面对这种情况，你已经心里在佛祖面前许愿，期盼早日遇见。你一边在苦苦等待，一边又在苦苦寻爱，因为缺爱又要寻爱，所以内心焦虑起来。
等了好久终于等到了他，梦了好久终于把梦实现，你终于如愿以偿，遇到了久违的他。此时此刻，你的脑袋飘着全是他的身影。他就像你的心，他就像你肝，他就像你心里的四分之三。
一日不见，如隔三秋，三天不见，如隔三年。
你不想片刻与他分开，哪怕是睡觉的梦中，你也渴望和他在一起。因为你不能见到他，心里开始焦虑起来。
然后你们终于在一起了，在热恋的一段时间里，你享受到了从未有过的甜蜜，那是你一生中最快乐的时光。当和他分别小会儿，你心里就会想他在干什么。
其实你并不是在想他干什么，而是在想他，身边是否有其他女人。因为和他在一起，你感觉他太优秀了，你害怕其他女人把他抢走。因为担心失去他，所以你开始焦虑起来。
随着不断的交往，你感觉到他对你的感觉，越来越冷淡。
你内心满是猜想，他肯定是因为工作忙的原因，所以没有理自己。你不断欺骗自己，你也不敢相信他会有其他女人。但事实就是事实，最终你的理性和直觉确定了你的他，还有别的女人。
此时，你面临两个选择，一个是放弃，另一个是假装不知道。你觉得放弃，实在有点不甘心，所以你选择了假装不知道。不过当你选择假装不知道时，你的内心对他的感觉，已经变淡。
这两种想法在你内心纠结，你开始变得焦虑起来。
一谈恋爱就严重的焦虑
一谈恋爱就严重的焦虑，相信大部分人对恋爱还是抱有美好的幻想以及期待，很多人都渴望这个爱与被爱的过程，但是往往有一些人一谈恋爱就严重的焦虑，这是怎么回事呢，以下是我整理的相关内容。
一谈恋爱就严重的焦虑1焦虑型的个体对伴侣的感受表面是爱和亲密，但内里却有一个极度缺乏安全感的小孩在向对方声讨，对亲密的情感如饥似渴。尽管他们极度渴望与人亲密，但却总是怀疑和恐惧对方并不想达到同等的亲密。
焦虑型依恋的人，本质上是在用愤怒和焦虑来掩饰害怕被抛弃的恐惧，真正追求的其实是一种稳定的安全感。却时常痛苦地发现伴侣根本不能满足自己，甚至根本不知道要的就是安全感。
注意事项：
经常会表现出来一种患得患失的感觉，在一起的时候总是补出来各种失去后的场景，容易搞得另一半很困惑，他们用自己的方式表达的自己的爱意，在别人看来是蛮不讲理的，但是在他们的世界里面这就是爱。
对发生的任何事情都会感到多疑，通过一件小事可以脑补出来一堆事情，总是认为对方不够爱自己，会以为某一句话而歇斯底里。
一谈恋爱就严重的焦虑26个对恋爱焦虑的迹象，你中了吗？
1、对伴侣的任性，吵闹会习惯性头痛
听到过不少人说这样的话：我的小女朋友真让我头疼。这好像是秀恩爱的表现，但是确实有人真头疼了。如果你的女朋友声音是尖尖的，性格精明到不行，总是习惯要求伴侣，苛求伴侣的行为，一有不满意就发脾气，闹腾，确实会给你带来一定的压力。
如果你因此出现搏动性头痛，且不管你采用什么方法都没有用，那么你可能患有恋爱焦虑症，长期头痛或者偏头痛的症状常出现于患有慢性焦虑的人群中，中招了吗？
2、约会的时候会过度使用厕所
有个女生说她对自己很不自信，无论是她的工作，性格，家庭，还是外貌，都不自信，当遇到一个很喜欢她的男人跟她约会的时候，她很容易紧张、焦虑，甚至出现一些身体上的不适。其中有一点特别明显，就是经常想尿尿，约会之前，就算化好妆，在等待的时候，隔一会就会想上厕所。
2021年的一项研究显示，强烈的尿意与焦虑之间存在着密切联系，医学博士凯尔·斯塔勒指出，压力会导致排便不规律，由于紧张导致的胃痛，其实是肠道痉挛的原因，它能加速消化过程并导致腹泻，有时候痉挛会出现在你身体的一部分，而另一部分会发生堵塞，这就会导致便秘。所以有上述情况出现，多半是对恋爱焦虑了。
3、处于恋爱关系的时候肌肉紧张
有人处于恋爱关系的时候，身体某些肌肉会疼痛，一般人就会不太注意，有人甚至觉得是啪啪多了，身体虚了，才会这样，但其实可能是恋爱焦虑带来的。
你的脖子背部感到酸痛或发现自己紧闭牙关，身体的僵硬紧绷极大可能是压力的衍生物，要是身体长期出现僵硬紧绷的状态，很多人可能会对自己的患处感到习以为常。但别让紧张正常化，疼痛是身体传递给你需要减压的信息，定期通过运动放松肌肉，如慢跑、瑜伽、甚至是快走都可以帮助缓解肌肉僵硬，良好的习惯如定期拉伸或冥想也会对身体产生正面作用。
其实深究一层，可能在这段恋爱关系中，你们并不是那么的适合，建议分手或者分开一段时间。
4、对恋爱苛求完美
有些人天生是完美主义者，谈恋爱的.时候会对自己和伴侣都很苛刻。做事尽善尽美本来就没有错，但做到最好和努力做到最好还是有区别的，虽然细致入微是有用的，但智者千虑必有一失，且会给自己和伴侣带来压力，所以这样做可能弊大于利。心理学家莎琳·缪尔认为这些行为和焦虑相关，比如我们控制的痴迷和对失败的恐惧。
好的恋爱可以一同成长，接受不完美的自己和伴侣，一起经历风雨，变得更好。
5、对伴侣的信任问题
当你认识新伴侣时，你是否会觉得惊慌害怕呢？就算你朋友挺喜欢他的，觉得他跟你很适合，你是否还是恐惧开展恋情呢？由此可见，你是对恋爱焦虑了。
2021年的一项研究表明焦虑的人很难区分开安全和消极的情况。他们可能简单地认为只要通过保持警惕来保护自己就可以避免潜在的社交威胁，但这道隔离墙更多的是出于脆弱和建立联系的恐惧。
6、约会的时候不自觉地咬指甲
约会的时候，有些人会不由自主有很一些小动作，比如咬指甲，这似乎只是一种经常性习惯，这让你的嘴跟手都有事可做，一些人甚至没有意识到自己在做什么，直到有人告诉他们。但是咬指甲不仅仅是咬指甲，对很多人来说，这是一种对压力和焦虑的反映，人们经常通过咬指甲来缓解紧张。
除此之外，人们还有其他一些常见的小方法和习惯来缓解焦虑，比如拨头发和弄指甲。约会出现了这些小动作，说明你对应该是对谈恋爱感到焦虑了。
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