宝宝睡觉时头上出汗多，是什么原因？

从生理角度来说，宝宝的皮肤含水量较高，表层微血管分布也较多，新陈代谢旺盛，且活泼好动，因此比成人更容易出汗。

经常有父母因为宝宝睡觉时出汗怀疑他缺乏维生素D，但是，如果宝宝已经及时补充了维生素D，也有足够的户外活动，就不必担心这种情况了。

婴幼儿调节汗腺的神经系统发育尚未完善，入睡后新陈代谢不能及时减慢，热量就会以出汗的方式在短时间内释放。如果没有使用发汗的药物，室温适宜，衣被厚薄合适，通常入睡后1、2个小时左右（上半夜）的出汗都属于正常生理现象。如果宝宝吃着奶就睡着了或是吃完就睡，睡后出汗的现象也会更明显。

绝大多数单纯汗多的宝宝都是正常的，宝妈不要过于担心，也不需要各种补。随着年龄增长、发育完善，汗多的情况便会逐渐好转、消失。

问题：宝宝熟睡时头上出好多汗，这是为什么？该怎么办？

很多宝宝尤其是2周岁以内的宝宝，熟睡时都会出现满头汗的情况，通常是因为“生理性出汗”原因，孩子大一些会有所缓解。

当然，宝宝出汗还有很多原因，生理性，病理性，以及外在因素导致的，具体我们来分析一下。

生理性出汗

宝宝汗腺发达，新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多，所以比大人更多汗。汗腺分泌由植物神经控制，宝宝熟睡后，植物神经兴奋，导致多汗，一般面部头部出汗多，但是熟睡后一两小时就会缓解。

属于生理性出汗，无需担心。

处理方式：①用柔软的棉巾帮宝宝头发擦干，避免着凉②宝宝起床后多喝母乳或者温水，及时补充水分

病理性出汗

最常见的病理性出汗，属于缺钙！！

宝宝缺钙容易导致，去睡难，睡眠不安稳，汗多，夜惊，夜啼，枕秃等等。

严重缺钙的还会使宝宝营养不良，甚至佝偻病。

处理办法：补钙！

①缺钙轻微者，可通过食补，晒太阳等补充；②缺钙严重者，遵医嘱，及时补充维生素D和钙片，多晒太阳，促进钙的吸收。

外在因素导致

①室内温度太高，太热或者宝宝穿的太多捂的太多

宝宝本身新陈代谢非常旺盛，容易出汗，再捂的太多太热的话，只能通过出汗来调节体温。而且，宝宝宁愿冷点别热着，冷点可以增加抵抗力，太热了反而会让宝宝生病难受。

②部分宝宝睡前吃巧克力，喝牛奶、麦乳精，会让宝宝睡后机体产生大量热量，导致宝宝出汗

③宝宝睡前太兴奋，运动量太多，让机体产热增加，导致睡后出汗

处理办法：①宝宝室内温度适宜，夏天太热可以开空调开风扇，不对准宝宝直吹即可②不要给宝宝穿太多捂太多，宁愿冷点别热着③出汗后及时擦干，更换贴身衣物，预防感冒④睡前尽量避免宝宝大量进食，以及太过兴奋、运动量太大。

宝宝出汗，还需要家长认真观察查找原因，通常宝宝睡眠安稳不哭闹，出汗都属于正常现象，注意补充水分，擦干避免宝宝着凉即可。

另外，尤其夏天，宝宝白天晚上都大量出汗，会让锌大量流失，可以吃一些锌含量高的食物，或者直接按医嘱补锌。

祝， 健康 幸福！

宝宝睡觉头上出汗多是怎么回事？

宝宝睡觉头上出汗多是由于新陈代谢旺盛，体温的自我调节能力也尚未发育成熟等生理性原因引起的，或者缺钙等疾病状态引起的。

因为宝宝正处于新陈代谢旺盛的阶段，温度的自我调节能力也尚未发育完全，所以容易头上出汗。同时也要考虑是否宝宝睡觉时盖的太多，导致宝宝太热，所以出汗。

宝宝缺钙引起的。除了夜间出汗外，还容易哭闹，枕后部脱发，可带宝宝到医院进行微量元素检测，如果确诊为缺钙，应遵医嘱补充钙、维生素D。平时多带宝宝晒太阳，多去户外进行 体育 运动，多进食含钙多的食物，如牛奶、豆制品、蛋黄、鱼泥、虾泥、海带汤等，同时可以吃一些猪肝、乳酪，他们都含有丰富的维生素D，有利于钙的吸收。

需注意，宝宝在出汗过多时，妈妈们要及时给宝宝进行清洁擦干并及时更换干净的衣服，以防出现感冒。

宝宝频繁出现夜间汗多，伴有其他临床症状如低热等，要注意结核感染等疾病原因，必要时到医院就诊明确诊断。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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宝宝睡觉头上出汗多是什么原因？

宝宝脾虚睡觉会出汗多，你看下如果盖的东西不多，还是出很多汗，那就是脾虚了。孩子脾虚很正常，年龄还小嘛。不知孩子多大了，如果有两三岁了，我给你介绍一个食疗方子很有效。

买点泥鳅，多少随意，孩子吃不了多少。买回来放在小桶里养两三天吐泥，把泥鳅宰杀好后放油锅里煎到金黄，加一碗半水，放两片姜，盖盖小火煮到汤色变白，稍加一点盐，给孩子吃肉喝汤。我女儿三岁时吃这个食疗方，两次后情况就改善很多。希望对你有帮助。

宝宝比我们大人，都要怕热。还有就是近期有没有感冒，发烧之类的。如果有的话，也会出汗，但这是虚汗，宝宝病了后，身体会比较虚，过几天就会好的了。

要还是不放心，可以去医院检查一下是不是缺钙。或者会不会是穿太多了，把宝宝捂着了。

我建议从三方面入手

一：生活照顾

二：生理情况

我家的宝宝两岁的时候，晚上睡着也是汗很多，前两个小时之内一般我都不能熟睡，半小时左右就得给她换垫背巾，否则的话很容易引起着感冒咳嗽之病症，经查有关资料：小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，生长发育旺盛有关系的。汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。这个是不需要治疗的。

三：病理情况

  去医院做一下微量元素检测，看是否缺钙，如是的话迪巧的碳酸钙是挺不错的，也可以带宝宝出去多晒一下太阳。如还没有得到改善那就要重视了，去医院好好检查一下是否有其它病理情况了。

小孩子身体新陈代谢很快，大量排汗很正常，所以家长不用太过担心，但值得注意的是在排汗后家长要及时擦干净，防止感冒！希望我的答复你满意。谢谢！

我姐的孩子有段时间晚上睡觉出汗，去检查说是缺钙，现在注意给他补钙，奶粉也的注意，可以喝君乐bao乐纯奶粉，补钙效果可以的。

宝宝出汗也有可能是穿的太多了，或者是盖的被子太厚，宝妈一定要注意，平时喝奶粉的话，喝的营养全面一些，可以试试君乐bao乐纯。

宝宝头部老是湿湿的出汗，这是为什么呢？ 汗是由皮肤汗腺分泌的，汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。

在日常生活中许多父母都会察觉自己的小孩子的头部较为非常容易出汗，这个时候父母们都会十分担忧，担心是否由于小孩的身体发生难题导致。实际上日常生活许多缘故都会导致宝宝的头部出汗，大伙儿不用过度担忧，只需依据宝宝的具体情况开展调整，宝宝的头部出汗难题当然便会获得治愈。提议大伙儿在日常生活中加多学习培训有关于宝宝头部出汗的专业知识。

最先，我们要了解实际上在一般状况下小朋友头部爱出汗秀发湿全是非常常规的状况因此不要过度担忧，而导致这样子的状况发生最首要的缘故是由于小孩的年纪较为小，身体的新陈代谢工作能力非常强造成的，因此相比于成人来讲只需小孩略微开展健身运动，就非常容易导致头部出汗。因此假如是由于这一种状况导致的头部出汗父母是不必过度担忧的。可是也不能清除是由于生理性缘故导致的。

假如宝宝在入睡出汗的一起还随着异常的身体性病症大伙儿就要加多留意，保持警惕，由于由于如果是单纯性的当然生理现象是不容易对宝宝的身体导致其他的不良影响的，而小孩在日常生活中或是或是较为开朗的，可是小孩假如发生生理性的病症就应当造成留意，河堤是由于生理性缘故引发了。在其中最普遍的导致宝宝发生生理性盗汗的原因便是心率失常，或是各种各样慢性疾病。

最终，期待小编可以了解小孩头部出汗是一件可多可少的事儿，因此我们更应当依据宝宝的具体情况开展调整，不然便会导致宝宝遭受不一样水平的损害。此外假如宝宝发生不适感，大伙儿就要尽早带娃到大医院就诊，以防由于一时的粗心大意耽搁了最好的医治宝宝病症时间，导致病症越来越越来越严重。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、跑跳后出汗多，一般情况很好；冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使得宝宝过热而出汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心。

一、宝宝特别爱出汗是怎么回事

（1）活动性佝偻病 一岁以下的婴儿多汗，若缺少户外活动不晒太阳，没有及时添加鱼肝油、钙粉，父母则应观察宝宝除了多汗外，是否伴有佝偻病其他表现，如夜间哭闹、睡在枕头上边哭边摇头而导致后脑勺枕部出现脱发圈（又见枕秃）、乒乓头（枕骨处骨质变软，扪之似摸乒乓球的感觉）、方颅（前额部突起头型呈方盒状）、前囟门大且闭合晚等表现。父母应带宝宝去医院请医生检验，以明确诊断。

（2）小儿活动性结核病 宝宝往往不仅前半夜汗多，后半夜天亮之前也多汗，称之为“盗汗”。同时有胃纳欠佳，午后低热（有的高热），面孔潮红，消瘦，有的出现咳嗽、肝脾肿大、淋巴结肿大等表现。往往有结核接触史，家中老人、父母或保姆患有结核病。

（3）低血糖 往往见于夏季天热，宝宝出汗多，夜间不肯吃饭，清晨醒来精神萎靡。患儿表现为难过不安，面色苍白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢发冷等。

（4）小儿内分泌疾病（这种疾病引起多汗较为少见） 如甲状腺功能亢进患儿多见学龄儿童，女孩为多。可表现为多汗、情绪急躁、食欲亢进而体重不增，心慌、心悸，甚至眼球突出等。肥胖症的宝宝也容易出汗，动一动或平时走走路就多汗。

（5）其他小儿急慢性感染性疾病 同时伴有其他的临床表现：如伤寒、败血症、类风湿病、结缔组织病、红斑狼疮或血液病等。

二、宝宝出汗多该怎么办

●妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

●注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

●父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

●父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

●发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病。如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。

三、宝宝容易出汗是怎么回事

宝宝出汗可分为生理性出汗和病理性出汗。先介绍一下宝宝生理性出汗的原因。生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。生理性多汗常见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的`出汗。

夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

有的宝宝出汗与某些疾病有关，如果出汗伴有爱发脾气、性情急躁等症状，可能是缺钙，可补充钙剂和维生素D或适当多摄入含钙丰富的食物，如奶类、豆类、虾皮、芝麻等；出现盗汗也可能是结核病所致；此外，体质较弱的宝宝也会出现盗汗现象，若宝宝出现多汗、消化不良等症状，家长们要注意给孩子调理肠胃，均衡营养，多吃些容易消化的食物。

四、夏天如何给宝宝防热防病

1、充足的睡眠：让孩子睡在房间最凉爽的地方，但注意不要让孩子直接吹风或吹电风扇，设有空调的房间，温度也不要调得过低，以防感冒。不太热时，要盖一条枕巾，太热的话，穿薄衣裤睡就行了；还要挂上小蚊帐，防止蚊子侵袭；常给孩子变换睡的姿势，以免婴儿身体某一部位因长时间贴在床上不通风而生痱子。

2、勤洗澡：夏天洗澡，可以帮助孩子调节体温，还可以使皮肤上汗腺开口不被上皮细胞阻塞，有利于散热。还能减少和减轻很多婴儿皮肤病，如新生儿皮炎、新生儿湿疹、尿布皮炎、臀红等，更能增加孩子的食欲，促进生长发育。因此，一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水温应在37℃左右。

3、适宜的温、湿度：房间要保持空气流通，不要关闭门窗。有空调的家庭，可将婴儿的房间温度控制在22℃，如果是早产儿，室温要提高到24~26℃。室内最佳湿度应为55%~70%。

4、注意体温变化：新生儿大脑还处在发育阶段，体温调节中枢发育不健全，排汗机能差，皮肤调节机能不足，婴儿体温往往随外界气温升高而升高，有时高达40℃。此时要让孩子频频吸母乳，以增加水分摄入。体温过高时，可适当喂点白开水，通过排小便来降低体温。

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