健康食谱调理感冒宝宝

健康食谱调理感冒宝宝

健康食谱调理感冒宝宝，有些孩子是特别容易感冒的，宝宝的体质也是各不相同，有的孩子体寒，有的体虚等等，对症下药才能让宝宝健康成长，以下是健康食谱调理感冒宝宝。

健康食谱调理感冒宝宝1

1“阴虚”宝宝食谱

百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴舌红舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

材料：百合20—30克枸杞10克猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合枸杞猪肉碎丁一起煮至熟为止。

2“气虚”宝宝食谱

山药猪肉粥

气虚的宝宝一般偏胖虚胖，有薄薄的舌苔舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

材料：山药20克(或生山药切片)猪肉末和大米适量。

做法：先将大米煮成粥，将山药猪肉末一起煮至熟为止。

对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡有营养的饮食来调理。

3“寒性感冒”宝宝食谱

葱白粳米粥

如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽痰多且稀鼻涕清稀舌苔白白的大便白而干尿很多不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

材料：葱白(葱的`根部)5—6段，生姜6—7片粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

4“热性感冒宝宝”食谱

薄荷牛蒡子粥

倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来咽疼爱喝水有粘稠的鼻涕舌头红色舌苔变黄脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

材料：薄荷6克牛蒡子10克粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

5“健康宝宝”防感冒食谱

玉屏风散

材料：西洋参或党参10克白术10克防风6克。

做法：将西洋参或党参白术防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。

健康食谱调理感冒宝宝2

一、感冒到底是怎么引起的?有哪些表现?

绝大多数普通感冒，都是由病毒引起的。可通过吸入(如打喷嚏、咳嗽)，或接触的方式传播。症状为鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙痛、发热等。

孩子每年感冒十次八次，怎么办?

据美国儿科学会资料显示，2岁内的孩子，平均每年感冒8~10次。按照这个频率，孩子每隔个把月就会感冒一次。如果孩子上幼儿园了，患感冒的次数可能会更多。但好在大多数感冒都是可以自愈的，家长们不用过于担心。

二、孩子感冒，哪些情况要看医生?

虽说大多数时候，普通感冒会“不请自退”，但如果孩子符合以下情况当中的一种，还是得及时看医生。

3月内的宝宝，只要出现任何感冒的症状，都要及时看医生。

孩子出现呼吸困难，如呼吸急促、呼吸时鼻翼扇动、肋骨-胸骨周围的皮肤凹陷等。

咳嗽持续超过1周。

体温超过38.9℃。

看起来很不舒服，过度嗜睡，情绪波动大，易激惹哭闹。

嘴唇或指甲发青。

耳部出现疼痛。

呕吐。

三、孩子感冒的用药原则

大多数普通感冒是病毒引起的，目前并没有特效药可以应对，家长和医生能做的，就是让孩子舒服一点，不至于太难受。

而抗生素仅对细菌引起的感冒起作用，一旦用错了，不仅对治疗感冒没作用，还可能导致一些副作用。所以，孩子感冒用药的关键一点是，不要滥用抗生素。

除此之外，孩子感冒用药还要注意以下几点：

美国FDA禁止2岁以下的儿童服用感冒药，不推荐给4岁内的儿童使用感冒药。

美国儿科学会认为，非处方镇咳药对6岁内的儿童无效，反而会带来严重的副作用。

含退烧成分的感冒药，不能和单一成分的退烧药叠加使用。

目前广泛推荐使用的儿童退烧药是对乙酰氨基酚(3个月以上可用)，和布洛芬(6个月以上可用)，必要时可根据孩子的体重按量使用。

四、孩子感冒了，如何进行家庭护理?

大多数感冒都是能“扛”过去的，如此一来，家庭护理就显得特别重要了!

以下几个方法能缓解感冒不适，家长不妨记下来。

1、根据宝宝冷热情况来增加衣被。

在体温上升期，宝宝可能会感觉冷，可以适当加一点衣被，但是千万不能用厚厚的被子给宝宝捂汗，否则很容易导致宝宝出现捂热综合症。

当宝宝开始出汗时，说明是在退热阶段了，这时宝宝会感觉比较热，可以适当减少衣被，并注意及时擦汗。

2、保持室温舒适，一般建议保持在26℃左右比较适合，可以使用空调，但注意不要让风口对着宝宝吹。

3、注意补充水分，必要时可使用口服补液盐。

4、适量的冷饮，能帮助缓解咽痛。3岁以上的宝宝，也可以适量饮用蜂蜜来缓解咽痛或咳嗽。

5、温热毛巾湿敷鼻根，或使用生理盐水喷鼻，能缓解鼻塞。

6、宝宝感冒了并不是不能吃肉类，只是不能吃太多，并且饮食要保持清淡、丰富、营养，这样宝宝才能获得足够的营养支持，更好地恢复身体。

宝宝感冒鼻塞怎么办？宝宝感冒鼻塞，应及时清理宝宝鼻腔的分泌物，也可以热敷宝宝额头，或者让宝宝喝葱白泡水等。

宝宝感冒鼻塞怎么办

宝宝鼻塞首先要清理宝宝鼻腔的分泌物，用湿润的棉签轻轻将分泌物卷出即可另外用微烫的姜末捂宝宝的脚心也，厚热毛巾热囟门，或者为宝宝喝葱白泡水，都是缓解鼻塞的好办法。

1、清洁鼻腔分泌物：可用软棉签轻轻地卷出鼻分泌物，如分泌物过硬，可滴入母乳或清洁的水少许，使其软化后再行卷出。

2、解表通窍：将母乳约50一100毫升挤在小碗中，取葱白（连根）1—2根，洗净后放入奶中，隔水蒸5—10分钟(可闻到葱香味)，取出待凉后用小勺喂给婴儿，有解表通窍治疗感冒鼻塞的作用。

3、姜末捂脚心：宝宝感冒初期鼻子不通气，可在晚上睡觉的时，用微烫的姜末放在宝宝脚心，可以使鼻子呼吸通畅，感冒也好的快。方法：姜切丝干锅炒干，炒出姜香味（如果稍微糊也无妨），可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里，再将微热的姜丝纱布袋贴在宝宝脚心即可。（一定要注意姜丝的热度不能太烫，以免烫伤宝宝。）

4、热敷法：鼻子不通气可能是宝宝囟门受凉导致，妈妈们可用厚毛巾在暖气片或者用包在盛沸水的容器外周放热可在宝宝囟门处暖一会，不断热敷直到宝宝额头出细汗为止，如不能分辨宝宝是否囟门受凉，也不妨一试，这样做对宝宝是没有伤害的。

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宝宝感冒鼻塞吃什么药

如果宝宝感冒鼻塞的情况并不严重，体温低于38.5℃，只是流鼻涕，轻微咳嗽，吐奶等，妈妈要仔细护理，采用温水澡、温水擦拭、冷敷等物理方法降温。当超过38.5℃时，则要遵照医嘱服药。

如果宝宝体温低于38.5℃，不用服用退烧药。不要乱吃感冒药。此时要物理降温，先用温水洗澡，洗完穿贴身薄衣物。也可以用温水湿毛巾，拧得稍干后，擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位多擦几下，以微红为适度。水的蒸发可带走大量的热，起到降温的作用。或者可以将冷毛巾放在宝宝脑门上，可降低脑部的耗氧量，起到降低体温，保护大脑的作用。

如果宝宝发烧超过38.5℃，应当按照医生的嘱托服用退烧药，1岁以内的婴儿，乱吃感冒药往往弊大于利。2岁以下的婴儿，通常不许服用非处方药，吃药前必须看医生，要买药必须有处方。如果宝宝发烧超过38.5℃，且持续高烧不退，就应该及时到医院就诊，以防宝宝体内炎症恶化，在医生指导下采用药物治疗。

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宝宝感冒鼻塞偏方

宝宝感冒鼻塞是不是让爸妈们很头疼?爸妈可以试试一些小偏方，帮助宝宝远离鼻塞困扰。可以试试用鲜姜碎和麻酱混合，等宝宝睡觉后贴在他额头，或者也可以试试用葱白部分让宝宝闻闻，可以缓解宝宝的鼻塞情况哦。

1、用鲜姜切碎和上麻酱（麻酱起到粘接和把碎姜弄到一起的作用），等宝宝睡觉了，贴到宝宝额头的位置，效果不错，还没有副作用哦。

2、用葱白部分让宝宝闻下也可以，宝宝多闻几下，鼻子就会顺畅了。

3、将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

4、爸妈也可以试试给宝宝鼻子做做按摩。如果宝宝是左侧鼻塞，就向右卧，右侧鼻塞则向左卧，爸妈用双指夹宝宝的鼻子，按揉双侧迎香穴1—2分钟，鼻塞可以得到缓解。迎香穴取穴方法：取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约1cm的皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）。

5、宝宝鼻塞时，常哭闹不停，这时可将他竖直抱起，很快宝宝就能安然入睡。

宝宝感冒鼻塞按摩

宝宝感冒鼻塞除了吃药治疗外，爸妈也可以试试用推拿按摩的方式去缓解宝宝鼻塞情况，既简单经济又安全方便。最简单的按摩方法是爸妈在宝宝鼻翼两侧轻轻按摩就可以了。如果鼻塞严重，可以配合以下的按摩方法，能帮助宝宝缓解鼻塞。

1、常用手法

（1）宝宝由爸妈扶抱或俯卧位，以手掌蘸少许生姜汁沿宝宝脊柱两侧膀胱经，用力推搓背，腰部，以红热为度，注意力度，切勿用力过猛。

（2）爸妈以双手拇指在背部风门、肺俞穴分别按揉1分钟。

（3）宝宝采用仰卧位，爸妈以双手拇指推鼻翼两侧各20—30次，然后推印堂、攒竹穴，再向左右分抹额部，抹到太阳穴后用拇指按揉法。如此反复数遍，以皮肤微微发红为度。

（4）爸妈以拇指先点后揉曲池、合谷穴各1—3分钟。

2、随症加减

（1）风寒感冒：症见恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌质淡。

具体手法：①揉外劳宫100次。②重推三关穴500次。③双手提拿肩井穴部位肌肉5—7次。④用食、中指揉二扇门50次，揉时要稍用力，速度宜快。

（2）风热感冒：症见发热重，微恶风或恶寒，咽痛，口干，有汗，面赤，鼻塞，流黄涕，咳嗽痰黄，舌边尖红，苔薄黄。常用手法：①清肺经300次，清天河水100次。②按揉大椎穴1—3分钟。③以掌横擦骶尾部，以透热为度。④拿肩井3—5次。

（3）咳嗽痰多者：加按揉天突、丰隆穴各1分钟，推小横纹100次，分推膻中100次。

（4）高热惊厥者：加清肺经300次，清心经300次，推涌泉200次，清天河水500次。

（5）食欲不振者：加揉板门100次，摩中脘3分钟，按揉足三里穴1分钟。

宝宝感冒鼻塞注意事项

1、连续不断的清澈鼻水。

大多数的幼儿如果因鼻过敏或感冒引起的流鼻水，只需吃药即可停止症状。鼻子流清水有可能是脑脊髓液外流，可能表示鼻腔与大脑腔间有裂隙存在，这是非常危险及紧急的情况，一定要马上送医检查治疗。

2、黄鼻涕。

鼻水的颜色由透明清水状转为黄色黏稠状时，则表示可能鼻腔已被细菌或病毒感染引起发炎，甚至化脓，此时就需要医生开些抗生素来治疗。

3、感觉呼吸吃力及气喘。

尤其在吃奶时，因为口腔被奶嘴及食物堵塞住，而鼻腔原本就不通，所以呼吸更加困难，此时宝宝会表现出烦燥不安、脸色发暗（绀）、鼻翼搧动、及胸部凹陷等症状。

4、发烧、鼻肿、严重咳嗽及活力不佳等。

这表示可能存在其它较复杂的问题，如鼻窦炎或肺炎，所以不能掉以轻心。

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