煮稀饭用什么米好?_备孕

问题一：什么米煮稀饭最好白粥可以用糯米煮。黏黏的很好喝。

小米粥可以安神，促进睡眠，晚上喝好。玉米粥早上喝好，听街坊说可以降压，平衡血脂，而且很有营养。燕麦粥早上喝很有营养。薏米粥也不错，什么时候都能喝，还能做成薏米饮品。

粥有很多种，很多东西都能做粥，比如山药、南瓜、红薯、厥麻都能放在粥里煮，都很有营养，而且口味各不相同。没有什么更好不好的。了解下各种材料的营养、功效，以及寒热，自己DIY，不用遵循什么规则的。

问题二：煮稀饭用那一种米最好吃泰国香米 1杯 : 台湾池上米 1杯

洗米两次后浸泡15分钟水不必多

同时先煮好热水

放入两根小汤匙到米锅底部防止底锅焦糊

将8倍热水倒入米锅

开大火煮至水开约3分钟转小火熬至水快乾

问题三：煮稀饭用什么米煮适合个人觉得用小米比较好

问题四：什么米煮稀饭最好吃? 泰国香米，煮干饭稀饭都好吃！试哈嘛~

问题五：熬稀饭用什么米好吃，怎么熬。 30分记得火要小一点，慢慢熬出来，很不错

问题六：煮稀饭冷水下米好吃还是热水煮稀饭冷水下米比较好吃，以“红黑稀饭”为例，做法如下：

主料鸡大米40g，黑米40g，红米40g，饭豆40g

辅料：水半锅

步骤：

1、先将饭豆泡上一晚上。

2、早上起来将大米，黑米，红米，淘洗干净。

3、然后将准备好的饭豆一起放入电饭煲中，美味可口的营养早餐就做好了。

问题七：什么米煮稀饭很软又好吃' 冷水泡米之后放置冰箱里几个小时后在煮很软的

问题八：用电饭锅煮稀饭,米和水的比例是多少? 稀饭1：5，干饭1：1.5，就是稀饭一碗米5碗水珐干饭1碗米1碗半水。

1、将米洗净，将米放入锅中，锅中放入水，大火煮开，搅拌，小火慢煮；

2、当米粒和水形成粥状的粘稠物质时，可以闭火。

问题九：煮稀饭时米和水的比例是多少？ 1：8左右，如果你买电饭煲的时候送了个量筒，你可以一筒半米放满水。煮出来很好吃的。

问题十：煮稀饭是米和水一起放还是水开了再放？选：一年一季的新米

粥是米做的，这可不是废话，这米得看你怎么选。中国的大米一般分为一季稻、双季稻。这其中当然以一年只产一季的大米为好。道理很简单，这一年一季的稻米其中包孕的天地精华显然比性情浮躁的双季稻要纯粹得多。而这种米最好也是得选新米，因为其更有米味也。

淘：无浮尘无杂质即可

此外，米不淘是不行的。市面上卖的免淘洗米，多半是抛过光的，那是只有懒人才会去买的。米中精华尽在表皮，这一抛光后，精华还能剩多少呢？但你要是太使劲淘呢，那又错了，流走的那些白花花的浊液中可尽是米中精华。所以淘米时，只要做到无浮尘、无杂质也就可以了。

泡：让白米“瓦解军心”

接下来是泡，要用清水将白米泡过一夜方可熬粥。粥之真味，在于水米之间的那种胶状液体之中，如果不泡，那米粒必然得用火猛力催之，这样的米汤也就必然难以稠滑。而泡则要温柔许多，这在兵法上，叫做“瓦解军心”。

上油：让香粥更滑

泡过一夜的米会有一些发涨，接下来把水沥干，放入适量花生油搅拌，直至每一颗米粒都油花可鉴。除了能使粥更滑，这样做是因为油吸附能量的本领比水要大得多，当米粒沾上了油以后，沾油的部位可以在短时间内集聚超过水温很多的热能，本来就“军心涣散”的米粒，就会率先在这个部位“开花”，这是熬粥最关键的“要诀”。

放水：滚水悠着点漫

接下来是放水煮粥了。慢着，你是放凉水还是放热水呢？放凉水？你又错了，得放滚烫的开水。而且这开水还不能冲下去，得事先将一个勺子放在米粒上，水要慢慢地倒在勺子里，慢慢地漫到锅里。

为什么呢？如果水是一下子冲到锅里，那米上的油全都会被你冲到水面上来，你只能用“水煮”的方式去熬粥了，前面放油的心思就被你浪费了一大半。而慢慢地将水漫下去，上层的油花当然会出来一些，但下面的油被米压着，一时出不来，这就对了。

下一个问题是放多少水？煮饭最忌减水、熬粥最忌加水，这水必须得一次放准了。你得事先算好熬成以后得耗掉多少水才行。一般来说，水稍微多放点是没事的，但米水比例万不可少于一比十。

火候：介于文武之间

好了，最后一个问题是火得开多大？把粥烧开时，火是越大越好，这样米才会容易开花。但粥锅开了以后，你却不能掀开了盖子就走人，你得细心地待候着它。火太大了上面那层“米油”就会焦化而发黄，那样的话，粥之真味全失，你就白辛苦一回了；但火太小了显然又不能使粥“糊化”。最好的火候应该是介于文武之间，粥已沸而汤不溢，锅盖只要露出一个出气口即可。这时米与米之间、米与水之间、米与锅壁之间，要产生均匀的、温柔的，但却是有足够力度的常撞与磨擦。这时米粒会一点一点糊化起来，粥汤会一点一点浓稠起来，米香也会一点一点渗透出来。

一碗香醇滑润的白粥于是就这样诞生了。

白粥可以用糯米煮。黏黏的很好喝。

民间有谚：粳米煮粥最养人。粳米富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素（B1、A、E）以及微量元素。有健脾养胃、补中益气、强壮筋骨、长肌肉、通血肪和五脏、止消渴、止虚寒泻痢等功效。

医院食堂的配餐一般是：大小米粥，大米和小米的比例是2∶1。这样的比例是最好消化的比例，营养搭配也很合理，大米易于消化，调和养胃；小米营养丰富，滋润脏器。对于病人，是二者兼顾了。婴幼儿更需要如此，所以有专为其量身定做的婴儿米粉，兑上水喝时，也算是粥的一种。正常人喝粥可以养身。粥和其他食物搭配，又有不少新的功用，就要因人因时因地而异了。

在粥中加入各种配料是我国人民的好传统，它保证了饮食的多样化，也使粥的营养价值得以大大提高，如地瓜粥、胡萝卜粥，含有较多胡萝卜素和矿物质；菜叶粥、水果粥，含有丰富的维生素C和膳食纤维，美容养颜又有助于消化；莲子百合粥，味道清香又能滋补；皮蛋粥和肉丝粥，增加了不少蛋白质，味道又鲜美；而更多的是煮豆粥，绿豆粥、红豆粥、芸豆粥……还有八宝粥，可补充蛋白质、矿物质和多种B族维生素，全面地提高了粥的营养价值。现在国外的快餐巨头肯德基顺应中国传统推出了花色粥作为早餐，它已开始取我国的传统饮食精华为己用了，我们当然更应该多喝粥，多研究粥，将之传承并发扬光大。

几种粥的热量

（千卡/100g）

小豆粥：61

粳米粥：46

玉米粥：390

海鲜粥：171

台式肉粥：218

干贝鸡丝粥：233

鸡丝虾仁粥：170

香姑芋头粥：196

枸杞山药粥：257

当归苡仁粥：186