▶经过提醒也无法记起；
▶近期记忆缺失，而远期记忆清晰；
▶恶化速度较快，常常伴随着其他感知功能障碍，比如讲话越来越不清楚，与人交流没有反应等。
这种病理性的记忆力下降现象，说明大脑正处于退行性病变的状态，导致这一病变的“元凶”，其实与一种大脑分泌物有关。
Aβ淀粉样蛋白
正常的人类大脑都会分泌一种叫做Aβ淀粉样蛋白的物质，作为供给神经的营养元素。
但随着年龄的增加，机体代谢功能逐渐下降，Aβ淀粉样蛋白不能被及时分解代谢，就会越来越多地沉积在大脑内。
在某些因素作用下，Aβ淀粉样蛋白会分裂成两种物质，一种沉积在脑血管处，一种沉积在神经细胞处。大量积聚后会毒害神经细胞和血管，损伤大脑，从而诱发疾病。
高危因素加速大脑衰退
大脑神经退行性病变是可致命的。在我国65岁以上的老人中，每20人就有1人患痴呆病，已经成为威胁老年人健康的一大“杀手”。
需要注意的是，虽然这类大脑功能疾病在老年期高发，但很多都是由于年轻时埋下的隐患。比如，65或70岁发生的阿尔茨海默病，患者的大脑其实在20年前就已经开始加速退化，
有分析认为，一个人在30多岁之前，记忆力是比较好的，而之后记忆力将越来越差，理解力将会越来越好，现在人们的工作压力越来越大，生活节奏也越来越快，很多人都感觉自己的记性越来越差，刚想起来的事情，回头就忘。那么针对自己记性不太好，总是忘东忘西的这种情况，应该怎么办呢？
一、好记性，不如赖笔头。
以前人们经常说的一句话就是好记性，不如赖笔头，因此，如果自己记性不太好的话，那么可以把一些事情记在纸上，这样做起事来既有条理，又不会忘记，因此，这要养成这样的好习惯，就不会再担心记性不好了。而且这样坚持下去，或许会让自己养成一个措施，有条理的好习惯。
二、要学会分类，有条理的放置东西。
很多人都喜欢将一些东西随手乱扔，这样等再想去找这些东西的时候，就想不起在什么地方了，这是一个不好的习惯，因此，无论犯罪什么东西都要有条理性，这样既能克服自己记性不太好的毛病，也可以让自己的东西显得很整洁。毕竟记性再好的人也不可能记住所有的东西。因此，好的，习惯才是最重要的。
三、做事情不能完全依赖于记忆力。
随着年龄的增长，每个人的记忆力都会越来越低，因此，人们不能完全去考记忆力做事，只有养成各种好的习惯，比如把需要做的是提前列成一个表，一件一件的去做，或者把需要带的东西列举出来一样一样去找，这样的好习惯胜过好记性。
关于“自己记性不太好，总是忘东忘西的，应该怎么办呢？”这个话题，各位有什么观点，欢迎在评论区留言。
第一你先找一些开心的事情来做。可能现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理有阴影。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
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