您好，不宁腿综合症系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征。
其临床表现通常为在睡眠中或者是安静状态时，双下肢出现如撕裂感，蠕动感，烧灼感等极度的不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，导致患者严重的睡眠障碍，不宁腿综合症会严重影响患者的睡眠，会使患者入睡困难，或者中间觉醒次数增加，第二天出现疲乏无力，甚至出现记忆力减退等情况，影响学习和工作，需要及时的就诊，专业医生的指导下规范治疗，首选的药物是多巴胺类的药物，同时配合心理治疗，平时不能受凉，不要劳累和熬夜。
不宁腿综合症又称不安腿综合征，是临床上一种常见的腿部不安的疾病。它是指出现在静息状态下或睡眠时小腿深部一种难以忍受的不适感或疼痛及紧缩感，运动运动、按摩可暂时缓解症状。此病虽然对生命没有多大的危害，但却让患者深感折磨，导致严重影响患者的睡眠。
对于此病的治疗，建议睡前热水泡脚，进行局部的推拿按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。可以使用一些营养神经的药物，如维生素B1，维生素B12及改善微循环的药物等治疗。
不安腿综合征主要表现为静息状态下双下肢感觉异常与不适，有活动双腿的强烈愿望，患者敲打下肢以减轻痛苦，夜间休息时加重。具体发病原因不清楚，可能与遗传、脑内多巴胺功能异常有关，另外血液循环障碍、铁剂缺乏也是重要原因。治疗方面，可以小剂量服用左旋多巴，有时补充铁剂也有一定效果。也可以用苯二氮卓类的药物来缓解症状。不安腿综合症主要是由于自身性格外在环境压力以及一些事件刺激等因素所导致的一种以腿部躯体不适症状为主要症状表现的。一种精神心理问题患者除了出现各种各样的腿部游走不定的不适症状之外，还会伴随着有一定的情绪烦躁思虑多等情绪方面的异常。不安腿综合征也叫不宁腿综合征，主要是影响腿部的感觉、运动系统导致的神经系统障碍疾病，主要是患者在安静的时候，以及睡眠的过程中出现双侧下肢不舒服的感觉。这种不舒服的感觉是一种难以形容的不适感觉，迫使患者强烈的活动双腿之后能够得到缓解，临床上主要是夜间休息时加重。对于这个病，应该到神经内科就诊，排除其它引起腿部不适和感觉障碍的疾病之后，进行必要的神经科专科检查之后，如果确诊为不安腿综合征，应该予以药物治疗。另外，还需要注意排除，比如叶酸缺乏、缺铁性贫血，以及其它慢性病，例如尿毒症等等，还有是否患者服用镇静剂、抗抑郁药、抗组胺类药物。进行综合分析之后如果确定了是不安腿综合征，可以应用苯二氮䓬类药物，比如安定、美多芭来尝试治疗，务必在医生指导下进行合理的诊治。
不宁腿综合症是一种神经系统疾病，腿部感觉不舒服，并且总是有不断移动的冲动。腿部经常有蠕动，烧灼，发麻和刺痛感。有时有深度跳动性疼痛，有时感觉像是虫子在腿上爬，尤其是夜间症状最明显。不宁腿可以由营养不良或大脑不平衡导致的压力引起。尽管专家认为这不是一种危险疾病，也不会造成任何严重神经系统疾病，但会让病人感觉不舒服。除了药物以外，以下一些偏方可以用于治疗不宁腿综合症。
睡前步行或锻炼：不宁腿综合症通常在病人休息时发作，特别是夜间睡觉时。因此，上床前首先在房间内步行几分钟可以让腿部感觉更舒服。此外，日间做深蹲练习也对一些人有效。运动有助于释放血液中的内啡肽，从而改变大脑中的化学平衡，提供更舒适睡眠。
维生素缺乏：如果是由于铁或叶酸缺乏导致的腿不宁，专家建议服用多种维生素营养补充剂。
冷与热：将腿部浸泡在冷水中可以有效缓解症状。但不要使用冰水，因为有导致神经严重受损的可能。此外，一些加热垫也有舒缓作用。
睡眠姿势：体验不同的睡觉姿势，选择最舒适的方式。睡觉时只有一种姿势的人更容易发展出更多症状。
压力和休息：压力会使症状更加恶化，因此应该努力尝试降低压力水平。瑜伽，冥想等放松技术有助于减少压力。保持充足的休息也有助于减轻不宁腿综合症症状。
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