我们平时做保健按摩的时候，大多是抑制的手法，并且刺激量也是以达到舒服为主，所以就会有想睡觉的感觉。
如果刺激被按摩者，让其兴奋，则要按摩一些人体的敏感点，比如天宗穴，肩井穴、环跳穴，足三里穴等。头部的穴位，在按摩的时候，可以用手指尖按，不用指腹按，就可以达到兴奋的作用。还有就是不断的变换按摩的部位，也可以达到兴奋的作用。
你所说的揉腹部，轻揉法就是抑制手法，所以会有想睡觉的感觉。如果你改成点按法，我想就不会睡了。
引言：随着生活品质的提高，人们也是越来越懂得享受，会通过一些方式来帮助自己身体变得更加健康。这个时候人们就会选择艾灸，去专业的地方做一个艾灸，是非常好的。为什么有的人艾灸后想睡觉有的人又表现出特别精神呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、不同人艾灸后有不同的表现艾灸是近几年比较流行的一种理疗方式，可以帮助人们去除体内的湿气，让人们变得更加健康。但是许多艾灸的人都有着不同的表现，有的人艾灸之后精神反而更加兴奋了，但是有的人艾灸之后就会有想睡觉的感觉，非常疲惫，为什么会有这么大的区别呢？其实是因为人体中有一个阴阳的调和，当营养和谐就会有一种睡眠的感觉，所以当艾灸完人体会有自我的一个调节，这个时候不同的人就有不同的表现。
所以一些阳气偏虚的人艾灸之后会有想睡觉的表现，这个时候就会比较困。当阴气比较虚弱人艾灸之后，它的阳气会有所补充，这个时候会表现得更加精神，所以他自然比较兴奋，睡不着。长期的去做艾灸是可以让人们体内阴阳达到一个平衡的状态，所以人们可以选择去做艾灸，从而调理自己的身体。
二、调理身体更健康所以在日常生活中不要只忙碌于工作，当假期之余用时间去调理自己的身体，会让自己变得更加舒适，身体也会有一个更加健康的状态。生活是需要享受的，当你忙碌完之后有一个享受，你会感觉到生活质量很高，幸福指数也会有所提升。这个时候你可以选择去做理疗或者是按摩，艾灸都是非常好的一种方式，会让你变得放松，身轻如燕，有了更好的精神状态和健康的身体。
有可能是穴位被堵住了.还有可能是失眠大部分是由心理原因引起的,就是有心事,想什么才会睡不着. 主要还是要养成正常的作息规律,按时睡按时起,这样到睡觉时间自然就会困了,睡前最好做几个深呼吸,好好放松一下心情,面带微笑入睡.睡前不要多喝水,以免起夜影响睡眠质量.心理暗示,自己是幸福的,生活是美好的,没有问题是解决不了的. 祝你早日美梦 成真!饮食方面要多吃水果,喝牛奶等等富含营养的物质.欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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