第一件事，洗脸洗掉了皮肤的皮脂膜
晚上，我们熟睡的时候，我们的身体和皮肤会进行新陈代谢和排毒，皮肤表面会分泌一层油脂，这个油脂白天也会分泌，可以给我们皮肤起到了一个保护和滋润的作用。不过，在我们睡觉的时候分泌的油脂，因为，我们所处的环境和空气相对于白天来说，要干净非常多。所以，整个晚上到刚起床，我们的皮肤是处在一个水分非常充足，并且非常干净的环境中，我们皮肤的状态肯定会非常的好的。当我们在洗脸之后，这层油脂被破坏后，再加上所处的环境比较差，皮肤状态就会慢慢变差，变暗沉、变粗糙。
第二件事，洗面奶没有选择对
洗完脸之后，皮肤状态会慢慢变差，很可能能还因为，我们们的洗面奶不适合自己的肤质。我们应该根据自己肤质来选择适合自己的洗面奶，而不是品牌效应，或者是网红推荐促使我们去购买。油性皮肤可以选择清爽控油的，干性皮肤选择补水保湿不紧绷的！什么样的肤质，选择适合自己皮肤的洗面奶是非常的重要的，用错了洗面奶皮肤肯定会越来越糟糕。
第三件事，不吃早餐
很多小可爱早晨起床之后皮肤状态很好，洗完脸之后，皮肤慢慢的暗沉没有光泽，甚至变得特别粗糙，还有一个原因，那就是没有吃早餐，没有及时的补充能量。导致我们身体过度饥饿，过度饥饿皮肤状态和脸色肯定会看起来很差。所以，为了我们皮肤状态能够一直很好，早餐一定要吃，而且必须得吃好。除了早餐，平时也可以多吃一些可以让我们皮肤和脸皮越来越好的食物。水果蔬菜肯定是不能少的，除此之外我们还可以一些个红枣、桂圆、银耳等有利我们皮肤的食物。
说一说这3件事情，你们都中了几个呢？
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说明你根本就没有从根本上去管理你的皮肤，去呵护你的皮肤。1、对于皮肤来说，坚果就是护肤神器中的“精华素”，李仁祛斑，桃仁能淡化痘印，杏仁有助睡眠质量的提高，核桃使皮肤紧致，除了干吃还可以将它们磨成粉加入蜂蜜敷15分钟，很好的滋润皮肤。
2、洗脸水适当加点东西会有很大的效果，例如水里加点绿茶可以使皮肤有效的防辐射，加点醋可以使皮肤更光滑有弹性，加点盐杀菌去油脂，加点蜂蜜细腻有光泽，坚持使用效果好。
3、早餐也对皮肤有影响，早餐的营养占一天摄入营养量的百分之六十多，因此尽量在早餐时全面顾及到各种营养，不吃早餐的人随着年龄增长容易张皱纹。
4、适当晒晒太阳杀杀菌，太阳的红外线可以很好的保养皮肤，但要选择正确时段去户外晒，不然强烈的紫外线会伤害你的皮肤，冬季太阳养人，夏季早上八点之前傍晚五点之后的太阳都是不错的选择。
5、保持好心情，好心情可以促使身体机能处于兴奋状态，俗话说“人逢喜事精神爽”，也正是因为这样保持一个好心情可以让你看上去气色很好。
6、睡眠充足，良好的睡眠可以更好的帮助皮肤排毒，这是最有效也是最简单的护肤方法，如果实在没有条件早睡那也不要超过十一点入睡。
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