遗传因素 家族遗传可能影响个人能否长胖情况。比如家族人员都是偏瘦体质,那就可能影响孩子不容易发胖。
运动量大 当运动量大时会消耗很多热量,即使吃的食物很多,转化成的热量都被运动时消耗掉,这样也是胖不起来的。
消化系统差 当身体出现病变导致身体吸收能力差,即使吃的食物多,但是真正能吸收进如的很少,大部分都会排出体外。这种情况也可能导致身体不发胖。
患甲亢 当患甲亢疾病时,食量大增,这是甲状腺激素分泌过多导致的身体疾病。患这种疾病的患者通常偏瘦。
食物种类 当吃的食物都是低脂低糖如蔬菜时,食物的热量很少,即使吃很多,人体真正摄入的热量很少,这些食物都可能不会引起身体发胖。
当身体出现故障,导致营养物质吸收差,可能出现营养不良,导致低血糖或营养元素缺乏症等情况,这时需要就医治疗并及时补充营养元素,尤其是人体不能合成的氨基酸或维生素等。
在生活当中总是有一些不如愿的事情。一些肥胖的人总希望自己的身材苗条下来,但是一些比较瘦弱的朋友总希望自己能够多长一些肉,丰满一些。但是对于那些很瘦的朋友来说就是怎么吃都长不胖,这又是什么原因呢?一起来了解一下吧。有些人为什么长不胖,越吃越瘦,这6种原因会导致长不胖,尤其第4种最常见
1、甲亢:
甲亢指的是甲状腺功能亢进症,是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。甲亢患者胃口不受影响,进食量依然,但是体重却明显下降,并伴有脖子粗大或心慌、失眠等症状,如果,你的眼球突出,且有以上几点症状,建议前往医院检查。
2、 恶性肿瘤:
一般这种情况的人,都知道自己生病了。但是也有些肿瘤,前期表现不明显,无非就是消瘦且营养不良等症状。因为肿瘤对营养物质消耗特别大,所以会导致许多病人表现为短期内体重减轻,而无其他症状。对于50岁以上的人,如果食欲正常,而体重下降,需要及时至医院做全面体检,排除恶性肿瘤可能。
3、脾虚:
脾虚很多人只是听过,脾胃本是一家。脾虚,则胃虚,所以脾虚的人,胃功能也相对差些。脾虚的人,容易大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,所以,脾虚的人,怎么吃也是长不胖的,还容易拉肚子。
4.、肠胃疾病:
这种情况的人特别多,也是最常见的。很多人,由于患有胃肠疾病或者肠胃比较虚,吃得多,拉的多,营养没有被吸收。并且,这类人容易腹泻,或者大便次数过多。这样,就容易导致营养物质被排泄出去了。所以,这类人是吃得多,却不见长肉。
5、肝病:
肝是蛋白质的合成场所,而肝病却非常容易导致人体蛋白质合成下降,导致人体在一段时间内突然消瘦,并且还会有乏力、腹泻等症状。越吃越瘦,拉的多。所以,如果短时间内体重极具下降,那么一定要注意是否肝脏出现了问题。
6、糖尿病:
这种情况,估计大家都知道,吃的多拉的多,还不长肉。这是糖尿病的典型症状。如果,之前没有发现患有糖尿病的,如果有三多,还长不胖的情况下,建议去测下血糖,看是否患有糖尿病。
虽然说一些肥胖的人,非常羡慕那些怎么吃也吃不胖的朋友。但是对于那些怎么吃也不长肉的朋友们来说,可能是上面所说的这些原因导致的,尤其是第四种肠胃不好的朋友,在生活当中一定要注意饮食的调理。健康也是一种美。
其实并没有怎么吃都长不胖的人,他自己吃了多少只有他自己知道,长不胖的只能称之为没吃够,你让他每天4-5餐,每餐高碳水高脂配比的食物还是一样会胖的,但是也确实存在这样的体质的人,天生比其他人要存在这种优势。
除了疾病因素,对于健康人群而言,没有怎么吃都不长不胖的人。长胖是能量摄入超过能量消耗,多余的热量转化为脂肪囤积在体内。变瘦的前提条件是能量摄入小于能量消耗,并且保持一定的热量缺口。有些人不容易长胖的原因。
基础代谢热量大约占据一日热量消耗的65~70%左右。一个人的基础代谢热量越高,那么他的热量消耗也就越大。
基础代谢率的高低与性别,如男性的基础代谢率高于女性基础代谢率的高低与性别,如男性的基础代谢率高于女性。年龄,30岁以后基础代谢率呈现下降的趋势。肌肉含量,肌肉含量越高的人基础代谢越高。体重,体重基数大的人基础代谢高于体重基数较小的人。
由此我们不难看出男性发胖的几率小于女性。年轻人发胖的机率小于中年人和老年人。肌肉含量多的人发胖的几率小于肌肉含量少的人。体重基数较大的人相对于体重基数较小的人更容易达成减肥的目标。
消瘦是机体收支不平衡造成的。饭量不大,大便稀溏,时间长了入不敷出肯定偏瘦。肥胖往往是脾虚造成的,其实消瘦也是因为脾虚。所不同的是,肥胖的人往往脾虚胃强,饭量比较大;消瘦的人则脾胃都弱,饭量小,再加上脾虚不能充分吸收,营养物质从粪便丢失,就会导致消瘦。
瘦人的体型和遗传因素有很大关系瘦人的体型和遗传因素有很大关系。有一种体内分泌物叫瘦素,是由ob基因编码、在脂肪组织合成分泌的蛋白类激素,主要功能是调控进食、能量及人的体重。瘦人吃不胖可能和体内瘦素基因一定关系。
瘦素和其他激素一样,需要与特异受体结合才能发挥其生物学作用。有些肥胖的人体内瘦素受体缺乏,或者瘦素抵抗不能与其受体结合,从而导致肥胖,而且减肥效果往往不太好,相反,总爱吃肉也不会胖的瘦人瘦素分泌和瘦素与受体的结合力比胖人高。
和个人的肠胃消化吸收功能有很大关系。“喝凉水也长肉”成了不少胖人的烦恼,一般来说,只要肠胃消化功能好,其各方面营养吸收也就好,会容易长胖。
日常生活中不少瘦人是胃肠吸收能力相对弱导致吃不胖的日常生活中不少瘦人是胃肠吸收能力相对弱导致吃不胖的,这类人群往往吃饭少、伴有慢性胃病等。从中医理论上来讲,如果脾虚不能吸收;体内有痰有火、阴虚火旺;脾土松垮的人就会吃不胖。
和职业、个体运动的量有关系。如果正常饮食,配合适当体育锻炼的话不会成为胖子系列。很多人吃不胖其实和过度体力劳动有一定关系,当然心情、工作压力等因素也会影响人的体型和体重的。
身体发胖,一般与饮食密不可分。但凡事有例外。现实生活中,有一种人,喝凉水也发胖,平日里也不怎么大吃大喝,但身体却胖胖的,大约是天生的有福之相吧。还有一种人,平日里大吃大喝,可就是不长“膘”,这大约就是天生的长寿之体吧。
肥胖容易滋生各种疾病,但不能说肥胖就是一种病肥胖容易滋生各种疾病,但不能说肥胖就是一种病。总体上来说,腰带越长,寿命越短,“千金难买老来瘦”,但心宽体胖长寿者也不乏其人。中国自古有“仁者寿”一说,可见一个人的心态修养和与人为善的品德更重要。
现代医学认为,过于肥胖,可能会诱发一些疾病。所以,要想使自己的身材显得“苗条”,一般人还是要从饮食上加以调控,而且要多运动。至于那些身体不发胖的人,可能身体有某些毛病也未可知,只是没有被发现罢了。
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