宝宝积食的表现
1、宝宝口臭、手足 发烧 、皮色发黄、精神萎靡。
2、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
3、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
4、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
5、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
6、同时，还有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、 腹痛 、等症状。
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。妈妈们要多注意预防哦!!!
宝宝积食了怎么办?
1、饮 食疗 法
一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易 消化 的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
1)对付积食的 偏方 ：
a、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
b、山药米粥
功能：调补脾胃， 滋阴 养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
c、白萝卜粥
功能：开胸顺气，健胃。对小儿 消化不良 ，腹胀有疗效。
做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
d、取3克白蔻，用保温杯泡水饮服，可治吃生冷果品引起的伤食。
e、吃生冷果品引起伤食时，还可取2克丁香、15克神曲，用沸水冲泡，代茶饮服。
f、用1把干稻草煎浓汤饮服，可治吃牛肉过多而引起的伤食。
g、因吃谷类食物过多引起厌食、腹部胀痛者，可取10克麦芽、30克神曲、10克炒萝卜子加水煎服，每日2次。
h、吃面食品引起的伤食，可将12克萝卜子炒熟捣烂后煎水饮服，即可逐渐治愈。
i、当吃面食品引起伤食时，还可取20克麦芽煎水饮服，每日1剂，分3次服。
2)助消化食品
a、荸荠萝卜助消化：取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。
b、槟榔焦三仙消食：取10克槟榔，焦山楂、焦神曲、焦麦芽(合称“焦三仙”)各15克，加水煎汁饮服，消食效果好。
c、蚕豆皮助消化：炒焦蚕豆皮泡水代茶饮用，能促进消化，健胃止渴。
d、 儿童 饭前饮水助消化：饭前2小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
e、高粱治小儿消化不良：取高粱米第二遍糠，炒至褐黄色、有香味，除掉上面多余的壳，每日服4次，每次1.5～3克，可治小儿消化不良。
f、锅巴消食：常食少量锅巴能消积食、止泄泻、治脾胃虚寒。 中医 以锅巴为主药配制的“锅焦丸”就专治小儿消化不良。
g、胡椒大枣助消化：10粒胡椒捣成粉状，与10枚去核大枣、5片生姜一起煎汤服，有助于消化。
h、胡萝卜治小儿消化不良：取150克胡萝卜，切片煎服，每日数次，可治小儿消化不良。
i、黄瓜豆腐治小儿消化不良：将250克黄瓜与500克豆腐一同加水煮熟，适量饮汤吃瓜，每日多次，可治小儿消化不良。
j、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良、
k、柠檬治消化不良：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
l、山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。
m、其实醋也是一宝，鸡蛋伤食的宝宝，可用醋一汤匙兑米汤喝吃了太多油腻的食物，宝宝觉得恶心时，可喝几口醋，小口、慢咽会觉得舒服些。
2、运动消食
1) 户外运动 ：坚持户外活动，天气冷选择太阳好风轻的时候，每天出去活动半小时到一小时。
2)饭后散步：饭后温和散步半小时到一小时。
3、按捏疗法
1)捏脊：让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2)揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘 穴位 。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。
3)摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转 按摩 登30-50下，每日两次。
4)退六俯：沿患儿左上肢下方，从肘关节向腕关节推，每分钟推150-200次。
5)清天河水：沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟150-200次。
4、药物疗法
1)小儿化食丸
当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。
包装：每丸1.5g。
用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。
小提示：要用开水溶化后服用。
2)小儿消积——止咳口服液
当宝宝因积食引起 咳嗽 、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。
包装：每支10ml。
用法：
小于1岁每次服用5ml，每天3次
1-2岁每次服用10ml，每天3次
2-4岁每次服用15ml，每天3次
5岁以上每次服用20ml，每天3次。
小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。
附：不同积食症状的药物消食
1)大便干者：肥儿丸、烂积丸等，消积化滞。
2)呕吐者：适合藿香正气等。
3)咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。
4)内热者：(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)健儿清解液、小儿 清热 宁等，助消积、清热。
宝宝积食重在预防
1、调整饮食结构：多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康：无论哪种食物，再有 营养 也不能吃太多，否则不但不能强 健身 体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、 腹泻 等状况，伤害小儿的身体。
3、三餐定量：给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道 生物 钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱：孩子白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些， 奶粉 少一点。
5、睡醒1小时不进食：早上或中午孩子刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。
6、哺乳妈妈进食要注意：对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
结语：
在美食跟前，宝宝总会“束手就擒”，好吃好喝就多吃多喝点儿呗!但为了宝宝健康，妈妈有必要提醒宝宝节制饮食，避免积食带来的痛苦。
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小儿积食，是指小儿饮食不当，影响到消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种疾病。在中医学中称为积滞。临床常见食欲不振，厌食，腹部胀满，嗳气，呕吐，大便酸臭不调等。发生与饮食不当、素体脾虚、病后失调等因素有关。小儿各年龄段都可发病，以婴幼儿多见。本病一般预后良好，个别患儿可因积食日久，未及时治疗，进一步损伤脾胃，导致气血化源不足，转化为疳证。
小儿积食可以出现以下症状：
一、消化道症状，宝宝积食可以出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀或者是便秘等，表现为消化道的症状，所以宝宝积食要注意饮食，尽量少食多餐，多吃水果蔬菜，不能吃辛辣、油腻、刺激的食物。
二、宝宝可能会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰的症状，所以在积食的时候要多喝温开水，有助于减轻呼吸道症状。
三、宝宝可能会出现口唇红、舌苔厚、舌质红，或者是地图舌消失后出现的情况，如果宝宝原来有地图舌，没有疾病的时候地图舌好转，如果地图舌出现，说明宝宝又出现了积食的症状。
四、手心脚心热，宝宝积食的时候，会出现手心、脚心热的情况，所以要少食多餐，尽量多运动，有助于缓解积食的情况。
儿童由于消化系统发育不成熟，缺乏有效的益生菌和消化酶，在不当饮食后非常容易继发积食症状。所以平常在护理儿童时，一定要在饮食上控制食量，并且注意营养搭配，荤素配伍。
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