三七粉，自古以来就是止血活血的妙药。近代医学大家张锡纯曾经说三七“匀为理血妙品”，这个理血的功效在于什么呢？主要在于化瘀血而不伤新血，止血妄行又不会瘀滞于经络。
因此，如果您有心肌供氧不足，心绞痛，瘀滞型的冠心病等方面的问题，服用三七粉会有一定的功效。如果您有出血方面的问题，如痔疮出血，鼻出血，伤口出血等问题，三七粉内服或外敷，也会有止血之效。
自己生活中的例子，李药师家人有严重的痔疮，便血严重，而同时也有冠心病的问题，用了三七粉以后，痔疮出血大大减少，而心绞痛的发作也减少了很多，这不正是三七的妙用吗？
除了上述两个功效外，三七粉并不是包治百病的神品，糖尿病，关节炎，风湿病，高血压，…很多老年人的常见慢病，并不是服用三七粉就会有保健效果。
人的体质千差万别，身体状况也各不相同。因此，不能因为某人吃了效果很好就将其奉为神药，也不应因为不对症的应用，吃了没效果，就彻底否定其作用。
服用三七粉，除了要对症应用，另外再给大家几点建议——
1. 注意来源，尽量选择大品牌，放心的三七粉，或自己购买靠谱的三七打粉服用。但自行购买三七也要注意农残风险。
2. 注意服用剂量，建议每日服用3g足矣，不用补充太多。
3. 注意不可替代相关药物治疗，三七粉不能替代降压药，不能替代他汀，不能替代阿司匹林，对于相关疾病的治疗，三七粉作为辅助保健即可，切勿停用药物。
4. 注意药物叠加作用，如果您服用的成药中有三七成分，如血塞通，丹七片，复方丹参滴丸等药物中，本身就含有三七成分，因此不建议再多吃三七粉。另外，一些抵抗血小板凝集的药物，如阿司匹林，银杏叶提取物等，与三七粉同服时，也要更加注意出血风险。
5. 注意可能的副作用，如果服三七粉之前，身体对其他药物没有不良反应，而服用三七粉后出现头痛，皮下出血，转氨酶升高等问题，还是要及时停服。
三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，是可以当作食物食用的。
三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。总的来说，三七粉就好比是中药里面的明星药材，但是，三七粉虽好，却不是你想吃就能吃的。
1、三低人群不宜多吃
三七具有降低血压、血脂、血糖的功能，所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。
2、月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。
3、怀孕不喝
妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。
4、感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。
5、不能等到有病再喝
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
6、三七粉不喝多
三七不宜吃太多，每天最好不要超过8克，用温水服用，分早晚两次食用，三七粉最好是晚饭前食用，有助于改善睡眠，若是晚饭后食用，则一定要少量，因为服用三七粉容易口渴。
三七最佳的食用时间及剂量
早上服用：
早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。胃不好的建议饭后服用。
晚上服用：
晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。
三七粉的正确吃法
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
1、生吃：
防治冠心病、高血脂、高血压等。正常情况之下一天用6-8克，多次服食，一次3-4克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
2、熟吃：
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
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