同人的脾有很大的关系，因此当双唇不再滋润 ，娇艳，健脾，补气，养血就很重要了。
二，用嗅觉来辨别病人的口气，病气和大小便的气味。
舌诊的诊断方法核心，就是通过舌 ，健康的舌，亚健康和病人的舌，想像成一种放大的图，仔细区别出各个部位的差别。
1，舌是舌质，苔是舌质上的一层薄垢。
看舌质是辨别脏器的虚实，看苔是辨别胃气的清浊和受外感时的邪的性质。
舌尖是心和肺区，舌中是脾和胃区 ，两边是肝胆，舌根是肾区。舌尖是上焦，舌中是中焦，舌根是下焦。
正常人的舌苔，一般舌地红润，上面一层薄薄的白苔，以不干不湿为标准。
多痰多湿的人，舌苔往往较厚。
阴虚内热体质的人，舌苔多对微黄 。
嗜好烟酒的人，舌苔较黄而腻或带灰黑色。
有属于先天性人的舌光无苔，以蛇多裂纹 ，只是平常如此，一般属于正常范围。
舌苔分为白，黄，灰黑色。
白苔，白薄而滑，为感冒初期象征。
白滑而粘腻，为内有痰湿之症。
白而厚腻，为湿浊较重。
白如积粉，为湿腻浊气较重。
白腻较重如碱，为滞腻湿浊之病。
黄苔，舌面呈淡黄色而不干者，为邪气入里
黄而腻，为湿热脏里。
黄且垢腻，为湿盛于热。
黄焦裂，为热盛于湿。
黑灰苔：舌面呈灰而不腻滑润，为停食阴寒
灰甚为黑，而舌苔干燥为热，重伤津，若滑润者为阴虚寒盛。
舌质分淡，红，绛，紫，蓝五色。
同时还要辨别舌头，老，嫩，干，润 ，软，硬。
舌上无苔为光舌，多为阴虚。
舌光有裂纹或舌苔燥裂，为津液伤损 。
舌生红刺或红点为内热极重。
苔生白衣如霉腐，有蔓延称做糜，多为阴阳之证。
质地淡白为虚寒证，或为大量失血后的贫血现象。
鲜红为湿热证，或为阴虚火旺，舌尖红为上焦热盛，或心火上攻，舌边红为肝热。
十问歌
一问寒热，二问汗，三问头身，四问便。
五同饮食，六问胸椎，七聋八渴当辨，
九问旧病，十问因，再兼服药参机变。
妇女尤必回经期，迟速闭崩皆可见 ，
再添片语，告儿科，天花麻疹，全占验。
（文章正在修改未完）
舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术。是血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。
风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了；
哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠；
出差几天，吃得脾胃不舒服时，舌苔妥妥地会变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患；
看，舌诊就像一个比较容易就能掌握的魔术一样，并没有那么神秘。
最让人羡慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般来说，平和体质的人，最纯美的舌象是桃花一样的淡红色，上面有一层薄白苔，这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。如果舌质发红，肯定主热；舌质白，通常主寒。
“桃花舌”一般是先天体质就比较好，后天又比较注意保养的人才有的，这种舌象真是比美女还少见呢。
坚持运动、调理的30多岁的美女，生完孩子依然是面若桃花，身材、容貌都是百里挑一，而且，精力旺盛得让人羡慕死。
看舌象之前，要注意以下几点：
不要吃有颜色的东西比如咖啡、橙汁；
早上刚起床不要看；
饭后半小时不要看；
吃了抗生素、化学添加剂时不要看。
一，气虚：气足和气虚的人看上去截然不同
气虚的主要表现：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力| 怕冷、怕风、容易感冒，吃东西容易腹胀，大便不成形。
气虚的人舌头容易胖大
气虚的舌象：
舌头边缘有齿痕气虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。因为气虚的人容易积聚湿气排不出去，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。如果舌苔把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重。舌苔越来越厚，说明体内湿气越来越重。如果舌头圆圆的，胖大，有齿痕，往往一伸出来有两条唾液线，说明体内湿气很重。
舌头中间有裂纹如果舌边齿痕不明显，但舌中间的裂纹非常明显（每个人舌中间都有裂纹，正常人裂纹不明显），甚至分出好多叉，变成各种各样的裂纹，说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上，所以会出现比较明显的裂纹。
没有舌苔如果舌上无舌苔，或舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，说明你体质差，正气虚，尤其脾胃之气不足。有这种舌象的人，有可能是患了大病，脾胃受到影响了，舌苔褪去了。这种人首先就是要调脾胃，脾胃气足身体才有救；这种舌象也有可能平时饮食不当把脾胃给伤了。
二，痰湿：痰湿的人最容易三高
痰湿的主要表现：吃得过多、过好，经常要“应酬”的人，常吃宵夜，液体摄入过多，情绪不好。
脾虚会导致人体湿气加重，再发展就会出现痰湿体质。因为，湿气长期滞留在人体内会凝结成痰——人体内液体逐渐蒸发、凝练、最后形成粘稠状物质。痰湿淤堵一方面是生活习惯引起的，如饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等。但最根本的原因，是情绪不好引起的。
看舌头：
舌面粘腻不清爽如果舌头上面有水液、黏腻，让人感觉不清爽，舌头中间的沟也很明显，这样的人基本都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。如果舌苔微黄，不算那么腻，只是刚开始出现黄腻，说明这个人已经开始有痰湿状况了，如果还伴有两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。
舌苔白厚腻是比较多见的，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。尤其是气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔。
黄厚舌苔还有种黄厚苔也很常见。舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。如果舌苔比较黄，可能体内的热症比较严重，这时候要多喝一些降火的茶。
舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，推荐冬瓜、薏苡仁、山药、生姜一起熬汤喝，还可用藿香正气水。如果是舌苔黄厚腻，食疗作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。
如果舌苔很腻、很厚、说明体内营养过剩、无法化热，会引起更加严重的失调，有这种舌象的痰湿体质的人，千万不能再补身体了。
千古祛湿化痰古方“温胆汤”配方：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克
用法：上述药物加水，煮开锅30分钟，将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。
痰湿体质的根本原因也是脾虚，脾虚无力运化水湿，导致水湿长久停滞在体内导致的，所以，痰湿体质的人也可以常喝五指毛桃补气祛湿汤。
三，阳虚：阳气不足，活得畏畏缩缩
阳虚的主要表现：怕风、怕冷，尤其是腹部、下肢为主，面色苍白，无血色，小便很频、尿清长、尿液很多，性欲减退，腹部、胃部遇冷则痛。
现在阳虚体质的人特别多，就是身体里主温煦的功能不足。人体内的肾可以生出肾阴、肾阳。肾阳就是温煦身体的功能，主生发、主生殖，主我们生命力的旺盛。
为什么会肾阳不足呢？肾精消耗过多，如熬夜、房劳过度、得了大病（身体与疾病斗争，会损耗肾阳）、用了太多寒凉药，等等。
看舌头：
阳虚的舌象与血虚很像，不同在于阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较“苍老”；而血虚的舌象淡白，看上去比较淡嫩。
阳虚的人，当阳虚程度轻微的时候，体内湿气较重，所以舌体唾液比较多，中医叫“舌苔水滑”；当阳虚程度比较重了，津液不能蒸腾而上，反而会口干舌燥。
调理阳虚体质的中成药：肾阳不足，可以吃金匮肾气丸；老人起夜过多，可吃金匮肾气丸；一沾凉东西就胃痛，可吃附子理中丸。
四，血虚：会养血的人老得慢
血虚的主要表现：短时间蹲下再站起来会头晕，记忆力不好，失眠，有的人会多梦，心力憔悴，不愿意思考事情，容易疲劳，身体凉热与外界环境一致。
现在，血虚的人特别多，尤其是女性。
中医认为，血是脾胃吸收了食物中的营养物质后化生的。现代人恰恰在脾胃上出的问题特别多，这些问题是怎么产生的呢？“吃饱了撑的”！当脾胃被吃坏了，吸收营养物质的功能就出问题了，血液供应就不正常了。
现在不少孩子的贫血都跟吃得太好、太多有关。过度疲劳、忧虑会耗伤心血。各种失血的情况也可能引起血虚，所以一个人一生中失血的概率比较大。
看舌头：
如果舌边上颜色很淡，说明有轻微的血虚。如果舌苔不多，透过舌苔可以看到舌质的颜色非常浅淡，甚至有些透明的感觉，就是典型的血虚。
五，阴虚：最爱焦虑、上火的主
阴虚的主要表现为：脾气大，脉搏跳动比较快，手心脚心发热，睡不好，盗汗，大便干燥、尿黄、腰膝酸软。
阴虚孩子的身体表现：嘴唇很红，有眼袋，易感冒，且嗓子易肿，好动，耐性差。
阴虚的人，体内的热会越来越多。熬夜、吃过多辛辣食物、情绪不好，都会导致阴虚。
看舌头：
如果一个人没有得外感，但舌头上苔薄或没有苔，舌质发红，有这种舌象的人基本可以断定是阴虚体质。如果舌苔很薄或没有舌苔（萎缩），也是阴虚的表现。还有很多人是地图舌，就是舌头上莫名其妙掉了几块苔，露出红色的舌质，这种舌象绝大多数是阴虚导致的。
老年人更容易阴虚，因为随着年龄的增加，津液消耗比较多，到老年时已经不多了，就形成了阴虚体质。从舌象上看，老年人的舌头很红。上面有很多裂纹，都很深，而且一吃辣的东西，舌头就有不适感，这都是阴虚的表现。
大多数人都是从阴虚体质向血虚体质转化的，阴虚和血虚是互相累及，互相牵扯，互相发展的，阴虚严重就会血虚。也有不少血虚体质的人，原本舌头淡白，不知道什么原因，舌头渐渐变红了，这说明他的血虚体质向阴虚体质转化了。
六，气郁：安神才能强大
气郁的主要表现为：口苦口干，咽喉干，晕眩，胃口不好，不想吃东西，一会冷，一会热，恶心、反酸水，向上反气，胸闷、心悸、心脏跳动异常，肋骨里面有胀痛的地方，失眠多梦。
气郁就是我们说的肝气不舒，这是现代人最大的问题，如果不及时缓解情绪，长期发展可能引起糖尿病、肿瘤等。
看舌头：
肝气郁结的最明显特点，舌头伸出来是尖尖的，发红，尤其舌尖、舌边的地方比较红，这就是气郁的表现。如果舌头上边白苔很厚，把整个舌头铺满了，但舌尖依然是尖的，这也是典型的肝气郁结。
如果舌头尖尖的，边上红，舌尖也红，上边还有白苔，那表明：这个人曾经肝气不舒，直到现在还对身体有坏的影响，身体状态没调整过来；二是这个人现在正是肝气不舒的状况。
如果孩子刚生下来舌头是尖的，家长要警惕孩子是不是有气郁的倾向。
七，血瘀：衰老就是身体淤血增加的过程
血瘀的主要表现为：记忆力差。身体很多部位会出现瘀斑，经常感觉喉咙干，皮肤干燥、不光洁，皮肤上有血丝，身体某些地方常常疼痛。
除了外伤、手术、生气、气虚、受寒等会导致淤血，“热”也会导致淤血，因为“热”会把血液中的液体蒸发，使血液变粘稠，体内就会出现淤血。
看舌头：
舌尖有瘀点如果舌尖有明显瘀点，说明这个人体内的瘀血即将要形成，但还没形成。如果舌尖、舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明瘀血很严重。如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的淤血很严重。舌质颜色发青或者偏紫，都提示体内可能有淤血存在。
舌尖偏除了舌尖天生就是偏的，属生理性情况外，如果你舌尖以前正常，最近偏了，那就要注意瘀血状况。一般来说，舌尖往哪偏，就说明哪侧头部的血液有堵塞。注意，老人脑血管堵塞的情况很普遍，所以，一旦发现舌头方向改变了，就要带老人去医院做个检查，因为老人的身体很敏感，脑血管说堵就堵了。
舌尖偏和瘀斑、瘀点、舌下静脉怒张几种情况一般不会一起出现。但只要有一种情况出现，就说明这个人体内有瘀血，如果几种情况一起出现，就说明病情很严重了。
如果女性的舌头上又瘀血指征，嘴唇上汗毛很重，说明她的内分泌可能有些问题，要好好检查下，可能会有子宫肌瘤，卵巢囊肿等问题。
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