女人每天喝羊奶的好处：
1、对皮肤起到一定的保健作用：相关研究表明，羊奶中含有的微量元素、维生素都要比牛奶高，所以欧美的一些国家将羊奶视为最好的一种保健品。而且女人每天喝羊奶对皮肤有保健的功效，因为羊奶中含有对皮肤有再生效果的生长因子。
2、补充体力：羊奶中含有的丰富营养物质被人体消化吸收后，能够补充体力。而且有专家建议到，患有过敏症、身体很脆弱的人群可以选择适量的喝一些羊奶，能够更好的保健身体健康。
3、减少对胃部的刺激：羊奶被世界上公认为是与人奶很接近的一种奶，所以与其它奶制品相比，更容易被人体吸收，这样对胃部产生的刺激也会比较小。
4、不易发胖：羊奶中含有的脂肪颗粒体积特别小，除了容易被人体消化吸收外，长时间食用也不易出现发胖的情况。
总而言之，女人经常喝羊奶是有一些好处的，不过羊奶是要适当食用的，只有这样才能够发挥出最好的效果，真正的对身体健康有利。
孕妇喝羊奶粉的好处:1、羊奶能防便秘。对于吸收不好，加上肠蠕动能力下降的孕妇来说，经常会遇到便秘的问题。羊奶与人乳一样，脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，羊乳在胃肠停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水分较少，所以喝羊奶一般大便都比较稀，所以孕妇长期喝羊奶可防便秘。
2、羊奶更易补钙。“羊吃百样草”，由于草本植物的原因，羊奶的中钙、磷含量不仅比牛奶高，而且是人乳的4倍至8倍。羊奶中所含的钙质和母乳一样，能有效预防骨质疏松症，促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿成长非常有用。
3、羊奶可提高免疫力。现代科学研究发现，山羊奶中含有丰富的atp，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能；山羊奶中含有的超氧化物歧化酶可帮助清除体内自由基，并具有一定的抗炎作用；山羊奶中的上皮生长因子，可提高人体免疫力，有益于修复黏膜细胞。
羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化。孕妇喝羊奶好处多多，但是喝羊奶时还应注意以下事项。
1、饮用羊奶前，长时间地高温蒸煮羊奶。这样羊奶所含的大量蛋白质会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。
2、喝羊奶平时多补充一些水份，更有利于人体对羊奶的吸收。
3、不要把白糖放在羊奶中直接加热，应在羊奶加热后再放糖。也可直接叫公司送甜羊奶或其它口味羊奶。
4、人以为羊奶越香浓越好，为了投其所好，一些厂家就在羊奶中混入香精、增稠剂。其实纯羊奶只有在加热时才有明显的香味。
5、羊奶应选在早晚饮用。早晨饮用，能为人体补充能量，使精力倍增；晚上临睡饮用，可促进睡眠，并能充分消化吸收。
6、羊奶不能与补药同饮，羊奶富含钙、磷、铁等无机盐，还有大量蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素，而补药有效成份主要有：一是多糖、及其衍生物；二是蛋白质、多肽与氨基酸；三是一些有机成份，如人参皂苷类；四是微量元素。羊奶中的钙、磷、铁容易与中药中的有机物质发生化学反应，生成难溶解的化合物，使羊奶和补药的有效成份被破坏。
7、喝完后应漱漱口，羊奶为高营养食品，预防口腔内的细菌分解残留的羊奶，产酸而损坏牙齿和引起口臭。
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