引起睡觉呼吸声很重的原因主要有以下几种：
一，身材肥胖，肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一，由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞，但是到晚上睡觉时候，神经兴奋性下降肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。
二，舌头肥大，尽管有的人体型并不胖，但是很可能是她的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬垂过长，咽喉松弛，舌后缀等等这些器官和组织的局部肥胖或变形都可以引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡眠时神经兴奋性下降。
三，鼻部异常，呼吸鼻咽部等有生理性的异常也可以引起打鼾的原因，比如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可以引起鼻部狭窄造成气流堵塞引起打鼾。
中医学的讲法，是肺气虚弱，自然造成肺气虚弱的原因各种各样，要融合身体上其他症状才可以辨症。如果用原始点按推处理办法，能够按推颈椎骨、上背部、锁骨位置的初始困扰调理，如果能融合热熬或艾灸肺俞穴、膏肓穴、大椎穴等穴道，实际效果更好！成人喘气声越来越粗壮，有一些与心脏功能相关，有一些和人自身的身体素质相关，心肺功能不好的，喘气声还会越来越粗壮，乃至有一些还会继续觉得的到呼吸不畅，体质虚弱，肥胖的人，还会发生喘气声粗壮的状况，有一些缺乏锻炼得人，若发生这种情况，还要深入分析了，若有必需，或是到医院做进一步的检测。胸闷气短、闭气不适感。
是否有心慌气短、发慌感；是否有干咳、咳嗽有痰症状；考虑到存有心脏供血不足的概率；提议查心电图以确立心血管状况；查乳房正侧位片以确立肺部状况；立即予改进心脏供血的用药治疗；像这种状况， 一般成年人。肥胖症所占的占比非常高。肥胖者脂肪多，挤压支气管。便会使喘气声越来越十分的粗。假如有慢性病的咽喉炎，急性支气管炎，及其鼻窦炎，心肌梗塞，吸气还会越来越异常。一旦发觉自己的吸气异常。就应当。到医疗机构开展详尽的查验。婴儿睡觉呼吸声重，关键看宝宝是不是有其他的异常情况。
假如有干咳，流鼻水等状况，就必须带上宝宝去医院就诊。没有可能是由于睡姿难受挤压产生的。也有可能是有扁桃体炎或是鼻孔难题。提议带宝宝到医院耳鼻喉科就医做相应检查，之后依据效果再用药治疗。有可能是腺体样肥厚，或者扁桃体肥大所致使的，也有可能主要是因为婴儿睡觉的姿势不正确，造成的呼吸不通畅，父母要及时的给小宝宝改正睡觉姿势。小孩发生睡觉呼吸音重，也有可能主要是因为鼻子堵。留意正确睡姿，若宝宝在睡觉时头会屈式，造成呼吸困难，在宝宝睡觉时始终保持头轻微往后仰，使上呼吸道顺畅。
发生这样的事情一方面主要是因为小孩子身体系统结构及内脏器官正处于生长发育阶段，特别是呼吸道生长发育还不健全，例如支气管、支气管炎、鼻孔上皮细胞粘膜的纤维毛生长发育还不全面，无法按时将支气管及支气管炎里边的病菌、病原体等微生物及其外界脏东西清除出来，从而造成支气管、支气管炎、鼻腔黏膜浮肿，腔道狭小，加上晚上睡觉时因为姿势的危害，使鼻孔、支气管、支气管炎的腔道更狭小，便会造成晚上睡觉呼吸声重乃至鼻子堵。另一方面可能是小宝宝鼻孔、支气管、支气管炎等呼吸道人体器官发育异常或是畸型造成。最好是带宝宝去医院看医师。
呵呵，我来解释一下吧~应该是你发音的时候舌根太“硬”顶住软腭了，造成发音太靠后，鼻音也随之加重了。这要纠正也不难，自己练习说话的时候顺便录下音听录音，一点一点纠正，也可以请朋友帮忙听下，实在不行就找专业的老师帮忙指导。
还有就是吐字的时候舌头尽量放松点，“收下巴”是吐字归音的要领之一，但你可能理解成头往后收了，这样不光可能导致双下巴不说还会让你的气息不自觉地从鼻腔“喷”出来。
所以自己多听多练，在嘴型一字的情况下口腔内部打开来，放松舌头就差不多了！
我是学播音主持专业的，加油！
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