电风扇吹久了感到头疼，主要还是头部受凉引起血管收缩，所以引发头疼。所以最好是不要长时间对着电风扇或者空调，尽量吹自然风。预防头痛的方法有很多，从睡眠、饮食、锻炼等当面都可以做到预防头痛。
电风扇吹久引起头痛，是头部血管收缩而引起的
吹电风扇时，人的血管是张开的，但是人的身体并不是全部都能够吹到电风扇，这就导致人体的血液循环失去平衡，并且头部一直对着电风扇吹，头部血管受到刺激后收缩，于是就引发了头疼。吹空调也是如此。夏天的时候很多人由于受不了热，所以长时间待在空调房里，或者是长时间对着风扇吹风，所以头疼也随之而来。有效的解决办法就是不要长时间对着风扇或是空调吹，最好是让自己出去散散风、走动走动，吹自然风是最好的。
预防头痛的方法
引起头痛的原因有很多，疾病、不良的生活作息等都会引发头痛，想要预防头痛可以在日常生活中从这些方面入手。一是保证良好的作息习惯和饮食习惯。现在生活压力大，很多人经常会熬夜加班，这就非常容易引起头痛。所以平时一定要保证良好的睡眠，尽量避免熬夜。另外就是尽量不要吃一些刺激性食物，不要抽烟饮酒。
二是保持一个积极的心态。焦虑、抑郁都会引起头痛，所以在生活中一定要注意自己的情绪，感到不对劲时及时求助，不要让自己长期处于一个精神紧张的状态之下，这样容易把自己的身体搞垮。三是锻炼身体。锻炼身体也能够预防头痛，平时可以跑步、游泳、健身，让自己拥有一个健壮的体魄，身体的免疫力提高了，就不容易引起头痛了。
吹电风扇头疼是因为吹电风扇的时候凉风刺激会引起头部肌肉收缩，也会引起脑部血管的收缩舒张功能发生障碍，所以就会出现头疼，特别是对本身就有偏头疼或者有神经性头疼病史的人，吹电风扇特别容易诱发头疼。出现这种情况的时候，要离开电风扇，条件允许可以先洗热水澡驱除体内的寒气。也可以到室外散散步，呼吸新鲜的空气，或者是做适当的头部按摩，按摩能够起到一种放松神经、放松肌肉的作用。头疼持续时间都不会太长，休息一下，换一个环境，症状很快就可以缓解。如果头疼严重，也可以适当用止疼的药物。需要注意的是，吹电风扇的时候不要对着头部直吹。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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