老人最怕摔倒，老人摔倒往往会带来哪些后果？_备孕

随着年龄的增长，肌肉力量逐渐减弱。老年人会倾向于选择较为放松的行走方式，如弯腰、屈腿。再加上家庭环境的障碍，老人很容易摔倒。老年人跌倒因素很多，可分为个人因素和环境危险因素。个人因素可分为自然衰老引起的生理因素和疾病引起的病理因素。

老年人缺钙、骨质疏松、跌倒易导致骨折，影响日常活动。很多人会问，为什么摔跤对老年人来说似乎是一种无关紧要的行为。主要原因是老年人普遍患有严重的骨质疏松症。摔跤很可能导致骨折。跌倒对老年人的健康是一个非常重要的事件。美国的统计数据显示，每年有超过四分之一的老年人跌倒。老年人跌倒的后果很严重。20%的老年人跌倒会导致骨折或头部受伤等伤害。

我们应该鼓励老年人多做运动，防止肌肉萎缩。他们的肌肉强壮了，对他们来说，这种运动的稳定性、协调性和耐力对他们避免生命危险的能力是非常有效的。老年人骨折愈合较困难。老年人骨折后常有高血压和心脏病。因为骨折后明显疼痛会导致神经中枢兴奋，导致血压升高；骨折治疗期间，由于患者身体处于高度急性应激状态，儿茶酚胺浓度升高，可立即损害心脏；长期卧床、血液循环缓慢、脑缺血缺氧加重也可能导致心脏传导和自控能力的改变，导致心脏病。

老年人骨折应观察和检测血压、心率的变化，尤其是高血压、冠心病患者更应引起重视，出现相关症状时应立即治疗。老年人要想保持健康，就需要在日常生活中做正确的事情，并通过坚持良好的生活习惯来调节自己的身体。很多人不掌握维修技能。他们经常做不利于健康的事。随着时间的推移，他们的身体会受到损害，一些疾病会出现。随着年龄的增长，老年人的味觉神经会退化，味觉会变得更重、更咸。长期高盐饮食会增加患高血压、心血管疾病等疾病的风险，不利于健康。

俗话说得好：“伤筋动骨一百天”。很多人对骨折的印象就是很痛，需要打石膏，一百天可以恢复。然而，有一种骨折，对于有些老年人来说甚至意味着死亡，被称为“人生最后一次骨折”，这种骨折就是股骨颈骨折。这并不是危言耸听，据调查，老年人的股骨颈骨折后死亡率高达50%。

股骨颈骨折

股骨颈骨折是怎么引起的？

股骨颈在我们的髋部，因此股骨颈骨折也就是老年髋部骨折的一种，通常情况是髋部着地引起，也就是常说的“一屁股坐到地上”可以引起股骨颈骨折。非常不幸的是老年人往往摔倒后大多数都是髋部着地的，因此股骨颈骨折在临床上很常见。很多老年人是由于脑缺血或脑梗后头晕，致站立不稳而摔倒所致，往往出现在老年人夜间上厕所，饭后立即行走等情况，当然，雨天路滑，车祸等外伤导致的股骨颈骨折也不少。

髋部着地

为什么老年人的股骨颈容易骨折呢？

老年人往往都伴有或多或少的骨质疏松，尤其是老年女性，骨质疏松更为严重。在股骨颈这个地方，非常容易出现骨质疏松，很是脆弱，加上老年人周围肌肉及关节囊萎缩，不能起到很好的保护股骨颈的作用，严重时甚至没有明显的外伤都可以出现股骨颈骨折。

股骨颈骨折

股骨颈骨折为什么有这么高的死亡率呢？

很多人肯定不理解，股骨颈骨折不就是一个骨折吗？为什么有50%的死亡率呢？其实，单纯股骨颈骨折是并不会死亡的，股骨颈骨折死亡风险主要在于卧床并发症。以下6大卧床并发症为股骨颈骨折死亡的主要原因：

高血压：长期卧床后血压升高，严重者有脑溢血可能导致死亡；高血糖：长期卧床后血糖升高，严重者有酮症酸中毒及高渗性昏迷等可导致死亡；肺部感染：长期卧床后可导致坠积性肺炎，肺里的痰液不易排出体外，导致细菌也不易排出体外，非常难以治疗，可导致死亡；泌尿系统感染：长期卧床后大小便卫生状况堪忧，容易产生泌尿系统的感染，严重者可致败血症而死亡；血栓：长期卧床后血液流动不畅，可导致血栓形成，严重者可导致肺栓、脑梗等导致死亡；褥疮：长期卧床后固定压迫某处导致该地方产生褥疮，难以愈合，最后创面逐渐增大并产生感染而死亡。

褥疮

股骨颈骨折由于卧床并发症死亡率高，就不能不卧床吗？

因为股骨颈骨折卧床并发症死亡率很高，因此，治疗股骨颈骨折最好的办法必须是要让老年人不卧床。然而，常规的治疗办法似乎并不能做到不卧床，比如牵引，如下图：

牵引

牵引后可以固定下肢，等待骨折愈合，但患者在牵引后就必须卧床，下不了地。还有其他办法吗？身体条件实在不好的还可以丁字鞋固定，如下图：

丁字鞋

在鞋子下固定一块木板，类似“丁”字，目的也是固定下肢，让腿不能左右旋转而等待骨折愈合，这同样也是必须卧床，不能下地的。

既然这些方法不行，那么最常规的打石膏，夹板可以吗？股骨颈这个地方非常难以固定，而且又要考虑到不能影响大小便，因此，石膏及夹板也是没办法固定的，即使可以，也不能避免卧床带来的并发症。况且，老年人的股骨颈骨折愈合很慢，甚至于很难愈合！

然而，骨折病人喝骨头汤过多，非但无助于康复，反而可能因骨头汤脂肪含量过高而影响健康。

据医生介绍，骨折后人体确实需要补钙，但实际上骨头汤里的钙含量微乎其微，且缺少具有促进钙吸收的维生素D。所以，多喝骨头汤并不能达到补钙效果。

另外，骨头汤脂肪含量很高，对于需要长期卧床的骨折病人来说，反而容易引起高血脂、高血压等疾病。

建议:骨折病人想要补钙，不妨多喝牛奶、羊奶，多吃虾米等真正含钙高的食品。骨折后病人机体处于高代谢状态，也会出现负氮平衡和钾、磷丢失，所以更需要均衡合理地补充营养。