我们要选择适合自己的洗浴产品，不使用化学成分复杂或者刺激性强的类型，头发特别长或者厚的人可以选择日常或者轻量级的洗发水，因为它们对头发的损伤小一些，可以适当增加洗头的次数。我们在洗完头后可以使用护发素，改善自己的发质，减少自己梳头时出现分叉或者打结的可能性，一定要把护发素涂在根部并按摩，不要涂在末梢，只会使头发看上去油腻，影响到你的外观。
在洗完头发后不要立刻用梳子梳理，应该先喷一些顺发液，然后使用宽齿梳子梳理，减少损伤。大家要从发梢梳起，不要直接梳根部。我们可以使用吸水巾保护头发，不要直接擦干，少用电吹风。我们每个月可以使用一次发膜，让头发变得柔顺、有光泽。我们可以把牛油果和蜂蜜混合打成泥状，然后涂在头发上，二十分钟后洗干净。大家可以在吹头发前或者头发刚干的时候涂抹一些精华液，不要涂在表面，也不要涂太多。
我们还要主动调整饮食结构，增加含有矿物质的食物的摄入量，补充头发需要的微量元素。大家一定要多吃含有铁元素的食物，因为缺铁性贫血会使我们脱发。我们应该多吃新鲜的蔬菜瓜果，多喝温度适宜的水，改善血液循环，保证头发能够获得足够的氧气和营养物质，多吃乳制品，例如牛奶、奶酪和奶片等。
头发数量跟性别无关黄种人的头发平均约为10万根，但是较少的人约为7至8万根，较多的人则为11至12万根，天生头发多的人，数目也许就比较少的人多了近2倍，所以外观上看起来就有明显的差距。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
