泡面泡多久

泡面要泡多久才会最好吃？

4、5分钟即可。

方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。

油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。

为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

泡面要泡几分钟才好？

面有很多别名，快餐面、方便面等，反正是居家旅行必备。

然而，大多数泡面包装上的食用指南，基本上都是3分钟。 吃一碗泡面，官方的建议是请你用热水泡3分钟。

其实，3分钟是一个心理学伎俩。 面有很多别名，快餐面、方便面等，反正是居家旅行必备。

然而，大多数泡面包装上的食用指南，基本上都是3分钟。吃一碗泡面，官方的建议是请你用热水泡3分钟。

其实，3分钟是一个心理学伎俩。 为什么是3分钟？ 3分钟更加好吃，面不会泡烂对吗？好像也不是，但凡亲自泡过的人，都有经验，有些面泡5分钟，味道也很不错，面条仍然爽滑。

3分钟，是发明泡面的老板确定的，调研了一番后，风行全世界。 1958年日籍台湾人安藤百福，在大阪府池田市发明了方便面，这位先生原名吴百福，是名华裔。

安藤百福在之后不断试验产品推销产品的过程里，建立了3分钟的行业尺度。 其实，3分钟是一个心理学伎俩。

人在面对食物的时候，等上3分钟，面的香味 *** 加上等待，会让人胃口变好，吃起来更加快乐，觉得很美味。 如果超过了3分钟，等上5分钟呢？人就有点儿失去了耐心，期盼心减弱，那种将要得到的心理愉悦，峰值下降，会觉得没那么好吃了。

食物气息对鼻腔的 *** 也开始有点习惯了，有点麻痹了。 全世界都是如此心理，所以，全世界的泡面，都劝告你尽量泡3分钟。

这个道理电影《麦兜》中也提到过，一口火鸡的滋味，在将吃未吃时，香味达到了巅峰。 谁都知道吃泡面只能满足基本营养，长期吃不利于健康，但有时候就是控制不住偷懒和泡面的香味诱惑，大吃特吃起来。

方便面一般要泡多长时间

方便面一般要用沸水泡三分钟，三分钟后的口感是软硬正合适的。

但如果喜欢更软烂的口感可以选择泡更长的时间。 但其实方便面的说明书上是建议泡3分钟，是由方便面的发明者安藤百福决定的。

有一种说法是这个时间是应用了一个心理学的技巧。 3分钟的等待会让肚子更饿，这个时候吃面就会更香。

这其实是故意吊人胃口的做法。而之所以不等五分钟甚至更长时间，安藤百福解释到更长时间的等待会让人坐立不安，心情变得沮丧。

人恰恰面对食物等候三分钟的时候，心理期望值是最高的。 扩展资料：方便面这么吃最好 1、第一碗水要倒掉，因为会有一部分油脂和食盐析出。

2、加点青春和瘦肉，使营养更加均衡。 3、料包酱包要减半，料包酱包的含盐量都比较高，一半即可满足需求。

＜strong＞开水泡方便面，4分钟左右就可以吃。如果喜欢面硬一点就3分钟，喜欢吃软一点的就5-6分钟。＜/strong＞＜br＞方便面是便携式食品，它由面块，油料包，香料包，香葱等组成，对人们外出旅游，长途乘车，是一种十分方便的食品。只要有一瓶开水，就能食用，方便面面块是经食油高温炸熟，所以在泡面时要掌握好时间，一般需要浸泡3至5分钟，面块才会泡透，时间太短泡熟不透，不爽口。但方便面营养不够均衡。一方面，方便面所含的营养物质不多，碳水化合物占50%、脂肪40%、蛋白质10%；另一方面，方便面含钠太高，经常吃容易钠超标，导致水钠潴留，可能引发高血压。如果方便面是主食，常吃必然导致碳水化合物和脂肪摄入过多，从而导致肥胖；泡面中蔬菜和蛋白质较少，长期吃容易导致营养不良。因此如果实在想吃偶尔可以吃一次，但最好加点蔬菜、鸡蛋、肉丝等一起煮，增加营养。而调料包由于钠含量过高，能少放则少放。

---