你的这个情况，最好先去医院做一个血常规的检查，看一下血小板的情况。
调理方面，可以服用一些补脾摄血的中成药来调理，比如归脾丸配合阿胶胶囊，就应该有比较好的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、血海、气海等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
祝你健康快乐！
你好，身体上有淤青多是毛细血管出血造成的皮下淤血现象，多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。也多见于发热、上火、毛细血管瘤破裂、血液病等。如果清楚是碰到哪了出现淤青是没有关系的，是创伤引起。但是不明原因的淤青就不太好，如果是偶尔出现就没关系，但要注意观察，如果常常如此，应该尽早去医院做血常规检查。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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