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为什么睡觉吹风扇会觉得很累？

宝宝妈妈•2023-7-17•备孕•阅读48

为什么睡觉吹风扇会觉得很累？,第1张

可能是体内热量流失的原因，因为夏天通常不会盖厚被，甚至不盖被，但身体的热量一直发散，就比如睡醒了发现出很多汗一样。但是如果吹电风扇，让体表的温度保持很低，就会加大体内热量散发的速度。汗水带出了大量的热量和水分，但是并没有被发现，而是被风扇的风快速吹干，然后再出汗，再吹干。可能就是这样的原因吧。只供参考，同时不建议睡觉是直接吹风扇，容易得病。你可以让风扇冲别的方向吹，比如墙，这样既带动了空气流动，又不会直接吹风。

可能是体内热量流失的原因，因为夏天通常不会盖厚被，甚至不盖被，但身体的热量一直发散，就比如睡醒了发现出很多汗一样。但是如果吹电风扇，让体表的温度保持很低，就会加大体内热量散发的速度。汗水带出了大量的热量和水分，但是并没有被发现，而是被风扇的风快速吹干，然后再出汗，再吹干。可能就是这样的原因吧。只供参考，同时不建议睡觉是直接吹风扇，容易得病。你可以让风扇冲别的方向吹，比如墙，这样既带动了空气流动，又不会直接吹风。

炎热夏季，打开电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。 有的人过于贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停。这样一来，能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风。 一些人在身体太热多汗之时，突然用电扇猛吹，易引起热伤风；如果睡眠时还吹电扇，易引起感冒。 怎样使用风扇才正确呢？ 首先，风速不宜过大：现代科学认为，室内的风速最好控制在0．2-0．5米／秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。 其次，不宜对人直吹：直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹； 还有，电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为“邪之所腠，其气必虚”，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。 最后，要注意出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出；另外，凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利。

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