睡觉为什么会感觉冷?

睡觉为什么会感觉冷?,第1张

当人睡觉的时候,新陈代谢速度降低,机体耗氧量减少,呼吸次数也会减少,人体会自然散发保存的热量。因此,当睡觉醒来后,身体温度比睡觉前会低一点,所以就会觉得冷。

人在清醒时有许多的生理活动(比如运动等),而生理活动需要氧化糖\蛋白质\脂肪等能量物质提供能量,因此清醒的时候消耗的能量就大,氧化产生的能量并不能百分之百的被生理活动所消耗,有一部分能量浪费了,这些浪费的能量就象机器或灯泡一样,产生了大量的热能,因此清醒时我们不感觉冷.

人在睡眠时的生理活动成为基础代谢,它只是维持人生命必须的能量(呼吸\心跳等),它的能量利用率高,产生的多余能量少,因此,人在睡觉时就感觉冷了.

因为当我们在睡觉时,身体的毛孔会张开。而大脑清醒时,身体的神经会扩张和收缩,而毛孔也是一样的。

冬天的时候,在我们睡觉时全身全身处于放松状态,所以毛孔都会张开,这时没有作好保暖措施的话,就会感到冷。

夏天的时候,在睡觉时也是处于放松状态和毛孔张开,由于毛孔需要呼吸,所以同时也会感受到热量。

这和人体的血液供应和代谢强度有关系。机体在安静时与活动时的血液供应和代谢强度是不一样的,睡眠安静时心律减慢,血液供应降低,同时肌体代谢强度也减弱,相对产生的热量就要降低,所以醒来后就会感觉身体有些发冷。随着大脑的苏醒和身体的活动,血液供应和代谢强度也会随之上升和加快,身体感觉也就复原了。这不只是因为你打点滴,如果你晚上在家睡觉不盖被,也会有这种感觉,甚至会被冻醒。


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