深海鱼油什么时候吃最好
深海鱼油最好是上午吃，由于深海鱼油中含有丰富的油脂，如果空腹服用，可能会影其吸收。深海鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸，属于一种油脂性物质，建议在饭后服用比较好。因为深海鱼油含有一定的脂肪，所以，不建议下午或晚上吃，不然脂肪的蓄积容易引起血脂过高，出现脂肪肝或者发胖。在服用深海鱼油时需要注意，它可与阿司匹林等会调节人体血脂的药物产生一定的药物反应，影响药物的作用效果，所以应该尽量避免联用。深海鱼油可以调节人体的血脂，降低血液中胆固醇的浓度，防止脂肪在血管壁沉积，增强血管的弹性，软化血管，可以预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病。
深海鱼油哪个牌子的好
1、Doppelherz 双心 高浓缩冷水深海鱼油胶囊：Doppelherz(双心)是德国知名保健品牌，致力于选取天然原材料研制高品质保健产品，是德国天然植物保健食品领域的领军企业魁士药业旗下受喜爱的品牌之一。
2、Swisse 无味深海鱼油：Swisse于20世纪50年代末创建于澳大利亚墨尔本，是澳洲自然疗法的先驱之一。Swisse始终坚持以科学研究和传统经验为基础，甄选全球优质原料进行营养品的研发和生产，致力于让全世界的人们生活得更健康、更快乐。
3、Nature Made 天维美 野生深海鱼油软胶囊：全球知名专业营养保健品牌，产品全部基于科学论证方可研发生产，原材料选择、配方、生产、运输、储存等所有流程均由严苛体系认证，确保效能。
4、BLACKMORES 澳佳宝 无腥味深海鱼油胶囊：BLACKMORES成立于1932年，澳大利亚知名保健品牌，提供一系列高品质的维生素、矿物质、草药以及营养补充品。
5、Enervite 澳乐维他 去腥味浓缩深海鱼油：EnerVite自成立以来，向全球消费者提供一系列的天然草本植物、海洋生物、蜂产品、维生素和矿物质类营养保健食品，把健康的生活理念传递给每一个人。
深海鱼油一天吃几粒效果最好
深海鱼油可以口服，一般情况下一天口服两粒，深海鱼油，每天两粒就可以有效的改善体质，尤其是对老年人可以有效的改善和补充需要，一般口服深海鱼油可以起到预防动脉硬化的发展。对老年人有心脑血管疾病，动脉硬化或者高血压慢性病等，都有一定的辅助作用，每天两粒比较好。深海鱼油中含有不饱和脂肪酸，深海鱼油可以预防心脑血管疾病，还可以抗衰老和降血脂，如果身体出现血脂高的病症，可以通过口服深海鱼油的药物进行调理，还可以通过饮食方面进行改善，用药期间必须要听从医生的嘱咐。
深海鱼油吃多久停一停
鱼油的主要作用就是用来软化血管的，一般来说建议大家服用3-4个月的时候停一停，不过具体的情况还是要根据每个人的身体实际情况来决定的，并没有实际的要求。鱼油属于一种保健品，所以是不能当成药物来吃的。鱼油可以直接渗透到血液中，起到了软化血管的作用，并且也可以促进血液循环。建议大家服用的时候要根据医生的指导服用，不可以随意服用。过量的服用鱼油之后就会导致血液凝结，甚至还会增加出血的风险，严重的话还会出现恶心，皮疹等等问题，容易对人们带来副作用，所以建议大家一定要根据自己的实际情况来服用，切记不可以胡乱服用。
Top1:澳洲Swisse深海鱼油
澳洲Swisse深海鱼油，源自南太平洋深海多种鱼类，鱼油纯净无污染，经过澳洲严苛重金属检测，不添加任何人工香料、人工添加剂和化学物质，质量安全有保障。24小时新鲜萃取，减少腥味，最大限度保留成分活性。
Top2:澳洲Blackmores澳佳宝深海原味/无腥味
澳洲澳佳宝深海鱼油，共分为原味和无腥味两种，原味保留了深海鱼油的本身味道，略带腥味，类似于生鱼片的味道；无腥味通过增加水果味，来去除鱼油本身的腥味，吃到嘴里基本是没有腥味的，适合对鱼腥味比较敏感的人群哦~适合需要调理血脂血压或日常保健的人群。
Top3:GNC健安喜三倍效力深海鱼油
GNC健安喜深海鱼油，三倍浓缩高品质鱼油，采用避光设计，防止鱼油氧化，保障鱼油的活性。主要功效是辅助降低血脂，维护心脑血管健康，防止血栓及中风，增加记忆力和视
力，改善大脑功能，提高免疫力等。
Top4:比利时WHC小千金深海鱼油
比利时WHC深海鱼油，精选大西洋和地中海的深海鱼类，每粒鱼油含1200毫克Omega-3、675毫克EPA、465毫克DHA，纯度高达95%，含量高才会更有效。每粒额外添加了25μg维生素D，有效促进鱼油和钙质的吸收，采用3:2的EPA/DHA黄金比例调配。
Top5:美国Nature Made莱萃美鱼油
Nature Made莱萃美鱼油，美国畅销鱼油品牌，富含丰富的DHA和EPA，DHA被称为“脑黄金”，让思维更敏捷，视力更清晰；EPA是血管垃圾清洁工，帮助调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓等。
Top6:汤臣倍健深海鱼油软胶囊
汤臣倍健鱼油软胶囊，原料来自纯净海域，挪威冰岛先进工厂净化生产，富含欧米伽3不饱和脂肪酸DHA、EPA，稳定的配比EPA：DHA=18:12。能辅助降血脂血压，帮助改善记忆力减退。
Top7:美国Puritans Pride普丽普莱深海鱼油
美国普丽普莱鱼油，专为高血脂、高血压、三高及心脑血管人群量身定制。鱼油有助于保持血管通畅，改善动脉硬化，维护关节皮肤健康，如果是对海鲜过敏的人群，就不建议食用哦！
Top8:安普生邦利深海鱼油软胶囊
安普生鱼油软胶囊，每100g含EPA 16克和DHA 10克，主要作用是辅助降血脂，有效促进血液的循环，帮助预防心脑血管疾病。服用方法：每日2次，每次1粒，少年儿童、孕妇及乳母不建议服用。
Top9:康恩贝深海鱼油欧米茄3软胶囊
康恩贝深海鱼油软胶囊，选自秘鲁进口优质、高新鲜度的鱼油原料，纯度更高，主要有效成分含量稳定在每100克EPA和DHA比例为18:12。还特别添加了天然维生素E配方，更好地保护EPA和DHA的良好活性。
Top10:康麦斯牌深海鱼油胶囊
康麦斯牌深海鱼油，萃取自深海鱼油DHA最丰富的中部身段，24小时新鲜提取，没有鱼腥味，运用美国冷压技术保留活性，鱼油胶囊色泽通透。且添加了维生素E，防止鱼油氧化，但不含防腐剂、色素和调味剂哦！
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