大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
瑜伽运动的由来及含义
虽然现在有很多人在练习瑜伽,但还是有许多人对于瑜伽知之甚少,认为瑜伽只是一种简单的健身方式，那么瑜伽含义到底是什么?瑜伽的起源是什么?下面就为大家一一解答一下瑜伽的由来及含义。
瑜伽运动的由来及含义1
瑜伽的由来
瑜伽起源于古印度，距今已经有五千多年的历史。瑜伽原本是印度古代婆罗门教为了使人们得到解脱而出现的一种修行方式。瑜伽一词放的本意是指将牛马等牲畜用特定的农具联系到一起，后来随着时代的发展，瑜伽一词有了其独特的引申含义，即将两种事务相互联系，结合到一起的意思。再后来，婆罗门的教徒将瑜伽一次和宗教思想相结合。指出人的灵魂是自我，而宇宙万物的最高境界是大我，人的自我和宇宙的大我相互结合，就可以达成人类的解脱，而将自我和大我的相结合的`修行方式就是瑜伽。
瑜伽的含义
随着时代的发展瑜伽早已经不是一种锻炼身体的手段，而是一种证悟，简单一点来说，瑜伽是一种为了达到肉体和心灵的融合统一，而诞生出来的一种修炼手段。古人为了达到肉体和心灵的完美融合，需要保持健康的身体，同时对自己的肉体、呼吸、心灵都要有着完美的控制。为了达到锻炼身体，控制情绪的目的，于是瑜伽术应运而生。从宏观角度来讲，瑜伽的含义是为了实现肉体心理和灵魂的链接与统一。从微观角度来讲，瑜伽对于每一个人来说都有着它独到的含义。
现代瑜伽发展到现在，已经和印度传统瑜伽有着一定的差异了。在上个世纪中叶，大量印度教徒移民海外，印度教徒在海外大肆创办教团和神庙，宣传瑜伽文化。没过多久瑜伽修行就开始受到了海外青年人群的欢迎，大量海外青年学徒开始学习瑜伽，相比于传统瑜伽的修行，现代瑜伽更加看重静坐冥想，从而达到心灵世界的放松和解脱。
瑜伽运动的由来及含义2瑜伽起源于古印度,发源于印度北部的喜马拉雅山脉,迄今已有5000多年近6000年的历史,古代印度人在大自然中发现动物及植物的生命力非常顽强,自愈及自治能力也非常强,于是在观察了许许多多的动物及植物后,创立了八万多个瑜伽姿势。 随着时间的推移,这些动作逐渐演变与精练,到现在留存下来的只有几百个了。 它是古印度人的一种体育锻炼方法,是古代印度体育文化的部分,也是古代印度的代表或象征。它包含着”维持均衡就是生命和自然的本源,在生活中追求均衡就会感到幸福"的道理。这也正是瑜伽精神的所在。
“瑜伽”一词在来自梵文 "YUJ" ,之后又被翻译成"YOGA"意思是"连接统一”把精神和肉体结合到最完美的状态是瑜伽的最终目的。瑜伽作为一门生理、心理和精神上的综合学问 经过几千年的发展与完善,更强调身心整合的概念。自然养生瑜伽注重就是心灵与肢体的美妙结合,它通过深长的呼吸、轻盈的舒展和心灵的自省,来释放身心的疲惫和烦恼。
据考证,关于瑜伽的文字记载最早出现在公元前1500年一系列名为《吠陀经》的印度经文中。然而,从印度西北部河流流域的考古发现中,挖掘出来绘有瑜伽冥想姿势的完整陶器,却证明了至少在五千年以前,就己经有人开始修炼瑜伽了。直到公元前300年时,瑜伽修炼才被一名叫帕坦伽利的修行者在他的著作《瑜伽经》得以系统化和规范化。 帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。
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