1、高钙类补品：如鲜奶、豆腐、豆皮、豆浆等，因为钙是骨的重要组成物质，多吃一些高钙食物有利于辅助骨折处好转、愈合；
2、高蛋白类补品：腰椎骨折的患者，也可适当多吃鱼肉、牛肉、猪肉、鸡肉等补品，此类补品包含较多的优质蛋白，且脂肪含量不高，适当吃有利于补充上述营养物质，促进患处恢复；
3、高维生素或纤维素类补品：包括西红柿、白菜、豆芽、生菜、苹果、桃、西瓜等，其中包含的维生素、纤维素等营养元素，因为腰椎骨折大多需要卧床静养，适量吃这些食物有利于预防便秘，也有利于身体恢复。
此外，腰椎骨折的患者也能适量吃银耳粥、小米粥、蜂蜜水等食物，容易消化，对病情恢复也有利，但上述补品均不建议过量吃，防止不当摄入量而使得胃肠负担变重，从而继发腹泻、腹胀等异常现象。腰椎骨折患者应多休息，在病情未好转前不要过于劳累。如果腰椎部神经受损，还需要进行手术治疗，如腰椎后路手术、腰椎前路手术，治疗可遵医嘱使用瘀血痹颗粒、腰痛宁胶囊、三七伤药片等药物止痛。
指导意见：注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。可以吃骨头汤，鱼汤等补钙的清淡的汤，补充鱼肝油，钙片等，方便的话可以在白天晒十几分钟的太阳，少喝茶和咖啡，禁止喝酒抽烟。忌食辛辣食物，一般有辣椒，胡椒，花椒，八角等香料组成的食物建议是不要吃，辛的食物我们说的主要是姜类，也是不能吃的，还有为了伤口愈合疤痕不明显，是不能吃酱油等增加黑色素的东西，如果在手术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐(每日6餐以上)。刚做完手术初期可以考虑以流质食物为主，可以多煮一些粥类，比如肉粥，补血粥，方便的可以到中医那里取一些专门是助骨愈合，补充身体营养，活血化瘀的药物进行身体补充，比吃保健品要好。真心帮助望采纳谢谢腰椎骨折在早期主要以疼痛为主，进而建议进行非甾体抗炎药物的治疗。如有出现局部疼痛剧烈的现象，可以服用一些缓释片进行有效的治疗。早期骨折断端部位会有出血挤压肠管进而引起患者出现便秘的可能，需要患者适当服用一些通便的药物进行有效的治疗。在骨折后期可以服用一些钙片，促进骨细胞的生长。腰椎骨折的注意事项
1、患者要注意卧床休息，当局部症状没有得到有效恢复的时候，尽量不要进行剧烈运动。注意是因腰椎矫正后，局部关节相对脆弱，如没有得到有效的恢复前进行剧烈的运动，易造成局部腰椎再次骨折的现象。
2、建议硬板上休息，主要是因松软床铺，会因为重力的作用，导致腰椎愈合出现错位的现象，进而造成腰椎变形，而再次骨折的可能性相对较高。
3、在饮食上多吃些含钙高的食物，如奶制品、豆制品等，为腰椎愈合提供做够的营养，加快愈合速度。
4、正确翻身，挺直腰背部再翻动，以绷紧背肌，使之形成天然内固定。侧卧时，背后应用枕头将全背顶住，避免上，下身的卧位不一致，造成胸，腰部脊柱的扭转的现象。
5、积极进行功能锻炼，促进局部关节有效的恢复，降低后期功能异常的现象。
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