总是掉头发的原因有哪些

我们正常每日会掉50到100根的头发，当你掉头发的数量特别多时，就会容易出现脱发的现象，那么日常有哪些原因容易造成脱发过多呢?

  总是掉头发的原因有哪些

一、中医学认为的脱发原因：

一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

二、头发也有生老病死。

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

三、大脑受“刺激”，头发跟着秃。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的`头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

四、“压力山大”导致的一夜光头。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

如何改善女人冬季脱发的现象?

一、充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

二、避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

三、洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

四、保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

引言：随着经济社会的发展以及人们生活水平的提升，他们对于自身健康的保障意识也就有所提升，这也就使他们增进了一些关于保障健康的常识，从而使自己能够得到更好的保障。对于一些抵抗力较差的人来说，可能会经常发烧，这是由哪些原因造成的呢？我们应该采取哪些措施使自己能够有效的预防发烧呢？发烧的过程中，应该怎么做才能有效治疗呢？

一、相关原因

有一些比较专业的医生表示，经常发烧可能就是由抵抗力差导致。当然，也分为高热以及低热。如果是高热，就要考虑是否由大便干结所导致。如果是低热，就要考虑是否由气虚所造成。这对于治疗，是非常关键的，因为在了解清楚病情的情况下，才能对症下药，所以在治疗之前，一定要了解病情以及病因。这也需要我们向专业的医生咨询，从而对自己的病情有进一步的认知。

二、相关治疗

有一些医生表示，如果是因为抵抗力差才引起的发烧，就需要我们通过各种各样的方式来增强免疫力。我们就可以通过食用一些食物来增强自身的抵抗力，比较常见的就有灵芝、萝卜、蘑菇、黑木耳、百合以及银耳，都能够达到增强免疫力的效果。发烧的过程中，可以采取物理降温的方式来降低身体的体温。如果比较严重，就可以服下退烧药。

三、健康生活

掌握健康生活的习惯是非常重要的，不仅能够使我们的健康得到进一步的保障，而且也可以避免一些不必要的麻烦。这也就需要我们在日常生活中多掌握一些相关知识，使自己得到进一步的保障。不管是饮食习惯，还是生活习惯，都需要我们尤为注意。在饮食方面 尽量多吃一些健康有益的食物。同时，也应该注意锻炼，增强身体免疫力。

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