红薯不能和柿子一起吃，也不能含糖量高的香蕉、桂圆、蛋糕、奶茶等甜食一起吃，这些食物与红薯放在一起吃会产生对人体有害的物质，会影响人体正常消化功能，还会危害人体健康，对身体健康特别是消化系统的健康不利。
红薯不能和柿子一起吃
红薯和柿子都是高营养食材，而且他们的口感都不错，并能为人体补充丰富营养，但这两种食物不适合放在一起吃，因为红薯是含有一定糖分，胃酸分泌量增加，而柿子中则含有大量的鞣质和果胶，这些溶质与果胶在遇到胃酸以后会产生不良反应，容易生成人体无法消化的硬块，会加重胃的负担，还有可能造成胃出血诱发胃溃疡。
红薯不能和甜味食品一起吃
红薯本来是一种味道很甜的食材，它的含糖量比较高，所以在平时吃红薯的时候不能把它与其他含糖量高的食物一起吃，不然会让人体吸收过多的糖分，会让人类体内的胃酸数量增加，这时胃的压力会加重，容易让人们出现反胃吐酸和腹胀痛等不适症状还会损伤人类的胃黏膜，会让胃溃疡和胃炎高发，还会增加胃食管反流的可能。
吃红薯的注意事项
平时吃红薯的时候，不但要注意它不能和什么食物一起吃，还要注意不在空腹状态下大量吃红薯，因为人们在空腹状态下大量吃红薯会刺激胃的黏膜，产生大量的胃酸，容易引发反胃吐酸，还会让人们出现烧心的感觉。人们在空腹状态下吃红薯还会产生一些氧化酶，会让人类的胃肠道中产生大量的气体，会经常排气也会引发腹胀，对身体健康不利。另外吃主食要注意，尽量不要单独吃红薯，可以把它与其他杂粮食材搭配在一起吃，这样能保证营养均衡，也不会加重肠胃负担。
鸡肉、西红柿、香蕉、鸡蛋、柿子、鸡翅、蟹、柴鸡，一起吃会引起腹痛症状。吃了香蕉之后千万不能和红薯在一起吃，同时吃了会产生胀肚子，还有反酸的现象。红薯和西红柿在一起吃，容易产生化学反应，对身体的消化是不利的。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
扩展资料
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。
这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
参考资料来源：人民网-吃红薯的3大忌 记住这4点再吃红薯何时吃对身体最好
人民网-吃红薯的时候不能吃什么
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