导语:煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。下面就由我为大家带来桂圆红枣枸杞茶的做法,大家一起去看看吧!
桂圆红枣枸杞茶的做法食材:
主料:红枣6个、桂圆20克、生姜10克、枸杞5克
辅料:红糖5克
做法:
1.准备食材:红枣、桂圆、枸杞、生姜、红糖
2.红枣去核、桂圆去壳去核、生姜洗净切丝、枸杞洗净
3.红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅中
4.加适量的水,煮沸转为小火熬3分钟
5.加入红糖,再煮3分钟,关火焖3分钟即可
6.冬日暖胃,红枣桂圆枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶的功效:
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的`茶了,特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白 皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了, 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。
可以。桂圆:
味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。
枸杞:
具有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
红枣:
含有丰富的蛋白质和维生素,有养胃,护肝,解毒抗癌之效。
红枣6颗、桂圆8颗、枸杞子适量、清水1000毫升。
1准备好红枣,桂圆,枸杞子
2把红枣和枸杞子洗净,桂圆去皮
3锅中烧水,锅边开始冒泡,水没有完全沸腾时,放入红枣,大火
4等水完全沸腾后加入桂圆,并改小火,20分钟
5加入枸杞子煮3分钟,加入冰糖即可。
材料:去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许,可视个人口味自行增减。 做法: 1.先将红枣,桂圆,枸杞洗净2.锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨。
3. 加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛,专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
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