但是不少患者遇到了一个问题：艾灸上火了。其实艾灸就是针灸分出来的种类，针灸是直接通过刺破皮肤渗入穴位排血，而艾灸就是燃烧新鲜的艾叶绒，用暖气温润穴位。
大部分追求中医 养生 的人群都会使用艾灸的方法促进延年益寿。每次躺下时，艾条燃烧的气味能够安神安心，神经能够得到放松。同时艾条对穴位的刺激还能缓解身体部位的酸胀疼痛。
除此之外，艾灸还是女性 健康 的好帮手。有些懂得调理的女性朋友会在月经到来的前两周开始艾灸，身体的邪气疏散、气血顺通，到时就会减少痛经的频率，对子宫的 健康 也有着一定的辅助作用。
中医也遇到过不少肥胖的人群前来艾灸，究其原因就是身体里的湿气太重了。如果怎么减肥都不瘦，可能就是湿气滞怠导致的。艾灸可以温暖穴位，将经络中的郁结打开，增进减肥效果。
艾灸的好处这么多，怎么还会上火呢？实际上形成的原因有很多，有些人贪图便宜，从网络上或者其他途径购买了很多便宜虚假的艾条，一经燃烧就会烟气过重，对体表造成破坏。
也有些朋友一昧地追求效果，错误的艾灸顺序或者长时间对着同一个穴位上，就可能引发上火。部分身体中有病邪叨扰的患者，艾灸之后阳气和寒气相冲，也会造成上火的恶化反应。
但是中医看来上火其实是个好现象，说明身体中的热邪正在被打败，出现的口腔溃疡、面色红潮、失眠气闷都是身体机制自我调节的过程，坚持过去会发现身体在持续好转。
想要避免上火，可以适当地揉捏人体有自带的降火穴
第一个就是太冲穴。在足部大脚趾和第二根指头的中间向下两指的位置，每天可以适当的按摩三到五分钟，太冲降肝火，要是经常情绪暴躁，失眠多梦的人群建议试试。
第二个就是涌泉穴。在脚部中间的位置，每晚临睡前敲打几分钟感受到轻微的酸胀感即可。足底是肾经的终点站，经常按压或者艾灸能够帮助火气排泄，引导身体气血的流通。
第三个就是中冲穴。在左手中指的指尖隐藏着这个降火穴，手上的穴位平时的生活中就很容易坚持按摩，中冲是通络去火、消炎止痛的重要穴位之一。不想面色潮红，眼睛干涩，不妨多按摩。
艾灸是调理身体的一种好办法，但如果体质不适合或者上火的情况非常严重，建议尽早减少次数或者停止艾灸。身体的 健康 才是首位的，身体上火可以试试按摩降火穴，助你泻火没烦恼。
先说两个故事。
在合家欢乐，举杯共庆的大年夜，因为没有卖掉一根火柴，卖火柴的小女孩一天没有吃东西。她又冷又饿，她擦亮了第一根火柴，看见了喷香的烤鹅；她擦亮第二根火柴，看见了美丽的圣诞树；她擦亮了第三根火柴，看见了久违的外婆，她想让外婆留在自己身边，擦亮了一整把火柴。然而当火柴熄灭的时候，这所有的一切都不见了，小女孩就是这样在圣诞之夜悲惨地死去，嘴角却带着微笑，没有人知道她在生前最后一刻看到的美好情景。
擦一根火柴，那怕整合火柴，除了眼中的希望外，解决不了寒冷，现代人身体寒湿之重超出想象，用一要艾条那怕是粗的，好似火柴化冰块，艾灸体验很舒服很享受，然而每每意犹未尽，能否一次“吃”个够。
关门打狗，关起门来，这样狗就不会逃出门去。
狗虽打死了，室内一团糟，能否开门送狗，两安无事，徐文兵用针刺快速化开腹部的痞块，把病气赶出体外，从艾灸的角度讲，把四肢出口打通，慈悲为怀，放邪气一条生路，毕竟冤家宜解不宜结，能到你体内的都有宿怨。
艾条源于艾绒，艾绒可以直接着于皮肤，而艾条必须隔空施灸，两者既相似又不同，无论取穴配穴或是寻找吸热点，艾灸温经散寒、行气通络，艾条可供给足够的热量，应该可以快速通经络排寒气，说实话，翻阅一些大家名家经典，找不到答案，有的仅是在时间量上有突破，用一根“细”的艾条，在那边绕啊绕，美其名曰艺术，阳春白雪不如来点实际的。
再来说说艾灸上火，上热中堵下寒，无论取中还是取下，不打通出口，热邪只能向上走，无论是取涌泉还是足三里引火下行，还是没有解决根本问题。
四肢末梢是经络交汇，阴阳交接之处，出口必须通畅，如同高楼大厦的基础，打通出口费力费时，又没有合适的方法，下焦寒艾上火，人人都知艾灸好，只是上火受不了。
妻病，站桩康复之路有点慢，结缘艾灸，前年11月至今，烧掉的艾条有大几千元，两个字“通、赶”，经络通特别是四肢末梢出口必须先畅通，寒气病气邪气有路可走，从四肢末梢赶出体外，得饶“人”处且饶人，来源自然归于自然。
怎么通呢？
开始时候尝试灸耳朵，此处粗艾条容易吸热，而且处身体上端，热只能向下向四肢走。
人体七窍相通，热从一侧耳孔进，时间足够另一侧耳孔有冷热气排，嘴巴鼻子眼睛都有反映，可以治疗耳疾。
试验发现不锻炼的肢端容易通，坚持锻炼的人出口难疏通，热找不到出路，又尝试多点同时艾灸，配以红豆袋，红豆袋可以提供稳定足量的热源，然而它热量向四周传播速度慢，有艾热的引导，定向驱寒的效率大大提高，耳朵+膻中+肘关节三处同时施灸，手指快速畅通；耳朵+神阙+膝关节，脚指畅通迅速。
艾灸印堂时发现人体有左右之分，任脉为分割线，虽取中线印堂灸，人体先从一侧热，顺序是先上肢后下肢，后灸耳朵时，虽然也是身体一侧先热，一侧灸完后，再灸另一侧时间明显缩短，猜想艾灸的热通过头部内部进入血液循环系统，相当于给血液加热，无形中把热送遍全身，身体能明显感觉到艾热从胸内部下行。
艾灸印堂打通中路，从涌泉出，它可以避免上火，膻中穴容易堵塞，艾灸膻中后心情舒畅，最好的境界是热量直通脚上没障碍，象高速流畅。
灸后脖子，也容易吸热，热上到头部，单灸大椎有的热不往上行，此路一通可以迅速改善睡眠。
人体的膀胱大筋是一条筋，颈椎病、腰椎病要疏通整条筋，正常按摩只处理病灶区。
艾灸时以皮肤不烫、舒服为准，感觉烫了，艾条离远点，或者用手掌心压压皮肤、手指揉揉皮肤，如果传热受堵，也表现为不吸热——皮肤烫，顺着手和脚的方向寻找堵塞的地方，施灸者手热的话，会明显感觉到被灸者堵塞处有温差，用锤拍揉处理。
手脚排寒排热，人体非常奇妙，慢慢的手指脚趾没有热气排出，元神当家作主，进入自动模式，体内有一团热会四处跑，那里有问题往那走。
此时移动艾条到病灶区，化寒的能力非常强，硬块变小熔化非常明显，阴成形，阳化气，艾灸靠体验，不经历难相信，比如子宫肌瘤，一个“守”字灸，有凉水有冷气，持续灸，灸完用手按压，形状感、弹性、很光滑，此处繁衍后代责任重大，现在变成最寒冷，身体不光出问题，影响小孩的体质。
肚子里的痞块一样处理。
西医检查靠仪器，中医望闻问切来判断，对于一般人来说，用手抚摸和按压，身体异常对应的区域皮肤就有温差、松紧、软硬，你知道人体经络走向和脏腑位置，基本上问题就能判断。
倪海厦认为健康的人手脚要温热，脚热与小肠有关，小肠经不走脚上常人难理解，在体内顺任脉有动脉管向下，正常人神阙穴按压有脉动，偏了会产生各种疾病（如无名肚痛），俗称肚脐根倒了——提博气疗法，腹式呼吸又把热下引，小肠上面有大肠，后面有肾脏，肾经在小肠上，小肠的热影响整个腹部及下肢。王唯工实验证明，人体气血各有三个中枢，下肢关元管气，涌泉管血，脚热肾脉要通，正常的温度是脏腑工作的前提，而这仪器检查不出来，西药分解又在体内时产生冷水，会导致器官不能正常工作，而这个寒一旦在脏腑扎根，麻烦就大了。
艾灸配合按揉，堵塞单纯依靠艾热比较慢，灸灸揉揉，疏通很快。
来找我调理身体几乎都是求医无门，艾灸次数多又影响我的正常生活，手持灸效果好，也会染病气，又想到借助工具。
从单根到七根艾条，不仅是量的突破，那个效果的确不一样，再寒的体质一个晚上完全可以热透一面。
师兄分享说最近偶遇一个灸法，这位老师基本上在后背上下功夫，许多草根无路可走找他治病、创造了许多奇迹。
朋友寒重七头同时灸背面，下肢通了以后，艾条集中在后背，他的头整天重似乎戴个东西，三个小时，最终头顶热了，手指通了，朋友说透了。
事实上当你迈出这一步时，很多的问题迎刃而解，比如赶骨头里面的寒。
赶内脏寒，如直接灸肾脏区域，肾暖暖的正常工作，的确有效果，把妻尿蛋白从3+降到0，24小时降到了180（正常值<150），后几次住院肾都正常，开始用手摸此处有点凉，心里想器官要正常工作，温度必须正常，也不能讲肾是制冷的就应当冷，肾病专家赵绍琴的文字中也得到验证，倪师说器官里的热水被西药分解的冷水代替，因而导致器官异常，西药的副作用确实讨厌，艾灸冷水慢慢就被赶走，说白了很简单。
艾条百会，内脏之寒往外跑，直接灸胃、肝区域，暖暖的热热的，很舒服，身体不会撒谎。
艾灸有无禁忌，心中顾忌多，禁忌就多，无为灸南岛说眼睛、乳头和二阴不能灸，别的都能灸，倪师弟子张秉涛说感冒不能灸，伤寒论没写。
艾灸简单，也有技巧，关键要实践。
女人艾灸哪些部位最好
女人艾灸哪些部位最好，现今生活，许多女性为了调理好身体，会选择艾灸。而艾灸是一种简单又又亲民的方法，可以治疗一些疾病。那么女人艾灸哪些部位最好？一起来看看！
女人艾灸哪些部位最好11、涌泉穴
涌泉穴是在人体足底的那个穴位，涌泉穴是肾经的首穴。根据黄帝内经说道：“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，意思就是足底的涌泉穴是肾经的首穴。
女性们可以在晚上的时候先泡个脚，大概泡20-30分钟的样子，然后点燃艾灸放进艾灸罐里，上床睡觉时，将两个艾灸罐分别绑在两只足底的涌泉穴位。
2、神阙穴
神阙穴其实就是人体的肚脐眼，这里是经络的总站。女性在艾灸的时候就可以绑在神阙穴位，既可以温补经络，又可以祛除寒气。
艾灸神阙穴对于月经不调、内分泌失调、子宫肌瘤、手脚冰凉、痛经、附件炎、性冷淡、甚至是更年期提前等症状都有着很明显的改善效果。
3、大椎
大椎是在人体背面颈部到两肩之间的地方，也是人体的督脉。女性艾灸大椎会对感冒、颈椎病等病症都有着很好的疗效。同时大椎在上焦，如果治疗寒凉等疾病艾灸大椎就是首选的穴位。
女性艾灸的注意事项
1、女性在艾灸之前最好是先喝一杯温开水，如果有几颗红枣是更好的。因为有不少气虚的女性在艾灸的时候可能会产生头晕的症状，如果艾灸之前喝一杯温开水就会好很多。
2、女性在艾灸完之后的2小时内是不能碰水的，更不能洗澡。因此艾灸结束2小时后才能够洗澡，因为热水中含有湿气，要是碰水的话就会造成湿气进入身体。
3、如果对于备孕期的女性来说，在艾灸之后是不适宜立马同房的。建议最好是在艾灸后24小时-48小时，因为这个时候子宫和输卵管的环境就很适合精子的存活。
4、孕妇是不可以艾灸的；发炎的部位也是不可以艾灸的；饭后一小时之内不可以艾灸；过饥、过饱都不能艾灸。
女人艾灸哪些部位最好21、三阴交穴
三阴指的是足部三阴经，而三阴交穴则位于足部的三条阴经交汇的位置，又称妇科三阴交，艾灸此穴位对于妇科疾病有显著疗效。
能够缓解经期不顺、白带异常、净量异常等症状，能够补益气血、调理肝肾、帮助睡眠，是爱美女士艾灸的首选穴位。
2、八髎穴
八髎穴是指腰骶部的八个不同穴位，合称八髎，经常艾灸八髎穴能够缓解坐骨神经痛、腰骶部疾病、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、小便不利等症状。
可以调节身体机能和子宫的情况，改善失眠、便秘、易怒等现象，在一定程度上起到美容养颜的作用。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，是能够生发胃气、燥化脾湿的保健要穴。艾灸具有温经散寒的功效，常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促进肠胃蠕动、调理脾胃虚寒的`作用。
同时，足三里穴受到刺激后，能够生发阳气，充沛气血，提高免疫力，改善女士面色蜡黄、水肿等现象。
4、关元穴
关元穴位于人体脐下三寸处，具有补益下焦、培元固本的功效。对于女士来说，关元穴是女子蓄血之处，常艾灸关元穴能够起到补肾固元、延缓衰老的作用。
还能够健脾补虚、增强体质，能够调理月经不调、白带异常、痛经等妇科疾病，保持身体的年轻状态。
5、神阙穴
神阙穴又叫脐中穴、气合穴，位于人体的肚脐中央，穴位下是皮肤、结缔组织和腹壁膜，附近有丰富的神经和血管网，神阙穴是经络总枢，司管百脉，刺激神阙穴能够起到培元固本、调理肠胃的功效。
常在神阙穴进行艾灸，能够缓解月经不调、痛经、不孕、内分泌失调等症状，可以显著改善面部暗沉、色斑和面色蜡黄的情况，起到美容养颜的作用。
6、足三里
足三里，是女人养颜的第一大美容穴!足三里属胃经，胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本，也是我们身体的食品加工厂，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。
人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女生，千万要用好足三里。
7、血海
女子以血为本，若要面若桃 花，不可不养血补血。血海就是个养血补血的明星。血海，它是人体气血的“海洋”。
血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症 ，没病的时候养血补血效果自不待言。
8、太溪
太溪是肾经的原穴。肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。
太溪就是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪。
女性朋友针灸时应该注意什么
1、在许多针灸场所一般的针灸师在进行针灸的过程中，很少会进行酒精消毒，这样做其实是很不卫生的，如果，需要针灸的时候，一定要央求对方先酒精火焰消毒。
2、现在的人们习惯了空调的生活，在针灸的过程中也喜欢吹着空调进行针灸，其实，这样的想法是错误的，虽然针灸可以帮大家疏通血脉，活血散瘀，。
但是，如果开着空调针灸，容易造成中风现象，得不偿失，在针灸的过程中，我们要保证没有风的情况下载进行。
3、切记摇晃，针灸讲究快，准，恨，讲究一阵到位，但是，许多人在针灸的时候，总是因为稍微的疼痛而扭动。
其实，这样不仅仅会构成扎针错误，甚至会因为扎错而导致轻微出血，得不偿失，在针灸之前，大家应该先有一定的心理准备。
女性艾灸哪些部位好？当然是养颜还有放松的穴位比较好。女性朋友们其实大可不必这么拼。
只要保证有一份稳定的工作，一份稳定的收入和一个幸福美满的家庭就是最好的生活了。如果女性朋友的工作真的很忙，一定要定时的去做一个按摩或者针灸，放松自己。
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