手脚冰凉是什么原因
1、可能受到惊吓
人们因为遇到某件时间或者是听到某个消息而受到惊吓之后，可能会刺激神经系统短暂失调导致供暖紊乱而引起的，一般在受到安抚、内心平静之后就会恢复正常。
2、手脚末端循环不好
当手脚末梢循环不好时，一方面动脉血到四肢末端少，带去的营养和氧气就少，导致该部分机体组织新陈代谢大大减低，产热少，所以手脚冰冷另一方面静脉血回流受阻，相当一部分四肢产生的代谢物，无法随血液循环带到肾脏去代谢，就会通过手脚心的汗腺排出体外，所以会出冷汗。
3、肾阳亏虚
肾阳亏虚的人群，由于肾阳不足，脏腑经络失于温养，气血运行无力，不能温煦肌肤，因此畏寒怕冷、手脚冰凉肾阳虚损，气化失常，水湿内停，卫外不固，因此容易出虚汗、冷汗。
手脚冰凉出汗怎么调理
1、偶尔受到惊吓而手脚冰凉出汗属于正常的情况，也建议平常多与人交流、出去看看，开阔心胸。
2、手脚末端循环不好的人群，平常要多加锻炼，特别是增加对四肢的锻炼，平常有空时可以泡泡脚，可增强血液循环和新陈代谢，改善手脚冰凉出汗的情况。
3、肾阳亏虚的人群，平常可以吃一些有山药、板栗、茯苓等食材药材进行食疗，并且注意要少熬夜，多锻炼。
女生手脚冰凉有哪些危害
1、比如说手脚末端循环不好引起的手脚冰凉，平常可能没有什么影响，但是在冬天，就比较容易生冻疮。
2、而女性手脚如果是因为肾阳亏虚导致的，那么平常就很容易疲劳，而且容易有白带增多、腰痛、腹痛的情况。
女生手脚冰凉吃什么好
1、虾
虾子是可以改善血液循环不良和能量不足的温性食材，此外，虾壳含有能抗氧化的虾青素，如果连壳一起吃对身体健康更有益。
2、黑豆
虾子是可以改善血液循环不良和能量不足的温性食材，此外，虾壳含有能抗氧化的虾青素，如果连壳一起吃对身体健康更有益。
3、鳕鱼
多吃鳕鱼可以改善血液循环不良的问题，并有恢复疲劳、增进食欲的效果，熟食鱼肉也不会变得太硬，对消化系统也不会造成负担。
4、葱
多吃鳕鱼可以改善血液循环不良的问题，并有恢复疲劳、增进食欲的效果，熟食鱼肉也不会变得太硬，对消化系统也不会造成负担。
5、鸡肉
鸡肉里富含蛋白质及维生素A，营养价值超高，可以让身体温暖起来。鸡皮含有的胶原蛋白则适合煮汤喝，对养颜美容也所助益。
全身无力、出冷汗，首先考虑是不是低血糖，吃得太少或糖尿病的人控制不好也会出现这种低血糖，给予补充能量就是巧克力、糖等可以改善症状。糖尿病人还要调整治疗方案，避免再发生低血糖，还有就是电解质紊乱，电解质紊乱会导致全身无力、出冷汗，查电解质，如果有电解质紊乱，纠正电解质。还有大脑的缺血、缺氧，一过性的缺血、缺氧，造成出现全身无力、出冷汗、面色、苍白等症状，这种情况要查缺血、缺氧的原因，一般有三种因素，就是前庭神经周围神经的原因，造成前庭器官导致的迷走反射，出现全身无力、出冷汗。还有就是大脑的病变，大脑血管硬化导致的缺血、缺氧，出现全身无力、出冷汗，还有心脏的问题，也会出现心律失常或者心梗、心肌缺血导致血流动力学改变，大脑供血不足而出现全身无力、出冷汗的症状。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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